Episoden Archiv

• #668 - Licht an, Leistung hoch - So startet Dein Körper durch!

  Natürliches Licht ist weit mehr als nur Helligkeit – es ist ein biologischer Taktgeber, der unseren gesamten Körper beeinflusst. In dieser Folge erfährst Du, warum Tageslicht – besonders am Morg...

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• #667 - „Gamechanger“ im Kopf – Wie mentale Fitness Dein Leben verändert - Interview Dominic Rass

  Vom Profisport zur mentalen Stärke – in dieser Folge habe ich Dominic Rass zu Gast. Er ist ehemaliger Profisportler, Mental Trainer und Keynote Speaker. Er hat sich in den letzten Jahren als Exp...

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• #666 - Tantra, Körper & Orgasmus – Wie Frauen ihre Sexualität zurückerobern

  Auf vielfachen Wunsch meiner weiblichen Community geht es in dieser Folge um ein Thema, über das viele ungern sprechen – obwohl es so viele betrifft: 

  ❓Warum kommen so viele Frauen ...

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• #665 - LSD, magic Mushrooms & Breathwork – Hype oder Heilung?

  Auch dieses spannende Thema kommt direkt aus meiner Community – ich danke euch dafür! 

  In dieser Folge geht es um die wachsende Suche nach bewusstseinserweiternden Erfahrungen – und...

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• #664 - Das verborgene Energienetz der Erde – Kraftorte und ihre wahre Wirkung

  Diese Folge wurde ebenfalls von euch gewünscht – und ich freue mich, mit euch in die faszinierende Welt der Kraftorte einzutauchen.

  Gibt es sie wirklich, diese besonderen Orte auf der Er...

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• #663 - Zimt, Kirschsaft, Apfelessig & Co. - Die Wahrheit über Gesundheitstrends

  Diese Folge ist auf euren Wunsch hin entstanden – viele wollten wissen, was sich hinter den aktuellen Gesundheitstrends mit Apfelessig, Kirschsaft und Zimt verbirgt.

  Ich nehme euch mit a...

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• #662 - Schlank trotz Urlaub! So baust Du sogar Fett ab – ganz ohne Verzicht

  Sonne, Entspannung, gutes Essen … und plötzlich ist da ein Plus auf der Waage. Das muss nicht sein. Genuss im Urlaub und Wohlfühlkörper schließen sich nicht aus – im Gegenteil!

  In dieser...

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• #661 - Greator Festival 2025 - Meine 5 mentalen Strategien nach dem Tiefpunkt

  In dieser sehr persönlichen Episode nehme ich Dich mit hinter die Kulissen meiner Vorbereitungen für meine 2. Keynote bei Greator im Juni 2025 – gemeinsam mit meinem großartigen Team. 

  ...
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• #660 - Selbstsabotage: Warum wir uns oft selbst im Weg stehen

  Wir wissen, was uns guttut – mehr Bewegung, gesunde Ernährung, liebevoller Umgang mit uns selbst. Und trotzdem tun wir oft genau das Gegenteil. Wir verschieben Sport, greifen zu ungesundem Essen...

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• #659 - Energiekrise im Körper - Burnout beginnt in der Zelle

  Viele Menschen fühlen sich dauerhaft müde, erschöpft und antriebslos – selbst nach einer scheinbar erholsamen Nacht. Woran liegt das? Die Antwort könnte in unseren Zellen liegen: Genauer gesagt ...

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