Episoden Archiv

• #595 - #healthy shot - Meal prep: So geht's gesund & lecker!

  Meal prep = Mahlzeiten für mehrere Tage im Voraus planen. Das geht super - auch gesund & lecker: Vorkochen und dann je nach Lust und Laune zusammenstellen. Das eignet sich hervorragend für a...

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• #594 - Hormone im Gleichgewicht: Mit nur einem einzigen Tool!

  Hormone sind sog. Botenstoffe in unserem Körper, die dafür sorgen, dass Zellen und Organe miteinander kommunizieren können. Sie steuern somit lebenswichtige Funktionen. Sind die Hormone im Ungle...

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• #593 - #healthy shot - Immunschock durch Fastfood

  Forschende des Universitätsklinikums in Hamburg-Eppendorf haben herausgefunden, dass ein Tag Fastfood schon eine enorme Auswirkung auf unser Immunsystem hat. Und zwar im negativen Sinne! Das gib...

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• #592 - Diese Getränke kurbeln den Fettstoffwechsel an!

  Dein Stoffwechsel sorgt dafür, dass jede Zelle Deines Körpers mit genau den Nährstoffen versorgt wird, die sie zum Funktionieren braucht. Dank ihm werden Muskeln und Knochen gebildet, Nervenbahn...

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• #591 - #healthy shot - Veränderte Darmflora bei Post-Covid - Das kannst Du tun!

  Covid und auch die Impfung können großen Einfluss auf unsere Darmflora haben. Unser Darm besitzt ein umfangreiches Nervensystem, deshalb wird er auch als „zweites Gehirn“ bezeichnet. Über seine ...

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• #590 - Longevity - Das Ende des Alterns? - Die neuesten Erkenntnisse!

  Longevity bedeutet aus dem Englischen übersetzt Langlebigkeit und bezeichnet den Wunsch, auf gesunde Weise ein überdurchschnittliches Alter zu erreichen. Nur… wie geht das? In diesem Podcast geh...

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• #589 - #healthy shot - So findest Du Deinen Seelenpartner!

  Viele Menschen wünschen sich einen echten Herzensbuddy. Jemand, zu den man eine tiefe Verbindung spürt. Man versteht sich ohne Worte, kann viel Zeit miteinander verbringen und tut sich gut. Komm...

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• #588 - Beziehungs-Check - Wie glücklich macht Dich Dein Umfeld?

  Man sagt ja gemeinhin, dass man der Durchschnitt ist von den fünf Menschen, mit denen man die meiste Zeit verbringt. Die Menschen, die Dich täglich umgeben prägen Dich. Ob Du willst, oder nicht....

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• #587 - #healthy shot - 3 Schritte, wie Dich Deine Gedanken erfolgreich und glücklich machen

  Sie beeinflussen unsere Gefühle, unsere Wahrnehmung, unser Verhalten und folglich unser gesamtes Leben - unsere Gedanken. Wir nehmen nur noch das wahr, woran wir den ganzen Tag denken und gerate...

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• #586 - Tony Robbins 2024 - Meine Erfahrungen beim 4 Tages-Seminar UPW!

  Bestimmt hast Du es mitbekommen, dass Tony Robbins Anfang September in Köln in der Lanxess Arena war und 14.000 Menschen begeistert hat mit seinem Seminar UNLEASH THE POWER. Ich war auch dabei u...

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