00:00:00: Schön, dass du wieder mit dabei bist bei deinem Podcast für mehr Lebenskraft.

00:00:05: Ja heute gibt es ein besonderes Thema denn die wenigsten Menschen kümmern sich um das wichtigste Organ in ihrem Körper und die Rede ist von der Leber!

00:00:16: Und wenn Du zu den Menschen gehörst, die zum Beispiel jedes Jahr einen Kilo mehr zunehmen und Du hast überhaupt gar keine Ahnung warum ist das überhaupt der Fall dann geht's Dir so wie ganz vielen Menschen da draußen eben auch und es könnte mit deiner Leber zusammenhängen, denn deine Leber steuert heimlich dein Gewicht.

00:00:37: Und ich werde dir heute in diesem Podcast mal erzählen was ganz viele Menschen für ein Leberproblem haben wie die Leber quasi arbeitet und was du selbstverständlich tun kannst um deine Geleber wieder zu entlasten um wieder dafür zu sorgen dass deine Lebe richtig gut funktioniert Und vor allen Dingen dann im besten Fall, dass natürlich auch dein Stoffwechsel wieder richtig gut funktioniert und du einfach die überschüssigen Kilos abbauen kannst.

00:01:07: Ja es gibt es!

00:01:09: Unser leistungsstärkstes Organ sorgt wenn man es über viele Jahre hinweg nicht gut behandelt hat, einfach dafür das wir körpereignes Speicherfett anhäufen können weil die Leber einfach für unseren Stoffwechsel mit verantwortlich ist.

00:01:25: Und ich will dir deinen Leber einfach mal ganz kurz vorstellen, dass du es demnächst zumindest einmal ein bisschen besser vorstellen kannst.

00:01:32: Ja bei YouTube siehst du mich jetzt und dann kannst du mal deine rechte Hand nehmen und leg doch einfach mal die rechte hand hier auf die rechten Seite und zwar auf den Rippenbogen also quasi so ein bisschen unterhalb vom Brustbein, so ein bißchen weiter nach rechts.

00:01:47: Wenn Du dann nach unten schaust, dann siehst Du Deine Hand dort liegen auf dem Oberbauch und genau dort ist Deiner Leber.

00:01:55: Die ist ziemlich groß und die wiegt zwischen ein und zwei Kilogramm, also ein ganz schöner Brocken.

00:02:02: Und die steuert über fünfhundert Prozesse, also biochemische Prozisse in deinem Körper.

00:02:09: Ich habe dir mal ein paar Sachen mitgebracht, dass du es mal etwas besser nachvollziehen kannst.

00:02:14: Deine Leber reguliert zum Beispiel einen Blutzucker, die baut Schadstoffe ab, die produziert geilen Flüssigkeit Und die sorgt zum Beispiel dafür, ob du Fett verbrennen kannst und auch Fett speichern kannst.

00:02:29: Also sie spielt quasi dabei eine riesengroße Rolle!

00:02:34: Die hat auch kleine Kühlschränke quasi geparkt.

00:02:37: Das speichere ich jetzt abends so ein bisschen Zucker.

00:02:39: also wenn du Zucker gegessen hast oder wenn du Früchte gegessen hasst oder wenn Du Kohlenhydrate gegessen hattest dann speichert deine Leber das.

00:02:47: So könnt ihr dir das vorstellen In Klykogen, wie in so kleinen Päckchen.

00:02:51: In einem Kühlschrank in so einer Vorratskammer.

00:02:55: Was auch ganz viele nicht auf dem Schirm haben die Schilddrüsenprobleme haben... ...in der Leber wird das Schildrösenhormon T-IV in T-III umgewandelt.

00:03:06: Wenn du dich manchmal gewundert hast warum du obwohl du schon so viele Jahre Schildrüsenhomone nimmst einfach deine Werte nicht besser werden Denn kann es sein, dass du eine Umwandlungsstörung hast und das deine Leber T-IV nicht in T-III umwandeln kann?

00:03:23: Weil er entweder die Co-Faktoren fehlen.

00:03:25: Also man braucht tatsächlich Vitamine und bestimmte Co- Faktoren dazu, um diesen Umwandlungsprozess – so kannst du dir das vorstellen zu unterstützen anzuschieben!

