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Wie lange dauert es eigentlich, bis die Veränderung des Mindsets körperlich ankommt und man tatsächlich heilt? Diese Frage wurde ich schon sehr oft gefragt, deshalb mache ich sie in diesem Podcast zum Thema.
Alles, was wir tun, was wir denken, welche Nahrung wir zu uns nehmen, hat direkte Auswirkungen auf der Zellebene und somit auf den Körper. Verändern wir etwas in unseren Verhaltensweisen, in unseren Routinen und unserem Denken, kann das dazu führen, dass wir uns von Krankheiten befreien und heilen. Natürlich nur, wenn diese Veränderungen in positivem Sinne geschehen. Wie lange es dauert, bis sie tatsächlich eine Heilung bewirken, hängt u.a. davon ab, welche Regenerationszeit das jeweilige Organ hat, das betroffen ist.
Außerdem erzähle ich Dir, was Du tun kannst, um toxische Programmierungen ein für alle Mal loszuwerden. Toxische Programmierungen machen krank, erzeugen Angst und belasten. Das muss nicht sein. Sie können und dürfen gehen für ein freies, gesundes Leben.
Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und viele neue Erkenntnisse. Von 🧡 Deine Kerstin

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Im zweiten Teil meines spannenden Interviews mit Alexander Müller erfahren wir noch mehr sehr persönliches aus seinem Leben. Er gibt uns einen tiefen Einblick in Greator, in das Event, in die „Speaker-Szene“ und verrät uns, wie es ihm immer wieder gelingt, ECHTE „Stars“ auf die Greator-Bühne zu holen.
Wir sprechen über Durchhalten und nicht Aufgeben, über seine spirituellen Erfahrungen und wie sie ihn geprägt haben.
UND … er verrät uns seinen ganz großen Traum.

Hör unbedingt rein in diesen zweiten Teil des tollen Interviews mit Alexander Müller. Teile es gerne und schicke mir einen 👍, wenn es Dir gefallen hat. Ich freu mich. Von 🧡 Deine Kerstin

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Alexander Müller ist Visionär, erfolgreicher Unternehmer und Experte für persönliche Entwicklung. Er ist CEO und Inhaber von Greator, einer der führenden Plattformen für Persönlichkeitsentwicklung in Europa. Heute ist er mein Interview-Gast und lässt uns, in seiner sehr authentischen Art, an seinem bemerkenswerten Leben teilhaben. Er berichtet uns von seinen ersten, tiefgreifenden spirituellen Erfahrungen, von schmerzhaften Rückschlägen und seinem Weg, heraus aus der Krise. Die gelebte Erfahrung von Alexander motiviert und inspiriert. Sie zeigt uns das „Learning“ hinter Tiefschlägen und schenkt uns den Glauben an uns selbst und unser unerschöpfliches Potenzial.

Hör unbedingt rein in diesen ersten Teil des mega Interviews mit Alexander Müller. Schreibe mir gerne, wie es Dir gefallen hat. Ich freu mich. Von 🧡 Deine Kerstin

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Heute gehe ich auf eine Studie ein, die sich damit beschäftigt hat, herauszufinden, was im Körper passiert, wenn man mal einen Monat lang keinen Alkohol zu sich nimmt. Es ist enorm, wie sich der Verzicht auf die Leber, die Haut, das Schlafverhalten, den Blutdruck und auch auf das Abnehmen auswirkt. Nicht nur die Physis verbessert sich deutlich, auch die psychische Gesundheit atmet befreit auf. Es ist eine imense Motivationssteigerung zu spüren, man ist leistungsfähiger und empfindet wieder Glück und Zuversicht.
In diesem healthy shot erzähle ich Dir, wie Alkohol in Deinem Körper wirkt, was er anrichtet und was passiert, wenn Du ihn regelmäßig konsumierst. Natürlich erfährst Du auch, welche Vorzüge ein Verzicht auf Deine Gesundheit hat.

Ich danke Dir schon jetzt fürs Zuhören und Teilen, für eine Bewertung oder einen Kommentar. Von 🧡 Deine Kerstin

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Warum klappt das mit der Umsetzung einfach nicht? Das Wissen ist vorhanden, die Seminare, Workshops und online Programme durchgearbeitet.. eigentlich weiß man was zu tun ist und dennoch funktioniert die Umsetzung nicht. Der erste Schritt will gemacht sein, aber er stellt sich in der Regel als unüberwindbare Hürde dar. Eigentlich müsste man es einfach tun, aber genau da liegt die Krux. Es ist nicht einfach und hat oft mit Angst zu tun. Angst vor Veränderung. Angst vorm Scheitern und Versagen.
In diesem Podcast erzähle ich Dir, warum das so ist, wie es ist und gebe Dir 8 tolle Tipps, wie Du es dieses Mal schaffen kannst, in die Umsetzung zu kommen. Mit diesem Podcast legst Du Deinen Schalter um und legst los.

Ich wünsche Dir viel Erfolg bei Deiner Umsetzung. Teile den Podcast gerne mit Deinen Herzensmenschen. Mit Leuten, die feststecken und nicht weiterkommen. Sie werden es Dir danken. Von 💛 Deine Kerstin.

