Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt
Meine TOP 5 Nahrungsmittel für ein gesundes Immunsystem, mehr Vitalität, Energie und Lebenskraft
Episoden Archiv
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Meine TOP 5 Nahrungsmittel für ein gesundes Immunsystem, mehr Vitalität, Energie und Lebenskraft
Mit dieser neuen Folge richte ich meinen Appell an Dich und Deine Eigenverantwortung: Komme raus aus Deiner „Routine“, kümmere Dich um Dich und Deine Gesundheit. Unsere Nahrungsmittel spielen hi...
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Bauchfett, „Tofi`s“ & Co. - Warum inneres Bauchfett so gefährlich ist und was Du tun kannst, um es wieder loszuwerden
In diesem Podcast geht es um das „innere“ Bauchfett, dessen Funktion und warum es so gefährlich ist. „Tofi“ bedeutet thin-outside-fat-inside, schlanke, dünne Menschen, denen man ihr Bauchfett ni...
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Die wahre Kunst des mentalen Trainings heißt „loslassen & annehmen“
In dieser neuen Folge geht nicht darum, was Du Dir wünschst, sondern darum, was Du ausstrahlst. Ich erläutere Dir die wissenschaftlichen Hintergründe und auch, was z.B. russische Physiker dazu s...
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#healthy shot - 8 Punkte, warum Dich Zucker krank, dick und hässlich macht!
In diesem neuen healthy shot erfährst Du kurz und knackig, warum Du Zucker unbedingt meiden solltest. Er macht nicht nur dick und hässlich, er macht abhängig, übersäuert Deinen Körper. Er ist de...
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Männer, Testosteron, Wechseljahre, Libido - so kommt das "starke" Geschlecht wieder ins Gleichgewicht
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Mein Interview mit Jürgen Vogelgesang von Infarct Protect
In dieser Folge hört ihr mein Interview mit dem „Chef“, dem wissenschaftlichen Leiter, von Infarct Protect - Jürgen Vogelgesang. Infarct Protect führt Autonome Funktionsdiagnostiken durch.
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Raus aus der Angst und dem Wahnsinn um Covid & Co.
In diesem neuen Podcast geht es darum, wie Du aus der Angstspirale rund um Corona herauskommst. Du erfährst, warum Du so viel mächtiger bist als Du glaubst und wie Du es schaffst, Deine Dir eige...
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Was Deine "Lüftchen" und Dein Kot über Dich verraten
In diesem neuen Podcast geht es um ein wichtiges Thema, das allerdings eher selten offen angesprochen wird: Was sagen Deine Pupse über Deine Gesundheit aus und wie sollte Dein "Häufchen" idealer...
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Meine Botschaft an alle Frauen!
In dieser neuen Folge gibt es eine spezielle Botschaft von mir an alle Frauen. Es geht um den Druck, den wir Frauen uns täglich machen. Wir wollen toll aussehen, die perfekte Mutter und erfolgre...
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#healthy shot - So reduzierst Du schnell und effizient Stress
In diesem **healthy shot** bekommst Du kurz und knackig sehr wertvolle Tipps, wie Du schnell und effizient Deinen Stress reduzieren kannst und auf was Du achten solltest. Es geht um Bewegung und...