00:03:36: Und die Leber macht es quasi möglich, dass auch dein Stoffwechsel richtig gut funktioniert vorausgesetzt ist eben gesund.

00:03:46: Und warum ist denn die Leber so oft nicht gesund?

00:03:49: Warum ist die Leba so oft belastet?

00:03:51: Das liegt natürlich daran, dass wir nicht nur unendlich viel Stress haben mittlerweile sondern weil natürlich auch viel zu viele Schadstoffe in der Umwelt sind.

00:04:01: aber die Menschen essen zuviel Zucker, zuviele Kohlenhydrate, zu viel Fructose.

00:04:08: ich rede jetzt nicht von den frischen Früchten die du dir morgens vielleicht gönnst in deinem Obstsalat Sondern ich rede von der Fructose, die überall drin ist.

00:04:16: In Smoothies und Fertigprodukten in Yokos, fastfood & Co.

00:04:22: Aber auch Alkohol, Medikamente spielen hier eine Rolle Bewegungsmangel, Stress usw.

00:04:29: Und irgendwann ist die Leber einfach immer mehr belastet.

00:04:34: Und dann, wenn die Menschen zu viel Kohlenhydrate, zu viel Zucker gegessen haben, zu viele Fruktose zu sich genommen haben, zwischendrin noch den Alkohol trinken und Stress haben und Medikamente verarbeiten müssen.

00:04:46: Dann kann es eben sein, dass eine sogenannte alkoholische Fetleber entsteht – eine nicht-alkoholiche Fettleber sorry!

00:04:54: Das heißt, die Menschen trinken gar nicht so viel Alkohl sondern sie Sorgen aufgrund ihrer schlechten Lebensweise dafür, dass eine nicht-alkoholische Fetleber entstehen kann.

00:05:06: Ich habe dir mal ein paar Zahlen mitgebracht.

00:05:08: ja die Studien zeigen das jeder vierte Erwachsene über vierzig hat einen nicht alkoholischen Fettleber.

00:05:16: dann zwischen den vierzig und sechzigjährigen hat jeder zweite einen nicht alkoholisch fettlebern.

00:05:25: Und bei den übergewichtigen Kindern ist es so dass bereits jedes dritte übergewichtige Kind eine Fettleber hat.

00:05:34: Boah, das ist ganz schön heftig!

00:05:37: Und wenn man sich sowas mal im Ultraschall anschaut sieht man das deutlich... Und es gibt eine Menge Ärzte, die zum Beispiel als Chirurgen arbeiten.

00:05:47: Die außerhalb von der Schulmedizin über den Tellerrand hinaus schauen... ...die mitunter in ihren Büchern berichten Dr.

00:05:55: Peter Athea Ich würde mal sagen ist er Longchevity Papst ja Mit seinem Buch Outlife hat das so schön beschrieben Das gerade bei den Operationen wenn man auf einmal die Leber sieht bei den Menschen, die die Leber eben über viele Jahre so schlecht behandelt haben und eine nicht-alkoholische Fettleber ist entstanden.

00:06:16: Dann sieht man wirklich ein Bild des Schreckens, obwohl die Menschen eben nicht zu viel Alkohol getrunken haben!

00:06:23: Und du kannst dir ausrechnen – das ist relativ einfach – ob du eine nicht alkoholiche Fetteleber hast, also ob deine Leber quasi somit fett durchzogen ist, dass sie nicht mehr richtig arbeiten kann wenn du bei einem Blutbild folgendes untersuchen lässt.

00:06:41: Du brauchst dafür deine Triehklützeride, du brauchst da für deinen BMI den Bademaasindex, deinen Tallienumfang und dein Gamma-GT Wert.

00:06:51: Das ist ein Leberenzymen, das siehst du dann eben auch oft beim Blutbeltest der Gamma GT Wert.

00:06:57: Und dann gibt es doch einfach bei der KI mal einen, bei CHEPGPD oder bei anderen KI-Plattform, bitte errechne mir meinen FATTY LIVER INDEX und gebe folgende Daten ein.