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Komme in die Umsetzung! Feiere das Leben! Lege den Schalter um! Lass Dich motivieren!
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Schmerzen gehören zu unserem Leben. Mal sind sie erträglich, dann wieder ringen sie uns nieder und lassen das Leben grau und düster werden. In letzter Konsequenz greift man zu Tabletten und versucht den Schmerz zu betäuben. Dies geht leider oft einher mit erheblichen Nebenwirkungen, gerade für die Leber.
Es gibt ganz viele pflanzliche Schmerzmittel, die auf natürliche Art und Weise helfen, den Schmerzen Herr zu werden.
In diesem healthy shot geht es um 5 tolle Schmerzstiller, die Dir vielleicht helfen können, Deine Schmerzen in den Griff zu bekommen.
Es geht um die
🌱afrikanische Teufelskralle
🌱Arnika
🌱Beinwell
🌱Cayenne-Pfeffer/Chilli-Extrakt
🌱Weidenrinde
Ich gebe Dir Tipps und Infos, warum sie wobei so wirksam sind, wie Du sie anwenden kannst und worauf Du bei der Einnahme achten solltest.
Ich danke Dir schon jetzt fürs Teilen und Bewerten. Von 💛 Deine Kerstin

#⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Mein Dankeschön für Dich…
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Gerade ist er wieder in aller Munde, und in diesem Podcast gehe ich mal darauf ein, was es mit dem „Hype“ um das Eiweißpulver auf sich hat. Sind Proteine unbedingt notwendig? Benötigen wir sie, um gesund zu sein? Oder ist es nur eine weitere Ergänzung, die nicht zwingend nötig ist? Welche Unterschiede gibt es zwischen pflanzlichen und tierischen Proteinpulvern und worauf sollte man achten? Wie viel davon ist gesund? Die Antworten auf all diese Fragen erhältst Du in diesem Podcast. Ich erzähle Dir von meinen Erfahrungen und auch, was mich zum Umdenken bewogen hat.

Hör mal rein und gebe mir gerne in den Kommentaren einen 👍 wenn Dir der Podcast gefallen hat oder teile ihn mit Deiner Community. Ich danke Dir dafür. Deine Kerstin 🧡

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#Podcast-Tipp Folge 491: Die schockierende Wahrheit... - Interview mit Prof. Dr. Elmar Wienecke. (1. Teil) ➡️ Link zum Anhören

#Podcast-Tipp Folge 494: Die Wahrheit sieht anders aus - Interview mit Prof. Dr. Elmar Wienecke (2. Teil) ➡️ Link zum Anhören

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Er wurde vom Verein NHV Theophrastus zur Heilpflanze des Jahres 2024 gekürt: der schwarze Holunder. Diese Auszeichnung hat den Grund, dass die positiven Eigenschaften dieser tollen Heilpflanze publik und von immer mehr Menschen wahrgenommen werden. In diesem healthy shot gebe ich Dir
🌱 einen Überblick, warum der schwarze Holunder so gesund ist
🌱 und warum er als DAS heimische Superfood bezeichnet wird,
🌱 bei welchen Beschwerden Du ihn wie anwenden kannst,
🌱 was Du bei der Anwendung und dem Verzehr UNBEDINGT beachten musst.

Viel Spaß beim Anhören und gib mir gerne in den Kommentaren mal eine Info, ob Dir der healthy shot gefallen hat. Ich freu mich drauf. Deine Kerstin 🧡

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Immer wiederkehrende Gedanken… sie drehen sich ständig im Kreis… Viele Menschen leiden unter ihrem „rastlosen“ Gehirn. Die ständigen Gedanken lassen sich nicht mehr kontrollieren und melden sich unablässig. Im Urlaub hofft man dann, endlich zur Ruhe zu kommen, aber genau das Gegenteil ist der Fall. Man kann genau dann nicht abschalten. Jeder 5. hat schon Burnout-ähnliche Phasen erlebt und leidet unter emotionaler Erschöpfung.
In diesem Podcast
👉🏻 erfährst Du, woran es liegt, dass Dein Gedankenkarussell nicht zum Stillstand kommt
👉🏻 gebe ich Dir einige Beispiele aus meinem Urlaub, wie ich mich mit meinen Gedanken anfreunde
👉🏻 und gebe Dir wertvolle Tipps, wie es auch bei Dir gelingt, endlich zu entspannen, wieder in Balance zu kommen und den „Lärm“ im Kopf abzuschalten.

Ich freue mich, wenn Du den Podcast mit Menschen teilst, deren Gedanken ebenfalls nicht still stehen und diesen Tipp gut gebrauchen können. Von 💛 Deine Kerstin.

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… mit binauralen Klangbildern und Theta Music, die Dich auf der Reise zu Dir selbst begleitet. Sie steuert direkt - durch ihre speziellen Frequenzen - bestimmte Areale im Gehirn an, so dass Du in den Kontakt mit Dir und Deiner Seele trittst.
Hier findest Du sie: 🌟https://go.kerstin-hardt.com/thetameditation/

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In diesem healthy shot geht es um den Granatapfel. Granatäpfel enthalten Kalium, Kalzium, Eisen, Vitamin C und B-Vitamine. Damit tragen sie dazu bei, unseren täglichen Vitaminbedarf zu decken. Außerdem stecken in ihnen viele Polyphenole: Diese sekundären Pflanzenstoffe wirken entzündungshemmend und schützen Zellen vor Schädigungen, etwa durch freie Radikale.
Heute erfährst Du …
👉🏻 Was genau den Granatapfel so gesund macht
👉🏻 Worauf Du beim Verzehr achten solltest
👉🏻 und welche interessante Studie die Goethe Universität in Frankfurt/M. zu diesem Thema durchgeführt hat.

Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören. Von 💛 Deine Kerstin

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