Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt

Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt

#healthy shot - So reduzierst Du schnell und effizient Stress

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In diesem healthy shot bekommst Du kurz und knackig sehr wertvolle Tipps, wie Du schnell und effizient Deinen Stress reduzieren kannst und auf was Du achten solltest. Es geht um Bewegung und auch um Atemtechniken, die Du super in Deinen Alltag integrieren kannst.

Du erfährst, wie Du aus Stress durch Wut und Ärger herauskommst und wieder zu Deiner Entspannung findest.

🧘🏻‍♀️ … eine super Unterstützung für Dich… 🧘🏻‍♀️

… meine geführten Meditationen zu verschiedenen Themen und in unterschiedlichen Längen findest Du auf meiner Homepage unter www.kerstin-hardt-meditation.de ❤️.

Je nach dem wie viel Zeit Dir zur Verfügung steht und welche Themen Dich gerade beschäftigen: Suche Dir einfach die für Dich passende heraus.

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… die Podcastfolgen 90 und 95 beinhalten kurze Meditationen zum Einstieg, höre einfach mal rein und probiere es aus. Es lohnt sich.

📗 meine Tipps für Dich 📗

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Über diesen Podcast

Mehr LEBENSKRAFT ist der Podcast für Menschen, die ganzheitlich erfolgreich, bewusst, gesund und fit werden wollen.
Kerstin gibt Dir wertvolle Tipps und Strategien mit auf den Weg, aus über 20 Jahren praktischer Erfahrung, mit mehr als 20.000 Einzel-Coachings und einer Vielzahl von Seminaren und Vorträgen.
Dich erwarten erfolgreiche Werkzeuge aus den Themenbereichen: mentales Training, Ernährung, Bewegung, Stressprävention, Spiritualität und Quantenphysik.
Dazu noch tolle Experteninterviews und Geschichten aus dem wahren Leben.
Kerstin ist authentisch und lebt, was sie verspricht. Ihre Leidenschaft, Menschen auf ihrem ganz individuellen Weg zu begleiten, ist für sie die größte Motivation.
Kerstin hat bereits tausenden von Menschen geholfen, wieder in ihre Balance zu kommen. Der Erfolg gibt ihr recht.
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Zur Webseite: 
https://www.kerstin-hardt.com/podcasts/ Zum Erfolgsseminar „Energize your life“ https://www.energize-your-life.info
Zum Online-Training https://www.anti-stressprogramm.de

von und mit Kerstin Hardt

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