Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt
Der zweite Teil vom "Glücklich sein"
Episoden Archiv
-
Der zweite Teil vom "Glücklich sein"
Hier nun der zweite Teil meiner Podcastfolge zum Thema "Glücklich sein". Du erfährst wie Du es schaffen kannst, "einfach" mal auf die Stopp-Taste zu drücken, so dass Du nicht mehr z.B. von einem...
-
So wirst Du glücklicher... (Teil 1)
In dieser Podcastfolge möchte ich Dich dazu animieren, mal Dein Jahr Revue passieren zu lassen: Wie oft warst Du in diesem Jahr so richtig glücklich?
Ich gebe Dir Tipps und Hinweise wie...
-
Fettabbau und ein entspanntes Essverhalten - JA! das geht! - Teil 2
Ja es geht. In dieser Folge erfährst Du wie ein entspanntes Essverhalten möglich ist. Ich erzähle Dir, wie Du körpereigenes Speicherfett abbaust, warum es sehr wichtig ist, dass Du Dich "satt" i...
-
Nie mehr Freßattacken, so baust Du ein entspanntes Essverhalten auf - Teil 1
Heute erzähle ich Dir etwas über die Hintergründe von Fress-Attacken. Wo sie her kommen, warum sie Dich überfallen und was sie mit "Sucht" zu tun haben. Du erhältst wertvolle, gut umsetzbare, Ti...
-
Die Spielregeln des Lebens und Dein Erfolg
In dieser Folge erzähle ich Dir etwas über die Spielregeln des Lebens und was sie mit Deinem persönlichen Erfolg zu tun haben. Du erfährst, wie Du diese Spielregeln in Deinem Leben anwenden kann...
-
Wachse und werde glücklich
Wie kannst Du es schaffen, glücklich zu werden? Über Dich hinauszuwachsen? Ein Leben voller Lebenskraft und Freude zu leben? Es geht. Wie? Das erfährst Du in dieser Podcastfolge. Ich berichte Di...
-
Wann es genug ist...
In dieser Folge erfährst Du, wie Du es schaffen kannst, Dich von bestimmten Situationen zu lösen. Wie Du Dein Selbstbewusstein steigerst und es schaffst, auch mal "Nein" zu sagen. Ich erzähle Di...
-
Wie Du fit und gesund durch die kalte Jahreszeit kommst
Heute erfährst Du, was Du tun kannst, dass Dein Immunsystem wieder so richtig fit wird und Dich somit vor Krankheiten und Infekten schützt. In dieser Folge geht es um die Kälte. Wie sie Dir von ...
-
Was Bewertungen mit Dir selbst zu tun haben
In dieser Podcastfolge erfährst Du, warum Dich Bewertungen extrem unter Stress setzen. Was es mit Dir macht, wenn Du Dich mit anderen Menschen vergleichst und wie Du Dich damit unter Druck setzt...
-
Eins meiner schönsten Erlebnisse
In dieser Folge erzähle ich Dir von einem meiner schönsten Erlebnisse. Mein Herzensprojekt "Energize your life" hat letzten Samstag, am 19. Oktober, stattgefunden. Der Saal war bis auf den letzt...