Episoden Archiv

• #713 - Du zerstörst Deine Energie - jeden Tag

  Warum fühlen sich so viele Menschen müde, erschöpft und fremdbestimmt, obwohl sie eigentlich gesund leben möchten?

  In dieser Folge stelle ich Dir meine acht Säulen der Lebenskraft vor. 8...

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• #712 - Warum stopfst Du Dich ständig voll?

  Warum greifst Du immer wieder zu Schokolade, Chips oder anderen Snacks, obwohl Du eigentlich genau weißt, was gut für Dich wäre?

  In dieser Podcastfolge geht es um emotionales Essen und d...

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• #711 - 17.000 Analysen – Das erschreckende Ergebnis (Interview mit Prof. Dr. Winkler)

  Wie gesund bist Du wirklich, und was verraten Deine Blutwerte über Deinen Körper?

  In dieser Folge spreche ich mit Facharzt für physikalische und rehabilitative Medizin, Schmerztherapeut,...

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• #710 - Der wahre Grund für Dein Scheitern

  Warum scheiterst Du immer wieder an Deinen Zielen, obwohl Du eigentlich genau weißt, was zu tun wäre?

  In dieser Podcastfolge geht es um die verborgenen Anteile in uns, die uns immer wied...

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• #709 - Das soll den Alterungsprozess um 50% verlangsamen?!?

  Brian Johnson gilt als einer der bekanntesten Vertreter der Longevity-Bewegung weltweit. Der 48-jährige US-Amerikaner investiert jedes Jahr mehr als zwei Millionen Dollar in seine Gesundheit. Er...

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• #708 - Die dunkle Seite von Longevity

  Möglichst lange gesund, leistungsfähig und fit zu bleiben, das wünschen wir uns alle. Doch immer mehr Menschen verbringen ihren Alltag damit, Schlafdaten auszuwerten, die HRV zu kontrollieren, B...

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• #707 - Plötzlich ist da diese Leere. Was jetzt?

  Die Kinder sind aus dem Haus. Die Beziehung fühlt sich plötzlich fremd an. Der Job erfüllt nicht mehr.

  Und auf einmal steht da diese Frage im Raum: War das jetzt alles?

  Viele Men...

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• #706 - Warum Dein Leben gerade auseinander fallen muss

  Was wäre, wenn das Chaos in Deinem Leben gerade keine Krise ist, sondern ein notwendiger Übergang? Was, wenn diese Leere, diese Orientierungslosigkeit und dieses Gefühl, festzustecken, nicht bed...

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• #705 - Der gefährliche Trend: Breakfast Skipping

  Sinnvoll oder Risiko für Deinen Stoffwechsel?

  Breakfast Skipping, Morning Fasting oder sogar der „No Breakfast Club“ – auf TikTok und Social Media wird der Verzicht auf das Frühstück ger...

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• #704 - Angst wird in Deinem Darm erzeugt

  Viele Menschen glauben, dass unsere Gedanken, Emotionen und mentale Leistungsfähigkeit ausschließlich im Gehirn entstehen. Das ist allerdings nur die halbe Wahrheit.

  In dieser Podcast-Fo...

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