Gesund, schlank, entspannt, erfolgreich für ein erfülltes Leben - Mit Kerstin Hardt

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Woher kommen Heißhunger-Attacken (Teil 1)?

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Fragst Du Dich manchmal, warum Du so einen Heißhunger auf bestimmte Dinge hast? Warum Du auf einmal das Gefühl hast, jetzt in diesem Moment unbedingt etwas Süßes oder Salziges essen zu müssen? Dann höre Dir meinen ersten Teil des Heißhunger-Podcasts an. Hier erkläre ich Dir woher sie kommen, was in diesem Moment in Deinem Körper passiert und was das alles mit Schlank-sein zu tun hat.

Möchtest Du gerne mehr darüber erfahren, wie Du zu einem schlanken, vitalen und gesunden Leben findest? Dann schaue mal vorbei auf meiner Hompage unter www.kerstin-hardt.com. Oder höre Dir weitere Podcasts von mir an. Ich gebe regelmäßig Tipps und Infos rund um die Themen Ernährung, Bewegung, mentales Training und Stresskompensation.

Meine Buchtipps für Dich:

Das große Peace Food-Buch: Heile Dich selbst und den Planeten (Gräfe und Unzer) https://amzn.to/2Ru0JKn

Das Geheimnis der Lebensenergie in unserer Nahrung https://amzn.to/2L5Ndvb

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Über diesen Podcast

healthy, fit & confident ist der Podcast für Menschen, die ganzheitlich erfolgreich werden wollen. Mit
dem richtigen „Mind Set“ und einem leistungsstarken, fitten und schlanken Körper.
Kerstin gibt Dir wertvolle Tipps und Strategien mit auf den Weg aus über 20 Jahren praktischer
Erfahrung, mit mehr als 25.000 Einzelcoachings.
Du erhältst die erfolgreichsten Werkzeuge an die Hand aus den vier Themenbereichen: mentales
Training, Ernährung, Bewegung und Stressprävention. Sie haben sich in der Praxis bestens bewährt
und bereits tausenden von Menschen geholfen, wieder in ihre Balance zu kommen.

von und mit Kerstin Hardt

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