00:07:09: Deine Triglyceride, dein BME der Teilienumfang und deinen Gamma GT Wert!

00:07:15: Und dann errechnet dir die KI diesen sogenannten FATITY LIVER InDEX – und er sollte weit unter dreißig sein.

00:07:25: Ich habe meinen mal ausgerechnet aber bei null Komma fünf.

00:07:29: Ja, da habe ich nicht schlecht gestaunt.

00:07:30: Aber das war mein Index!

00:07:32: Gut, ja nämlich natürlich als seit sehr vielen Jahren sehr gesund und das wiegt sich dann auch darauf aus.

00:07:39: Das heißt für dich wenn sich Fett in der Leber ansammelt verlangsamt sich dein Stoffwechsel Und die Leber verbrennt dann weniger Fett und speichert stattdessen mehr Energie, und das wiederum beeinflusst deine Hormone und eben auch deine Blutzuckerregulation.

00:08:00: Das führt natürlich langfristig dazu, dass Krankheiten entstehen können – es sind diese klassischen Zivilisationskrankheiten wie Diabetes-, Heizkreislauferkranke- und Krebsentzündungen usw.

00:08:13: Aber... Und jetzt kommt es positive.

00:08:15: Die gute Nachricht ist, dass du ganz viel tun kannst und die Leber liebt dich so sehr!

00:08:21: Das ist ein Organ.

00:08:22: Deine Leber mag dich sehr, wenn du sie eine Zeit lang richtig gut behandelst, die sich wieder richtig toll regenerieren kann.

00:08:32: Ich habe dir jetzt mal ein paar Sachen mitgebracht damit Ja, für dich selbst entscheiden kannst du okay.

00:08:36: Wo setzt du denn da an?

00:08:38: Und was kannst du vielleicht für dich selber tun um dieses wundersame Organ wieder etwas zu unterstützen und diesem Organ zu helfen dass es sich wieder regenerieren kann?

00:08:48: Deine Leber liebt pflanzliche ballaststoffreiche Lebensmittel und je grüner desto besser.

00:08:58: Also grünes Gemüse, Blattgemüse aber auch Brokoli, Kohl, Hülsenfrüchtenüsse, Bitterstoffe aus Löwenzahn, Artischocke und so weiter.

00:09:07: Also alles was grün ist, was viel Pflanzen Kraft enthält.

00:09:11: es liebt deine Leber!

00:09:15: Und Heilpflanzen, die sind ja schon so alt wie Menschheit selbst.

00:09:18: Davon gibt es ein paar richtig tolle!

00:09:20: Du kannst zum Beispiel jeden Abend in Leber-Tee trinken wenn du das möchtest.

00:09:24: Kannst dir aber auch mal eine Mischung selbst mischen oder in einer Apotheke holen oder einem Reformhaus holen und einen Bioladen aus Mariendistel, Artichocko und Löwenzahn holen.

00:09:35: Das liebt an den Leber auch total.

00:09:38: Jetzt ist es natürlich so, wenn du weiterhin extrem viel Zucker zu dir nimmst permanent Fruktose in Fastfood und Co.

00:09:45: Und zuviel Kohlenhydrate ist.

00:09:47: dann kannst du natürlich so viel Tee trinken am Abend wie du willst ja sondern dann schüttest Du ja quasi den Tee zwar rein aber das sorgt natürlich weiterhin dafür über diese schlechte Ernährung dass deine Leber nicht entlastet wird.

00:10:00: also achte auf jeden Fall auch darauf Dass du weniger Zucker, am besten gar keinen mehr ist.

00:10:06: Wirklich diese isolierte Fructose in diesen schrecklichen Getränken weglässt und dafür sorgst, weniger stärkerheitige Kohlenhydrate zu dirzunehmen.

00:10:16: Was deine Leber auch liebt sind Artischocken.

00:10:19: Es regt zum Beispiel den geilen Fluss an und sorgt eben auf für eine bessere Fettverdauung.

00:10:24: Und die Bitterstoffe, die es ja mittlerweile auch schon überall gibt.

00:10:28: Gibt ja sogar schon im Reformhaus und auch schon in Drogerien.

