Kurz und knackig erfährst Du heute, was Du gegen Muskelkrämpfe tun kannst und woher sie eigentlich kommen. Vielleicht bist Du ja auch schonmal nachts mit Krämpfen aufgewacht? Es ist gesundheitlich nicht bedenklich, allerdings sehr unangenehm und schmerzhaft. Dies hat mit unzureichender Flüssigkeitszufuhr zu tun, zu hoher Anstrengung, mit Mineralstoffmangel oder Übersäuerung. In dieser Folge erfährst Du was Du tun kannst, um entsprechend vorzubeugen.

💡Mein Tipp: Magnesiumzitrat💡

Magnesiumzitrat | 150 pflanzliche Kapseln (vegan) - https://amzn.to/3hD7Az8 Liposomales Magnesiumcitrat | 60 pflanzliche Kapseln (vegan) - https://amzn.to/3zetXRJ

🥒 Rezept Gurkenwasser gegen Muskelkrämpfe 🥒

2 Gurken mit Wasser aufgießen 1 Schuss Branntweinessig 1 Prise Salz ein paar Senfkörner hinein geben 1 Prise Zucker Alles miteinander verrühren

📚 Tolle Buchtipps für Dich

Wassertrinken wirkt Wunder - https://amzn.to/3Evg8SP Infused Water – Gesundes Aroma-Wasser selbst gemacht - https://amzn.to/3CizDvA Die Peace Food Keto-Kur - https://amzn.to/3hCyHud