Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt
Die stärkste Waffe in Deinem Körper: das vegetative Nervensystem
Episoden Archiv
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Die stärkste Waffe in Deinem Körper: das vegetative Nervensystem
Was passiert in Deinem Körper? Wer steuert die Vorgänge, die in Deinem Körper so ganz nebenbei ablaufen? Was geschieht, wenn Du gestresst bist und Dein vegetatives Nervensystem Alarm schlägt? Al...
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Wie ich mit mentalem Training alles erreichen kann...
Wenn Du wissen möchtest, wie man mentales Training richtig anwendet, wie man damit erfolgreich wird und wie man -wie z.B. Leistungssportler- seine Ziele erreichen kann, dann höre Dir diese Folge...
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So macht Bewegung Spaß, schlank und gesund
Du möchtest Dich gerne mehr bewegen? Aber irgendwie fehlt Dir die Motivation? Oder Du brauchst mal Abwechslung, ein richtiges Ziel, worauf Du trainieren kannst? In dieser Folge zeige ich Dir, wi...
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Sei mutig und meistere Deine täglichen Herausforderungen
In dieser Folge möchte ich Dir von meiner Herausforderung berichten und Dir an diesem Beispiel zeigen, wie auch Du Deine meistern kannst. Was Du tun kannst, um Ängste und Blockaden aufzulösen un...
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Genau so funktioniert Dein langfristiger Erfolg
Wie schaffst Du es, langfristig erfolgreich zu sein? Wie schaffst Du es, Veränderungen in Deinem Leben zu etablieren? Wie reagiert Dein Umfeld und warum verändert es sich ebenfalls? All' dies un...
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Die beste Pille für Deine Gesundheit ist kostenfrei ...
Wie heißt diese Pille? ... fragst Du Dich bestimmt gerade. Sie heißt Bewegung. Warum sie so wichtig ist, warum sie Dein Leben verändern kann und Dich von Krankheiten befreit, das erfährst Du in ...
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Mein Turbo für Dich am Morgen: So bekommst Du mehr Lebenskraft
Ich zeige Dir, wie Du Deinen Deinen Körper mit einem leckeren und außerdem sehr gesunden Bio-Photonen-Frühstück aufbaust. Du erfährst, warum frühstücken generell so gesund ist und gerade dieses ...
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Warum ein gesunder Start in Deinen Tag so wichtig ist
Du möchtest gerne mit voller Energie in den Tag starten? Jeden Morgen glücklich, vital und voller Lebensfreude? In dieser Folge gebe ich Dir 3 ganz einfache Tools mit auf den Weg, die Dir helfen...
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Was Zucker und Alkohol mit Deiner Lebenskraft machen
Häufig wissen wir aber gar nicht so richtig, was denn eigentlich noch gut und was schlecht für uns ist. In diesem Podcast gebe ich Dir drei entscheidende Tipps zu Zucker, Alkohol und Völlerei. B...
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Warum Veränderungen so schwer sind
In dieser Folge geht es darum, wie Du es schaffst, negative Gewohnheiten loszuwerden und warum Dir positives Denken alleine dabei nicht hilft. Wie Leistungssportler mentales Training nutzen, um ...