00:10:32: Das nennt sich bitter Liebe.

00:10:34: ich nehme gerne von Tissot eben auch gewisse Bitterstoffe des Prointestin so heißt das.

00:10:40: Da sind also Bitter Stoffe die auf die Verdauung anregen.

00:10:43: Auch das liebt deine Leber!

00:10:46: Und jetzt kommen wir mal zu den Sachen, die du eben noch tun kannst.

00:10:49: Die hocheffizient sind für dich und für deinen Fettstoffwechsel und für deine Leber!

00:10:54: Hier sind wir natürlich ganz klar beim Intervallfasten.

00:10:58: Du hast es schon ganz oft gehört aber es wickt sich auch enorm auf deine Lebe aus.

00:11:04: Denn wenn du mal sechzehn bis achtzehnt Stunden Pause hast dann beginnt dein Leber das gespeicherte Fett in der Leber eben auch abzubauen.

00:11:14: Viele Wissenschaftler sagen mittlerweile, es müssen mindestens achtzehn Stunden Pause sein.

00:11:19: Andere sagen, es müssten mindestens sechzehn Stunden Pause sein!

00:11:23: Ich kann dich auch immer nur ermutigen dass du mal beginnst morgens und mittags zu essen und mal am Abend das Abendessen ausfallen zu lassen damit eben auch in der Nacht wenn der Stoffwechsel sowieso ganz niedrig ist Dein Körper richtig Zeit hat zu entgiften, die Autophagie ankurbeln kann und deine Leberzeit hat das überschüssige Fett abzubauen.

00:11:47: Das heißt intervallfasten ist super wichtig um deiner Leber auch mal die Möglichkeit zu geben richtigen Hausputz zu machen also innerlich mal aufzuräumen.

00:11:56: Es gibt wichtige Enzyme Vitamine die du nehmen solltest.

00:12:00: Die braucht eine Leber Und die unterstützen sie.

00:12:03: Ich hab dir die mal mitgebracht, hier sind wir bei Q-Zen Hier sind wir beim B-Vitamin.

00:12:08: Magnesium.

00:12:09: Zink ist wichtig Aber eben auch und das ist ganz ganz ganz wichtig Du musst dein Stress reduzieren Denn wenn ein vegetatives Nervensystem immer komplett im Ungleichgewicht ist Und du permanent auf dem Gaspedal stehst Immer am Feuern bist Dann wird seine Leber natürlich auch permanent im Stress sein.

00:12:30: Die wird dann sehr viel Ja, Energie mobilisieren über deine Klykogenspeicher.

00:12:34: Also das sind diese kleinen Vorratskammern in der Leber, die ich am Anfang von dem Podcast erklärt habe.

00:12:40: Das heißt, dein Blutzucker ist permanent erhöht weil deine Leber immer energie-mobilisieren muss und hier gibt natürlich dann auch das Signal über den erhöhten Cortisolspiegel an die Fettsellen weiter.

00:12:52: Passt mal auf!

00:12:53: Wir haben keine Ahnung wie lange hier diese Krisensituation noch anhält.

00:12:57: Sorgen wir also mal lieber dafür, dass das Fett gespart wird bzw.

00:13:02: eben auch nicht angeknappert wird und lieber sorgt dann die Leber dafür ,dass aus den Klycogenspeichern mal ein bisschen Energie mobilisiert wird und dann vielleicht auch lieber ein bisschen mehr Muskulatur abgebaut wird weil wer weiß wie lange diese Krisensituation noch anhält.

00:13:17: Also auch hier den Stress reduzieren ganz wichtig.

00:13:21: Nehmen dir doch einfach mal vor Eine kleine Leberentlastung zu machen.

00:13:26: Die könntest du zum Beispiel sieben Tage lang machen mit einer kleinen praktischen Routine.

00:13:31: Du könntest in diesen sieben Tagen wirklich darauf achten, dass du jeden Zucker die ganzen Kohlenhydrate alle süß getränke komplett rausschmeißt.

00:13:41: kein Alkohol!

00:13:43: Du isst täglich richtig viel grünes Blatt Gemüse nimmst Bitterstoffe zu dir wie Löwenzahn aber auch Artichoke.

