‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanalhttps://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️

Mehr als die Hälfte aller Deutschen sind erschöpft, fühlen sich müde und ausgelaugt. Tendenz steigend. Viele Menschen leben vor sich hin, haben oft kein Interesse mehr an neuen Dingen, haben gar Angst vor Veränderungen. Aber warum ist das so? Dem gehe ich in diesem Podcast mal auf den Grund. Du erfährst… … wo die „Pandemie“ der Erschöpfung her kommt … womit die Ängste vor Veränderung zusammenhängen … wie man aus diesem Kreislauf aus Erschöpfung, Angst, Depression wieder heraus kommt. Ich gebe Dir spannende Informationen aus einer Studie von dem bekannten Hirnforscher Birbaumer, der darauf eingeht, warum unser Hippocampus immer weiter schrumpft und was man dagegen tun kann.

Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich, wenn Du den Podcast mit Deinen Herzensmenschen teilst. Von 💛 Deine Kerstin

Omega-3 von Norsan

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✨Gelassenheit, Ruhe und Entspannung durch Meditation✨

Meine geführten Meditationen sind ein wunderbares Werkzeug, um zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Auf 👉🏻 www.kerstin-hardt-meditation.de findest 👈🏻 Du wunderschöne, sehr tief gehende Meditationen, die Dein Leben verändern können. Es gibt sie zu verschiedenen Themen und in unterschiedlichen Längen, so dass Du sie problemlos in den Alltag integrieren kannst. Gönne sie Dir und lasse Dich überraschen, wie sich Dein Leben verändern wird.

🌟ADVANCED Meditationen (60 Minuten)…

… mit binauralen Klangbildern und Theta Music, die Dich auf der Reise zu Dir selbst begleitet. Sie steuert direkt - durch ihre speziellen Frequenzen - bestimmte Areale im Gehirn an, so dass Du in den Kontakt mit Dir und Deiner Seele trittst. Hier findest Du sie: 🌟https://go.kerstin-hardt.com/thetameditation/

💥Podcast-Tipp - Folge 87 - Die wichtigsten Punkte für einen erholsamen Schlaf

💥Podcast-Tipp - Folge 422 - Warum sozialer Jetlag krank macht - Die 4 Geheimnisse für einen guten Schlaf

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