Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt
Hilfreiche Tipps wie Du trotz Krise schlank, gesund und fit bleibst (Teil 1)
Episoden Archiv
-
Hilfreiche Tipps wie Du trotz Krise schlank, gesund und fit bleibst (Teil 1)
Hier die erste Folge meiner 3-teiligen Podcast-Reihe wie man trotz Krise, trotz verändertem Tagesablauf und trotz geschlossener Fitnessstudios ***schlank, gesund und fit bleibt***. Du bist diese...
-
Gratis Meditation für Dich - ❤️ Herzensenergie
Heute gibt es eine weitere kleine gratis Meditation für Dich mit dem Titel **Herzensenergie**. In dieser außergewöhnlichen Zeit mit viel Ungewissheit, vielen schlimmen Nachrichten, Sorgen und Nö...
-
Worauf es jetzt ankommt! Lasse den Widerstand los.
In diesem neuen Podcast erfährst Du, was es mit dem Gesetz der Flexibilität auf sich hat und warum es gerade in der jetzigen Zeit so wichtig ist. Hinter jeder Katastrophe verbirgt sich ein Gesch...
-
Wenn Du die Orientierung verloren hast. Raus aus dem Chaos.
Heute erzähle ich Dir was Du tun kannst, wenn Du das Gefühl hast, es ist alles zu viel. Die Nachrichten überschlagen sich, die Informationsflut wird immer mehr, überall herrscht Chaos und Unsich...
-
Jetzt erst recht! So baust Du Lebenskraft auf - auch in schwierigen Zeiten.
In dieser Folge geht es um das "zu-Hause-sein-müssen". Ich erzähle Dir was Du tun kannst, wenn Du das Gefühl hast, Dir fällt die Decke auf den Kopf. Wenn Du das Gefühl hast, Du sitzt zu Hause fe...
-
Hinter jeder Krise steckt das Potenzial für Heilung und positive Veränderung
In dieser Folge nehme ich Bezug auf die aktuelle Situation, auf die Corona-Krise und die Zeiten der Unsicherheit und Angst. Ich möchte Dir Impulse geben, was DU als EINZELNER tun kannst, dass Du...
-
Gratis Meditation für Dich - Heilung
Heute habe ich eine weitere kleine Meditation für Dich mit dem Titel Heilung. In diesen Zeiten mit viel Ängsten, Unsicherheit und Ungewohntem ist es wichtig, sich wieder auf die eigenen Kräfte z...
-
Corona-Virus - ⭐️ Meine wichtige Botschaft für Dich
Heute habe ich eine spezielle Podcastfolge für Dich zum alles beherrschenden Thema Corona-Virus. Du erfährst 3 wichtige Punkte, die es Dir möglich machen, aus der jetzigen "Krise" herauszukommen...
-
Warum es so schwer fällt, auf Kohlenhydrate und Zucker zu verzichten.
In dieser Folge erfährst Du, warum es so schwer fällt auf die geliebten Kohlenhydrate zu verzichten. Was Kohlenhydrate mit Deiner Kindheit zu tun haben, was in Deinen Körper abläuft, wenn Du Koh...
-
Die wichtigsten Punkte für einen erholsamen Schlaf
Heute erzähle ich Dir etwas über die physiologischen Hintergründe, die wichtig sind, für einen erholsamen Schlaf. Du erfährst warum es wichtig ist, auf die eigenen Tiefschlafphasen zu achten und...