00:13:51: Acht es darauf, dass du mal intermittieren was Fasten machst.

00:13:55: Mal sieben Tage lang!

00:13:56: Ja jeden Tag eine kleine Kur, sechs bis achtzehn Stunden Pause trinkst sehr viel Wasser drei Liter gehst an die frische Luft und lässt natürlich eben auch den Alkohol komplett weg Hört sich vielleicht im ersten Moment nach einer richtig großen Einschränkung an, aber es ist gar nicht.

00:14:15: Weil es gibt so viele Köstlichkeiten die du immer noch essen kannst.

00:14:18: und wenn du morgens mit einem leckeren köstlichen Biofotonenfrühstück anfängst mittags dir vielleicht mal eine leckere Edamane Spaghetti machst mit nem leckerem Pesto dann bist du super super satt und hast vor allem genügend Power und Energie.

00:14:33: Und dann freust du dich auch drauf dass du abends mehr Zeit hast weil du musst ja gar nichts zu Essen machen.

00:14:39: Übrigens hier in den Show Notes findest du meine kostenfreien Rezepte.

00:14:42: Klick einfach auf den Link, dann hast du ein paar tolle Ideen und kannst dir einfach ein paar köstliche Rezepten runterladen.

00:14:48: Das Bio-Fotonenfrühstück findest Du auch hier unterhalb von den Show notes.

00:14:53: Ja, und jetzt habe ich dir mal die Advanced-Version der Leberreinigung mitgebracht.

00:14:57: Ich will dir direkt sagen das ist kein Hokus Pokus!

00:15:00: Ich hab diese Leber-Reinigung in meinem Leben vielleicht schon zwischen zwölf und fünfzehn Mal gemacht.

00:15:06: Ich werde sie in diesem Jahr auf jeden Fall auch nochmal machen.

00:15:12: Kombiniere die Advanced-Leberreinigung dann auch mit einer Kohlenhydrotherapie, habe ich ja auch schon hier in diesem Podcast erwähnt.

00:15:19: So ein bisschen der Hausputz, den ich mal im Körper gönne von innen.

00:15:23: und diese Leberreinnigung, die existiert seit Hunderten von Jahren.

00:15:29: es gibt sogar Aufzeichnungen das wurde in naturheilkündlichen Büchern gefunden.

00:15:34: Die sind noch viel viel viel älter Und ich will es dir mal ganz einfach erklären.

00:15:39: Im Übrigen, wenn du das dann guhlst oder bei der KI einfach surfst kannst du Liverflush eingeben oder einfach die Leberreinigung oder älteste Leber-Reinigung, dann findest du ganz viele Infos dazu.

00:15:51: Derjenige, der das wahrscheinlich am besten zusammengebastelt hat diese Leber reinigungen... Diese alte Leber Reinigung ist Andreas Moritz, er lebt leider nicht mehr und sein Buch Die Wundersame Leber Reinigung bringe ich dir ja auch nochmal in die Show notes mit rein.

00:16:05: Aber Vorsicht!

00:16:07: Unbedingt darauf achten, dass du das mit einem erfahrenen Therapeuten und einem sehr guten Coach zusammen machst.

00:16:12: Klar wie immer halten die Schulmediziner nichts davon weil sie einfach keine Ahnung haben dieser armen Menschen.

00:16:18: wenn Sie sich mehr damit beschäftigen würden dann würden sie natürlich da auch wach werden.

00:16:22: aber es gibt sehr gute Schulmedizinern die kennen sich damit auch aus.

00:16:26: mache also nicht einfach für dich selbst so eine Reinigung sondern schau einfach dass Du das mit jemandem zusammen machst der wirklich davon Ahnung hat.

00:16:35: Und du kannst dir das so vorstellen, ich probier es dir mal zu erklären.

00:16:39: Deine Leber produziert die Gallenflüssigkeit und diese Gallen-Flüssigkeit ist dazu da um Fett und Eiweiß zu spalten.

00:16:48: Die Gallenblase als solches, die ist so des Auffangbecken.

00:16:52: Stell dir einfach vor dass die Gallenglase des Auffangbecken ist damit diese Flüssigkeit wenn sie benötigt wird schnell verfügbar ist.

