Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt
Warum sozialer Jetlag krank macht - Die 4 Geheimnisse für einen guten Schlaf
Episoden Archiv
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Warum sozialer Jetlag krank macht - Die 4 Geheimnisse für einen guten Schlaf
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#healthy shot - Mini Fitness Übungen für Dein "Homeoffice"
„Sitzen ist das neue Rauchen.“ Diesen Titel liest man immer häufiger. Fakt ist: Wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig und das macht auf Dauer krank. Durch langes Sitzen fährt der Stoffwech...
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Vitamin C - DAS Allroundgenie & Hilfe bei LongCovid
In diesem Podcast erzähle ich Dir von einer neuen, faszinierenden Studie, die an der Uniklinik in Rom durchgeführt wurde. Die Studie untersuchte, wie sich die Gabe von L-Arginin und Vitamin C be...
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#healthy shot - Der Geheimtipp: Die Zitronen-Knoblauch-Kur
In diesem healthy shot geht es um ein ganz altes Heilmittel, das wahrscheinlich Deine Oma schon kannte: die Zitronen-Knoblauch-Kur. Diese Kur ist ein wahrer Zaubertrank und hat ganz viele positi...
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Wenn die Motivation nachlässt - So trainierst Du Deine Disziplin und Willenskraft
Wir kennen es alle: Zum Jahresanfang sind es die guten Vorsätze. Zwischendrin die Momente, in denen man sich bestimmte Dinge vornimmt, weil man weiß oder auch fühlt, man sollte sie verändern. Es...
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Raus aus dem Tief! So wurde ich frei, unabhängig & erfolgreich. Interview mit Unkas "BIO360" (2. Teil)
Hier nun der 2. Teil meines Interviews mit Unkas Gemmeker. Er ist einer der erfolgreichsten Podcaster im deutschsprachigen Raum. Heute erfahren wir, wie Unkas es geschafft hat, so einen erfolgre...
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6 Jahre energielos, müde und schwach! Interview mit Unkas "BIO360" (1. Teil)
Heute habe ich einen ganz besonderen Menschen zu Gast in meinem Interview: Unkas Gemmeker. Er ist einer der erfolgreichsten Podcaster im deutschsprachigen Raum. In seinem Podcast BIO360 geht es ...
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#healthy shot - Die 5 häufigsten Gründe für Rückenschmerzen
Rückenschmerzen kennen fast alle Menschen. Mal sind sie genau lokalisierbar, mal unspezifisch. Mal sehr akut oder auch schleichend, manchmal sogar chronisch. Es gibt viele verschiedene Gründe, w...
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Der Abnehmfrust - Warum Crash-Diäten nicht funktionieren
In diesem Podcast geht es um das immer aktuelle Thema Diäten - hier im Speziellen um Crash-Diäten. Vielen Menschen versuchen, mit Diäten aller Art abzunehmen, nur um irgendwann festzustellen, da...
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#healthy shot - Zitronenwasser - Das "Gesundwunder"
Du hast bestimmt auch schon davon gehört oder gelesen, dass Zitronenwasser am Morgen wahre Wunder bewirkt. In diesem healthy shot erfährst Du, warum das Zitronenwasser vor dem Frühstück tatsächl...