Episoden Archiv

• #710 - Der wahre Grund für Dein Scheitern

  Warum scheiterst Du immer wieder an Deinen Zielen, obwohl Du eigentlich genau weißt, was zu tun wäre?

  In dieser Podcastfolge geht es um die verborgenen Anteile in uns, die uns immer wied...

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• #709 - Das soll den Alterungsprozess um 50% verlangsamen?!?

  Brian Johnson gilt als einer der bekanntesten Vertreter der Longevity-Bewegung weltweit. Der 48-jährige US-Amerikaner investiert jedes Jahr mehr als zwei Millionen Dollar in seine Gesundheit. Er...

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• #708 - Die dunkle Seite von Longevity

  Möglichst lange gesund, leistungsfähig und fit zu bleiben, das wünschen wir uns alle. Doch immer mehr Menschen verbringen ihren Alltag damit, Schlafdaten auszuwerten, die HRV zu kontrollieren, B...

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• #707 - Plötzlich ist da diese Leere. Was jetzt?

  Die Kinder sind aus dem Haus. Die Beziehung fühlt sich plötzlich fremd an. Der Job erfüllt nicht mehr.

  Und auf einmal steht da diese Frage im Raum: War das jetzt alles?

  Viele Men...

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• #706 - Warum Dein Leben gerade auseinander fallen muss

  Was wäre, wenn das Chaos in Deinem Leben gerade keine Krise ist, sondern ein notwendiger Übergang? Was, wenn diese Leere, diese Orientierungslosigkeit und dieses Gefühl, festzustecken, nicht bed...

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• #705 - Der gefährliche Trend: Breakfast Skipping

  Sinnvoll oder Risiko für Deinen Stoffwechsel?

  Breakfast Skipping, Morning Fasting oder sogar der „No Breakfast Club“ – auf TikTok und Social Media wird der Verzicht auf das Frühstück ger...

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• #704 - Angst wird in Deinem Darm erzeugt

  Viele Menschen glauben, dass unsere Gedanken, Emotionen und mentale Leistungsfähigkeit ausschließlich im Gehirn entstehen. Das ist allerdings nur die halbe Wahrheit.

  In dieser Podcast-Fo...

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• #703 - Die Lüge über die Menopause

  Auf vielfachen Wunsch aus meiner Community geht es in diesem Podcast um die viel diskutierte Menopause. Rund ein Drittel aller Frauen weltweit sind aktuell in den Wechseljahren und mehr als...

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• #702 - Es ist nichts mehr wie vorher - mein heftigster Trip (Interview mit Martin Zoller)

  In dieser Folge spreche ich mit dem Seher Martin Zoller über eine der intensivsten Erfahrungen meines Lebens: eine Ayahuasca-Zeremonie tief im Dschungel von Panama.

  Gemeinsam teilen wir,...

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• #701 - Jedes Jahr ein Kilo mehr – DAS ist der Grund

  Jedes Jahr ein Kilo mehr, und Du weißt nicht warum?

  Viele Menschen erleben genau das: Die Waage zeigt langsam aber stetig mehr an, obwohl sich am Lebensstil scheinbar gar nicht so viel v...

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