Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt
"Aufschieberitis"? - So kommst Du in die Umsetzung
Episoden Archiv
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"Aufschieberitis"? - So kommst Du in die Umsetzung
In dieser neuen Folge erfährst Du, warum es vielen Menschen nicht gelingt, in die Umsetzung zu kommen. Vielleicht ist das ja auch bei Dir der Fall? Dann kennst Du es: Es macht unzufrieden und st...
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Wenn Du in (D)einem Problem feststeckst. Mit diesen Tipps schaffst Du es herauszukommen.
In diesem Podcast gebe ich Dir Tipps und Informationen was Du tun kannst, wenn Du in Deiner jetzigen Situation "feststeckst". Sei es ein neues oder altes berufliches Projekt, Deine Beziehung ode...
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Erwartungen und täglicher Druck - So schaffst Du es, die Überspannung zu transformieren und gelassener zu werden
In der heutigen Folge geht es um ein Thema, dass sich viele von euch gewünscht haben: Wie schafft man es auf Dauer, der Erwartungshaltung und dem täglichen Druck standzuhalten? Wie kommt man rau...
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#healthy shot - 6 super Tipps, die Deinen Stoffwechsel ankurbeln
Kurz und intensiv bekommst Du heute 6 effektive und sehr wirksame Tipps von mir, wie Du Deinen Stoffwechsel auf Hochtouren bringst. Den Stoffwechsel ankurbeln bedeutet, Fett verbrennen, die Ener...
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Was bedeutet Spiritualität? So erschaffst Du Dir (D)eine neue Realität
In dieser neuen Folge erzähle ich Dir, was Spiritualität bedeutet und warum es so wichtig ist, zu verstehen, dass ALLES miteinander verbunden ist. Es gibt unsichtbare Energien, die alles miteina...
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Spermidin - Das Wunder- und Heilmittel für Anti-Aging, Reinigung und Vitalität
Heute erfährst Du alles Wichtige über Spermidin, das „Wundermittel“, von dem im Moment jeder spricht. In der Wissenschaft und Altersforschung sorgt es für großes Aufsehen und auch im Zusammenhan...
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Was bewirkt Sex in Deinem Körper? Ist Sex gesund? Und wie wirkt sich Ernährung, mentales Training und Bewegung auf Dein
In dieser neuen Folge erfährst Du welchen Einfluss die Ernährung auf unsere Hormone hat und somit auch auf unser Sexualleben. Du erhältst viele Tipps von mir, wie Du Deine „Lust“ wieder steigern...
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#healthy shot - Deine Vergangenheit ist nicht Deine Zukunft! So änderst Du die Richtung
Kurz und knackig gebe ich Dir Tipps, wie Du kleine „Tiefs“ überwindest und Deine Glaubenssätze wie bspw. „Das schaffe ich eh nicht.“ … oder … „Das wird eh nix.“ in den Griff bekommst.
Dein...
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Wenn Schlank-sein zur Qual wird. So kommst Du raus aus dem Teufelskreis
Was tun, wenn sich Deine Gedanken nur noch um „dünn-sein“, „schlank-sein“ und „abnehmen“ drehen? Wenn man nur noch darüber nachdenkt, ob man dies oder jenes essen darf, ob man genügend Sport get...
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Geistige Gesetze - So änderst Du Dein Leben
In dieser neuen Folge erzähle ich Dir von einer ganz emotionalen Begebenheit, die mir vor ein paar Tagen passiert ist. Sie passt super zum Thema Ursache = Wirkung. Was geschieht, wenn Du bestimm...