00:17:01: Und wenn man so eine Advanced-Leberreinigung macht, dann geht es darum, dass man ungefähr ne Vorbereitungszeit hat von zehn bis ungefähr sieben Tagen.

00:17:10: Ich mach das meistens zu sieben Tage lang und dann beginnt man in diesen sieben Tagen natürlich sich vegetarisch zu ernähren – am besten Fall natürlich vegan!

00:17:22: Man ist auch keine übigen Mahlzeiten, kein Fastfood, kein Alkohol, man isst eben viel grünes Zeug was ich eben auch schon erwähnt habe.

00:17:30: Und dann trinkt man vier bis fünf Mal am Tag ein großes Glas mit Apfelessig.

00:17:37: Und das wirklich jeden Tag, sieben Tage am Stück!

00:17:42: Und dieser Apfeleszig macht was?

00:17:43: Der macht die Steine also die Cholesterinsteine diese Fettsteine die sich in der Leber und eben in der Gallenblase ansammeln können Macht dieses Steine weich.

00:17:56: Eine Reinigung, also sprich die letzten anderthalb Tage von diesen sieben Tagen gibt es dann die eigentliche wirkliche Advanced-Leberreinigung.

00:18:06: Nun kannst du dir das so vorstellen dass genau an diesem Reinigungstag ist du kein Kramfett, kein Kramer Eiweiß!

00:18:14: Die Nacht hast Du ja sowieso gefasst hat nichts gegessen Und an diesem Tag trinkst du dann Bitter Salz.

00:18:20: Bitter Salz sorgt dafür, dass die Geilengänge weit gemacht werden und am Abend wenn die eigentliche Leberreinigung stattfindet, trinkt man ein Gemisch und zwar aus Olivenöl und aus Krebfrucht oder Zitronensaft.

00:18:36: Und wenn man dieses Gemisch dann trinkt, das kannst du dir so vorstellen dass deine Leber natürlich erst mal einen Schock bekommt und sich sagt wow!

00:18:44: Das ist ja so viel Fett durch das gesamte Olivenöl was da auf einmal in den Körper kommt.

00:18:49: Dass sie der Gallenblase die Info gibt jetzt schießmeile Gesamte Flüssigkeit die sich da eingelagert hat denn Du hast hier den ganzen Tag nichts Fettiges und kann einfach zu Dir genommen.

00:19:01: Schieß das Mal mit einem Schlag raus Und dadurch, dass deine Gallengänge eben schön weich sind und weit sind.

00:19:09: Und die Steine eben auch weich und weit sein schießt man quasi aus der Leber über die Gallenplase diese Steine nach draußen.

00:19:20: Das hört sich jetzt vielleicht ein bisschen spooky an für dich, aber das funktioniert in der Tat.

00:19:25: Und dann darfst du dich in der Nacht überhaupt zumindest die erste halbe Stunde wenn du diesen Trunk zu dir genommen hast nicht bewegen schläfst dann und am Morgen stellst du dir den Wecker und musst nochmal zweimal Bitter Salz trinken.

00:19:37: Und Dann siehst Du Wenn du dieses Bitter Salz getrunken hast was du auf der Toilette ausscheidest.

00:19:43: Ich habe mir den Spaß gemacht, dass ich über langen Löffel – das ist jetzt kein Witz und der groben Lampe – diese Steine, die dort eben rausgekommen sind ausgefischt habe.

00:19:52: Und zwar wirklich auf dem was ich ausgeschieden habe!

00:19:56: Das siehst du?

00:19:57: Die haben auch keinen wunderbaren tollen Geruch, das kann ich dir direkt sagen.

00:20:01: Ich habe Kunden erlebt, Menschen erlebt, die wirklich große Steine ausgeschiedene haben, die butterweich waren und die sich dadurch eben auch gereinigt haben von dieser enormen Belastung in der Leber.

00:20:14: Ich kenne selbst einige, mit denen ich arbeiten durfte, die sich aufgrund dieser Reinigung auch gereinnigt haben, von chronischen Erkrankungen.

