Episoden Archiv

• #585 - #healthy shot - 1 Tipp für mehr Disziplin - klappt sofort!

  Warum fällt es so schwer, in die Umsetzung zu kommen? Es ist egal, um welches Thema es sich handelt: Meditation, Sport, Berufliches oder Umsetzung der Ernährung. Man bekommt einen Impuls, möchte...

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• #584 - Das sind die Gründe für Dein schlechtes Selbstwertgefühl!

  Selbstwert ist die Bewertung, die man von sich selbst, seinen Eigenschaften und Fähigkeiten hat. Er wird davon beeinflusst, wie man sich selbst im Moment wahrnimmt und welches Bild man von sich ...

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• #583 - Glück ist (D)eine bewusste Entscheidung - sagt der Glücksexperte Patrik Wenke (2. Teil)

  Patrik Wenke ist HAPPYologe, Glücksexperte und Erfinder der Glücks-App 'Glück to Go'. Er ist der Meinung, alle Menschen können glücklich sein. Es ist nur eine Frage der bewussten Entscheidung. <...

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• #582 - Wie ein "wake up call" das ganze Leben verändert -Interview mit dem HAPPYologen Patrik Wenke (1. Teil)

  Patrik Wenke ist HAPPYologe, Glücksexperte und Erfinder der Glücks-App 'Glück to Go'. Als Kommunikationstrainer ist er von Geburt an Optimist und versprüht mit positiver Leichtigkeit Glücksgedan...

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• #581 - #healthy shot - 2 einfache Tipps für mehr Widerstandskraft

  Es ist ein top aktuelles Thema und momentan in aller Munde: Biohacking. Hier geht es darum, die eigene Biologie zu verstehen und Möglichkeiten zu suchen, sich selbst zu optimieren. Entstanden is...

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• #580 - So befreist Du Dich vom Leistungsdruck

  Durch meine Arbeit erfahre ich von immer mehr Menschen, die unter hohem Leistungsdruck stehen. Den Anforderungen gerecht werden wollen, ob beruflich oder privat, Perfektionismus, der ständige Ve...

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• #579 - #healthy shot - Du tust es täglich, und es macht Dich krank...

  Ärgerst Du Dich auch gerne und oft? Über den Nachbarn, über den Stau, über Arbeitskollegen … und kannst Dich so richtig schön reinsteigern? Was auch immer es ist: Dampf ablassen ist gut und auch...

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• #578 - Nach dem Urlaub übersäuert? Die fatalen Folgen!

  Wenn der Säure-/Basenhaushalt aus dem Gleichgewicht ist, reagiert der menschliche Organismus mit vielfältigen Anzeichen. Das fängt an bei Unwohlsein, geht über Kopfschmerzen und Verspannungen üb...

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• #577 - In 2 Wochen ein 185-seitiges Lexikon merken? So geht’s! Interview mit Markus Hofmann (Teil 2)

  ‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal
https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️

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• #576 - "Jeder kann sein Gehirn trainieren." Interview mit dem Gedächtnistrainer Markus Hofmann (Teil 1)

  ‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal
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