Gesund, schlank, entspannt, erfolgreich für ein erfülltes Leben - Mit Kerstin Hardt

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#healthy shot - Das "Märchen" vom BMI (Body Mass Index)

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Der Body Mass Index (kurz BMI) setzt Gewicht und Körpergröße ins Verhältnis. Viele Menschen nehmen diesen Wert als Maßstab, um zu beurteilen, ob sie zu dick, zu dünn oder vielleicht doch normal gewichtig sind. Viele Institutionen bestimmen anhand des BMI, ob ein Mensch gesund ist oder nicht. Dabei weiß man mittlerweile, dass auch vermeintlich schlanke Menschen, eine Menge Bauchfett speichern können, das wiederum alles andere als gesund ist. In diesem healthy shot erfährst Du, worauf noch dringend geachtet werden sollte, wenn es um die Gesundheit geht (wie z.B. auf die Verteilung des Körperfettes, auf den Anteil der Muskelmasse im Körper oder auch die Höhe auf die Höhe der Bluttfettwerte). Das „Märchen“ vom BMI hält sich hartnäckig, ist aber wenig aussagekräftig.

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Über diesen Podcast

healthy, fit & confident ist der Podcast für Menschen, die ganzheitlich erfolgreich, bewusst, gesund und fit werden wollen.
Kerstin gibt Dir wertvolle Tipps und Strategien mit auf den Weg, aus über 20 Jahren praktischer Erfahrung, mit mehr als 20.000 Einzel-Coachings und einer Vielzahl von Seminaren und Vorträgen.
Dich erwarten erfolgreiche Werkzeuge aus den Themenbereichen: mentales Training, Ernährung, Bewegung, Stressprävention, Spiritualität und Quantenphysik.
Dazu noch tolle Experteninterviews und Geschichten aus dem wahren Leben.
Kerstin ist authentisch und lebt, was sie verspricht. Ihre Leidenschaft, Menschen auf ihrem ganz individuellen Weg zu begleiten, ist für sie die größte Motivation.
Kerstin hat bereits tausenden von Menschen geholfen, wieder in ihre Balance zu kommen. Der Erfolg gibt ihr recht.
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Zur Webseite: 
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Zum Online-Training https://www.anti-stressprogramm.de

von und mit Kerstin Hardt

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