00:20:23: aber wie ich es eben schon gesagt habe ist das ganz wichtig dass du das wirklich mit einem guten Coach oder einen guten Therapeuten oder einem guten Arzt machst nicht eben auf eigene Faust.

00:20:33: Die Schulmedizin sagt, dass wir alles Blödsinn Die sagen, ja die Steine, die da rauskommen.

00:20:38: Das ist eine Ansammlung vom Olivenöl was man zu sich nimmt.

00:20:42: Aber ich kann dir aus eigener Erfahrung sagen Ich hatte ungefähr sechs sieben Reinigungen Da kamen was?

00:20:48: Dann kamen drei vier Reinigung überhaupt nichts und dann kam nur noch Kries.

00:20:52: Also wirklich so ein ganz feiner Kries der eben in den Gängen gesessen hat In der Pfort Ja ich würde mal sagen Ader von eben auch der Leber Beziehungsweise eben auch in den gängen zum Darm.

00:21:05: Ich will es dir nicht zu kompliziert machen, dass du es ja einfach ein bisschen besser vorstellen kannst.

00:21:11: Und ich habe mir den Spaß mal gemacht und habe so ein paar Steinchen rausgefischt und hab die ins Labor geschickt zum Kierkamlabor in Mainz und habe einfach einmal gesagt okay was ist das denn?

00:21:21: Was ich da ausgeschieden habe oder das Ergebnis war das sind Cholesterinsteine aus der Leber.

00:21:28: Also diese Advanced-Leberreinigung gibt es auch.

00:21:31: Und ich wollte sie dir heute einfach mal vorstellen, weil so viele Menschen mich immer fragen, Kerstin was kann ich denn tun um meinen Körper mal richtig zu entlasten und zu entgiften?

00:21:43: In meinem Advanced-Programm auch bei Balanciolife rede ich auch intensiv über solche Reinigungsformen.

00:21:48: also wenn du daran Interesse hast dass du immer die Möglichkeit auch mal ein kostenfreies Beratungsgespräch mit mir zu vereinbaren.

00:21:55: Da gibt es auch die E-Mail-Adresse hier unterhalb vom Podcast.

00:21:58: Schreibt dazu einfach an dieofficeadd gesund mit plan.de und wenn dich dann eins von den Seminaren vor mir interessiert, kannst du natürlich auch gerne mal ein Gespräch mit mir führen!

00:22:08: Unsere Leber arbeitet jeden Tag unermüdlich für uns.

00:22:14: Die ist eine wirkliche Arbeitsmaschine und wir schenken diesem Organ was so unendlich viele Aufgaben hat viel zu wenig Aufmerksamkeit Und ich wünsche mir für dich, dass du einfach diesem wunderbaren Organ mit Bitterstoffen und gesunder Ernährung mal ein bisschen unter die Arme greifst.

00:22:35: Lass einfach mal diesen ganzen Schrott weg!

00:22:37: Also den Schrott der wirklich in Fast Food & Co ist – in diesen gesüßten Smoothies & Co.

00:22:42: Lasst diesen Kram weg!

00:22:44: Gönne dir auch mal eine sieben-tägige Leberentlastung, gönne die Bitterstoffe.

00:22:50: Gönnet ihr mal wieder Marinendistelatischokko und Löwenzahn?

00:22:53: Deine Leber liebt so etwas!

00:22:56: Wenn du deine Leber unterstützt dann unterstützt du eben auch deinen Stoffwechsel Und eine nicht-alkoholische Fettleber ist der Grund dafür, warum eben auch der Fettstoffwechsel nicht mehr so gut funktioniert.

00:23:09: Davon kannst du komplett wegkommen bzw.

00:23:13: Du kannst deine Leber wieder reinigen und darum ging es natürlich heute in dem Podcast!

00:23:20: Denkt dran, die Rezepte kannst du dir kostenfrei runterladen.

00:23:22: Auch das Biofotonenfrühstück und ich wünsche dir jetzt viel viel viel Spaß bei der Umsetzung!

00:23:28: Und hoffe natürlich sehr dass dir dieser Podcast gefallen hat.

00:23:31: von Herzen nur das allerbeste für dich deine Kerstin.