Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt
5 Kilo mehr nach dem Urlaub. Das muss nicht sein!
Episoden Archiv
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5 Kilo mehr nach dem Urlaub. Das muss nicht sein!
In diesem Podcast bekommst Du ganz viele Tipps von mir, was Du tun kannst, dass die Hose nach dem Urlaub nicht kneift. Urlaub ist schön und soll für Körper und Geist eine Erholung sein. Man gönn...
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#healthy shot - Mein Bio-Photonen Frühstück - Ein Upgrade für Dich
Da mich immer wieder Anfragen erreichen, was es denn mit meinem Bio-Photonen-Frühstück auf sich hat und der Podcast schon so lange her ist, den ich damals erstellt habe (das war Folge 22 in 2019...
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Trau Dich und mach’s einfach! Denke nicht zu viel darüber nach.
In diesem Podcast gehe ich darauf ein, was Du tun kannst, wenn Du das Gefühl hast, nicht weiterzukommen. Egal um welches Thema es sich bei Dir handelt: ob Du eine*n Partner*in suchst, abnehmen m...
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#healthy shot - Meine Lieblings-Booster für den Sommer
In diesem healthy shot gebe ich Dir meine Lieblingstipps, was Du alles tun kannst, um Dir den so heißen Sommer so richtig schön zu gestalten. Du musst nicht unter der Hitze leiden.
Gehe...
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5G Elektrosmog/Strahlungen - Ist das alles Quatsch? Was Du aktiv tun kannst.
2018 gab es bundesweit 78.000 Antennen und Funkmaste. Durch den Ausbau von 5G sollen 750.000 werden. Das bedeutet, dass theoretisch alle 200-300 Meter ein Sendemast bzw. Elektromast steht.
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#healthy shot - Esse den Schmerz weg!
In diesem Podcast gehe ich auf das momentane Trend-Thema Nr. 1 ein: Wie man es schafft, den Schmerz „wegzuessen“.
Mittlerweile weiß man, dass gesunde Ernährung heilen kann. Es gibt viele N...
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So wird Deine Haut noch schöner! Das solltest Du wissen
In diesem Podcast gehe ich darauf ein, wie Du es schaffst, dass Deine Haut noch schöner wird. Unsere Haut ist ja DAS Aushängeschild schlechthin. Sie ist das größte und ein sehr lebenswichtiges O...
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#healthy shot - 5 Tipps wie Du den Druck rausnehmen kannst
Kommt Dir das bekannt vor? Die to do-Liste wird immer länger, der Terminkalender immer voller. Man bemüht sich, alles zu erledigen und doch wird die Liste nicht leerer. Der Druck steigt. Man möc...
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Dein Fokus erschafft Deine Zukunft. Was jetzt wichtig ist
In diesem Podcast möchte ich Dich mal dazu motivieren, Dir bewusst zu machen, auf was Du Deinen (täglichen) Fokus richtest. Woran denkst Du? Worüber redest Du?
Momentan überschlagen sich d...
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#healthy shot - Warum Fette so gesund sind
In diesem Podcast erfährst Du wie wichtig es ist, die richtigen, die gesunden Fette zu essen. Man hat nachgewiesen, dass Menschen, die die „richtigen“ Fette zu sich nehmen, weniger Übergewicht, ...