Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt
5 Schritte, die sehr erfolgreiche Menschen durchziehen
Episoden Archiv
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5 Schritte, die sehr erfolgreiche Menschen durchziehen
Ich durfte in den letzten 20 Jahren u.a. mit vielen sehr, sehr erfolgreichen Kund*innen arbeiten. Oft werde ich gefragt, was diese erfolgreichen Menschen denn nun anders machen. Warum sind sie s...
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#healthy shot - Die perfekten Muskeln - So bekommst Du das schönste Ergebnis!
Ich werde ganz oft gefragt, wie man so richtig schöne Muskeln durch das Training bekommt. Es gibt ganz viele unterschiedliche Trainingsmethoden, die man anwenden kann. Wichtig ist, dass man die ...
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Depressionen weg essen - Geht das?
In diesem Podcast geht es um aktuelle Studien, die belegen, dass der Verzehr von Fertigprodukten, Süßigkeiten und auch Softdrinks enorme Auswirkungen auf unser Gehirn hat. Man hat herausgefunden...
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#healthy shot -Mit diesen Pflanzen sorgst Du für bessere Luftqualität!
Viele Menschen verbringen die meiste Zeit in ihren Innen-Räumen. Lt. Statistik sollen es 90% aller Menschen sein, die mehr drinnen sind als draußen. Das ist eine ganze Menge. Umso wichtiger ist ...
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5 Tipps fürs Jung-bleiben!
Heute geht es am Beispiel von der bekannten Greta Silver um das Thema Jung-bleiben. Greta Silver ist 75 Jahre alt. Topfit, gesund und strotzt vor Lebenskraft. Sie wurde mit 60 Model, hat mit 66 ...
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#healthy shot - Diese Tees können Krankheiten heilen
Paracelsius soll einmal gesagt haben: „Gott hat für jede Krankheit eine Pflanze wachsen lassen.“ Und genau darum geht es in diesem healthy shot. Die Heilung oder Linderung von Krankheiten mithil...
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Können Gefühle unsere Gene verändern?
In dieser Folge geht es um eine neue, sehr spannende Studie zum Thema Gene und deren Beeinflussung. Ist es möglich, unsere Gene zu beeinflussen? Wenn ja, wie?
Es gibt Hinweise darauf, dass...
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#healthy shot - Das Geheimnis eines guten Cholesterinspiegels
Weil ich schon so häufig von meiner Community angesprochen und gefragt wurde, geht es in diesem Podcast um das so wichtige Cholesterin. Es wird in der Leber gebildet, ist ein wichtiger Baustein ...
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Mental krank, leer und ausgebrannt - So kommst Du aus der Krise
Heute geht es um eine Studie, den sog. Mental Health Report, der in über 16 Ländern durchgeführt wurde. Die Studie befasst sich mit der Betrachtung psychischer Erkrankungen in Deutschland, Europ...
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#healthy shot - 8 Punkte, warum Du mehr Meerrettich essen solltest
In diesem healthy shot erfährst Du, warum das scharf schmeckende Wurzelgemüse Meerrettich so gesund ist und warum Du es unbedingt in Deinen Speiseplan mit aufnehmen solltest.
Der Meerretti...