Episoden Archiv

• #639 - #healthy shot - Warum sind Selbstliebe und Selbstakzeptanz so schwer?

  Warum fällt es so vielen Menschen schwer, sich selbst zu akzeptieren? Warum sind wir oft unser schärfster Kritiker und nörgeln ständig an uns herum?

  In diesem Podcast gehe ich genau dies...

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• #638 - Dieser EINE Stress zerstört Dein Immunsystem!

  Stress ist allgegenwärtig. Wusstest Du, dass es eine spezielle Art von Stress gibt, die uns von innen heraus belastet? Durch meine langjährige Erfahrung habe ich erkannt, was uns wirklich stress...

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• #637 - #healthy shot - So isst Du Dich frei von Rückenschmerzen!

  Rückenschmerzen, Verspannungen und Gelenkbeschwerden gehören zu den häufigsten Problemen unserer Gesellschaft. Bewegungsmangel und schlechte Haltung sind oft die Hauptursachen – doch wusstest Du...

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• #636 - Das natürliche Metformin - was kann Berberin wirklich?

  Berberin – ein pflanzlicher Wirkstoff, der als natürliches Metformin gefeiert wird.

  👉🏻 Doch was steckt wirklich dahinter?

  👉🏻 Wie wirkt es auf den Stoffwechsel, den Blutzuckerspie...

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• #635 - #healthy shot - Bauchgefühl statt Analyse – So triffst Du die besten Entscheidungen!

  Viele Menschen fühlen sich aktuell verloren, unsicher und wissen nicht, wohin ihre Reise gehen soll. Es herrscht Angst und Unsicherheit. Gerade in solchen Momenten ist unsere Intuition der wicht...

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• #634 - Das sind die besten Snacks vor dem Training!

  Kennst Du das? Du willst trainieren, aber fragst Dich jedes Mal: Soll ich davor noch etwas essen? Oder lieber nicht? Und wenn ja, was liegt nicht so schwer im Magen? Viele stehen genau vor diese...

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• #633 - #healthy shot - Das unterschätzte Superfood - Wurzelgemüse

  Wurzelgemüse gehört zu den nährstoffreichsten Lebensmitteln überhaupt. Von Karotten über Rote Bete bis hin zu Pastinaken: Sie stecken voller wertvoller Nährstoffe und sind eine wahre Nährstoffbo...

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• #632 - Trotz Weltuntergangsstimmung ... so bleibst Du glücklich!

  Krisen, Konflikte und Unsicherheiten prägen unseren Alltag. Viele Menschen fühlen sich hilflos, ängstlich und erschöpft. Doch gerade jetzt ist es wichtiger denn je, innere Stärke zu finden und Z...

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• #631 - Erfolgsverhinderer Teil 2 – Der Erfolg kommt nicht über Nacht

  Erfolg beginnt mit dem ersten Schritt – doch oft fällt es schwer, ins Handeln zu kommen und wirklich an sich selbst zu glauben. Der Schlüssel liegt darin, klare Ziele zu setzen, denn nur wenn wi...

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• #615 - Weniger Entzündungen mehr Lebenskraft!

  Die Wissenschaft hat in unzähligen Untersuchungen herausgefunden, dass Krankheiten - auch chronische wie Herz-Kreislauferkrankungen oder Krebs - immer auch mit Entzündungen im Körper zu tun hat....

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