Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt
Podcast Interview mit Dr. med. Michael Spitzbart
Episoden Archiv
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Podcast Interview mit Dr. med. Michael Spitzbart
Dr. Spitzbart zählt zu den bekanntesten Gesundheitsexperten Europas und ist ein international gefragter Referent. Er ist seit vielen Jahren spezialisiert auf präventive und orthomolekulare Mediz...
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#healthy shot - Meine besten "functional Toppings"!
Heute verrate ich Dir meine liebsten und besten funktional Toppings, die in meiner Küche nicht mehr wegzudenken sind. Sie sind das „i-Tüpfelchen“ auf jedem Gericht. Meine 5 liebsten Toppings sin...
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Welche Nebenwirkungen hat schlechte Ernährung?
Mittlerweile ist wissenschaftlich bewiesen, dass 70% aller Krankheitsfälle auf Fehlernährung zurückzuführen sind. Was ist eigentlich schlechte Ernährung? Welche Rolle spielen verarbeitete Lebens...
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Real Talk: "Kerstin, was machst Du alles, um so fit und gesund zu bleiben?"
Ich werde sehr oft gefragt, wie ich meinen Körper fit halte, wie ich gesund bleibe und mein Immunsystem stärke. Heute erzähle ich - ungeschönt und ehrlich - was ich alles tue, um gesund und fit ...
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Wie mentales Training in Deinem Unterbewusstsein wirkt
Was machen erfolgreiche Menschen anders als andere? Was ist mentales Training? Was bedeutet mentale Stärke? Welche Rolle spielt Mentaltraining im Spitzensport? Wie wirkt mentales Training? Was h...
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#healthy shot: Leben Veganer gesünder als Fleischesser? Warum vegan? - pro und contra
Veganer haben den Ruf, die „besseren“ Menschen zu sein, weil sie das Tierwohl bzw. Tierquälerei im Blick haben. Vegan sein wird in einigen Kreisen als "hipp" bezeichnet. Auf was "verzichtet" man...
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Interview mit dem wichtigsten Menschen meines Lebens: Marco Hardt
Ich wurde schon sehr oft gefragt, wer denn der Mann an meiner Seite ist. Wie wir es schaffen, schon so lange so glücklich zu sein und wie es so ist, mit mir an seiner Seite.
Mein Mann Mar...
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Was passiert in den ersten Monaten Deines Lebens? So wirst Du frei von negativen Programmierungen.
Es gibt viele „Programmierungen“, die wir im Laufe der Jahre - vorwiegend in unserer Kindheit - gelernt oder uns von unseren Eltern abgeschaut haben. Manchmal handelt es sich sogar um traumatisc...
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Die 5 Stresskiller für einen schlanken, belastbaren und gesunden Körper
Die momentane Situation ist nicht einfach. Stress, Angst und Unsicherheit beherrschen unseren Alltag. Die stetige Flut an negativen und auch angstmachenden Informationen bedeuten Stress für unse...
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#healthy shot - Mehr Gemüse essen: 10 einfache Tipps
Warum sind Obst und Gemüse so gesund? Welche Bedeutung hat es für unseren Körper? Dunkelgrünes Blattgemüse z.B. stärkt das Immunsystem, faseriges Gemüse trägt zu einer guten Verdauungsleistung ...