Gesund, schlank, entspannt, erfolgreich fĂŒr ein erfĂŒlltes Leben - Mit Kerstin Hardt

Gesund, schlank, entspannt, erfolgreich fĂŒr ein erfĂŒlltes Leben - Mit Kerstin Hardt

So bleibst Du im Urlaub 🌮schlank und fit. Meine besten Tipps fĂŒr Dich.

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In dieser neuen Folge erfĂ€hrst Du, was Du im Urlaub tun kannst, um fit und schlank zu bleiben. Oft erliegen wir vieler Versuchungen -gerade im Urlaub- die wir uns im alltĂ€glichen Leben mĂŒhsam abgewöhnt haben. Man möchte sich schließlich etwas gönnen, also „genießt“ man und schnell kneift wieder die Lieblingshose. Um dies zu verhindern, gebe ich Dir ein paar wertvolle Tipps an die Hand, wie Du es auch im Urlaub schaffen kannst, standhaft zu bleiben und trotzdem zu genießen. Ich erzĂ€hle Dir von mir und wie ich es im Urlaub hinkriege, nicht „aus der Form“ zu geraten.

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Hier gibt es neben vielen wertvollen Informationen und Tipps zu meinen vier Bausteinen ErnĂ€hrung, Bewegung, mentales Training und Stresskompensation, Workouts fĂŒr AnfĂ€nger und Fortgeschrittene, die Dir sofort ein gutes GefĂŒhl geben und direkte VerĂ€nderungen bewirken. Du wirst mit diesem Programm ✓ erstaunliche Erfolge erzielen, ✓ dauerhaft schlank, fit und vital werden, ✓ Dein Immunsystem stĂ€rken ✓ und das alles in 12 Wochen.

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Über diesen Podcast

healthy, fit & confident ist der Podcast fĂŒr Menschen, die ganzheitlich erfolgreich, bewusst, gesund und fit werden wollen.
Kerstin gibt Dir wertvolle Tipps und Strategien mit auf den Weg, aus ĂŒber 20 Jahren praktischer Erfahrung, mit mehr als 20.000 Einzel-Coachings und einer Vielzahl von Seminaren und VortrĂ€gen.
Dich erwarten erfolgreiche Werkzeuge aus den Themenbereichen: mentales Training, ErnÀhrung, Bewegung, StressprÀvention, SpiritualitÀt und Quantenphysik.
Dazu noch tolle Experteninterviews und Geschichten aus dem wahren Leben.
Kerstin ist authentisch und lebt, was sie verspricht. Ihre Leidenschaft, Menschen auf ihrem ganz individuellen Weg zu begleiten, ist fĂŒr sie die grĂ¶ĂŸte Motivation.
Kerstin hat bereits tausenden von Menschen geholfen, wieder in ihre Balance zu kommen. Der Erfolg gibt ihr recht.
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Zur Webseite: ‹https://www.kerstin-hardt.com/podcasts/ Zum Erfolgsseminar „Energize your life“ https://www.energize-your-life.info
Zum Online-Training https://www.anti-stressprogramm.de

von und mit Kerstin Hardt

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