Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt
Was tun bei Knorpelverschleiß und Arthrose? Wenn die Knie, Hüfte etc. weh tun.
Episoden Archiv
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Was tun bei Knorpelverschleiß und Arthrose? Wenn die Knie, Hüfte etc. weh tun.
Wenn unsere „Scharniere“ des Lebens ins „Alter“ kommen, ist das oft sehr schmerzhaft. Ist die schützende Schicht um die Gelenke abgenutzt und verschließen, spricht man von Arthrose. Diese kann s...
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#healthy shot - DIE Gesundheitsbooster ... joggen, walken, laufen
Heute geht es um ein absolutes Lieblingsthema von mir: Joggen. Es macht unglaublich viel Spaß und ist so wertvoll für Körper und Geist, dass ich Dich mit diesem healthy shot heute einmal motivie...
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Steif, ausgebrannt, müde... Das große Problem mit dem Mikronährstoffmangel
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️
Heu...
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#healthy shot - Ist Spargel wirklich gesund?
Ja … Spargel ist super gesund und ich kann ihn Dir nur wärmstens empfehlen. Es gibt ihn in drei verschiedenen Varianten weiß, violett und grün. Die Farbe sagt nichts über die Sorte aus, die Fär...
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Angst überwinden und frei werden
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️
Äng...
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#healthy shot - Die besten Lebensmittel für einen richtig guten Schlaf
Aufbauend auf den Podcast 422 - Warum sozialer Jetlag krank macht - geht es heute um die 6 wichtigsten Lebensmittel, die Dir helfen, wieder zu einem guten Schlaf zu finden.
Schlafprobleme ...
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Warum sozialer Jetlag krank macht - Die 4 Geheimnisse für einen guten Schlaf
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mit dem Code EYL07102023 bezahlst Du nur 99,-€ statt 290,- € / mit dem Code VIP07102023 bekommst Du das VIP...
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#healthy shot - Mini Fitness Übungen für Dein "Homeoffice"
„Sitzen ist das neue Rauchen.“ Diesen Titel liest man immer häufiger. Fakt ist: Wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig und das macht auf Dauer krank. Durch langes Sitzen fährt der Stoffwech...
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Vitamin C - DAS Allroundgenie & Hilfe bei LongCovid
In diesem Podcast erzähle ich Dir von einer neuen, faszinierenden Studie, die an der Uniklinik in Rom durchgeführt wurde. Die Studie untersuchte, wie sich die Gabe von L-Arginin und Vitamin C be...
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#healthy shot - Der Geheimtipp: Die Zitronen-Knoblauch-Kur
In diesem healthy shot geht es um ein ganz altes Heilmittel, das wahrscheinlich Deine Oma schon kannte: die Zitronen-Knoblauch-Kur. Diese Kur ist ein wahrer Zaubertrank und hat ganz viele positi...