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Es geht um ein Grundbedürfnis, das wir alle besitzen und das tief in uns verwurzelt ist: Sich dazugehörig fühlen. Wir sehnen uns nach liebevollen Beziehungen, nach Gesellschaft, Kontakt, in einer Familie oder auch in Gruppen.
In dieser Folge gehe ich darauf ein
➡️ woher dieses Gefühl kommt und ab welchem Zeitpunkt es „ungesund“ wird
➡️ was Du tun kannst, Du selbst zu bleiben und
➡️ welche Rolle die eigene Intuition dabei spielt.
Man muss nicht immer von allen gemocht werden. Das ist eine wichtige Erkenntnis, die ich Dir ans Herz legen möchte. Das macht vieles leichter.

Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören. Von 💛 Deine Kerstin

#Energize your life - am 04. Mai 2024
Komme in die Umsetzung! Feiere das Leben! Lege den Schalter um! Lass Dich motivieren!
Das erwartet Dich:

📍wissenschaftlich fundiertes Fachwissen mit viel Herz vorgetragen und mit mehr als 20 Jahren Erfahrung gespickt
📍intensive Energie- und Meditationsübungen

📍perfekt abgestimmtes Essen
Das Ticket kostet mit dem Rabattcode: Jubi04052024 statt 290,00 € nur 99,00 €
👉🏻 Anmeldung ▶️ http://www.energize-your-life.info

Für das VIP-Ticket zahlst Du nur 390,- € statt 590,- € mit dem Rabattcode VIPJubi040524
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💥 beinhaltet ein tolles Büffet mit Aufenthalt in einer wunderschönen VIP-Lounge

💥 mit individueller Betreuung unseres Teams

#KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #dazugehören #gemochtwerden #Intuition

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Durchfälle, Völlegefühl, Verstopfung, Blähungen etc. können das Leben schwer machen. In Deutschland leiden über 12 Millionen Menschen unter einem sog. Reizdarm, ca. 10 Millionen Menschen unter dem Leaky Gut Syndrom. Das ist eine ganze Menge. In diesem Podcast gebe ich Dir wertvolle Tipps, wie Du Deinen Darm wieder in die Balance bringst. Durch unzählige Studien weiß man, dass die Darmgesundheit die Basis ist für ein gesundes Leben.
In dieser Podcastfolge erfährst Du
👉🏻 welche Rolle die Ernährung hierbei spielt und auf was Du achten darfst
👉🏻 welchen Einfluss Stress auf Deine Darmgesundheit hat und wie Du ihn kompensieren kannst
👉🏻 welche Rolle eine Histaminunverträglichkeit spielen kann und wie Du sie in den Griff bekommen kannst.

Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und danke Dir schon jetzt fürs Teilen und/oder Kommentieren. Von 💛 Deine Kerstin.

#💥Seminar-Empfehlung: BALANCE YOUR LIFE
Ernährung und Bewegung in Verbindung mit intensiver Energiearbeit; viele aktuelle Informationen und wissenschaftliche Hintergründe für eine gesunde Ernährung; Heilung durch gesunde Ernährung; schlank durch einen reaktivierten Fettstoffwechsel; Sport und Bewegung für mehr Lebenskraft. Diese Seminar ist ein echter „Game-Changer“.

#✏️Schreibe mir an office@gesundmitplan.de und Du erhältst ein kostenfreies Beratungsgespräch. Ich freue mich auf Dich.

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Du findest hier alles rund um (D)eine ganzheitliche Gesundheit.

#KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #Leakygut #Reizdarm #Histaminintolleranz #Unverträglichkeiten #Darmgesundheit

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Er ist ist mit der bekannteste Comedian im deutschen TV und nimmt die Absurditäten des Alltags, die Tücken der Technik und die Peinlichkeiten von Promis und Politikern scharfsinnig auf die Schippe. Matze Knop verbreitet überall gute Laune, positive Energie, ist mega lustig und verspricht großartige Unterhaltung.
In diesem zweiten Teil unseres spannenden Interviews sprechen wir …
🎬 über seine Höhen und Tiefen - auf der Bühne und im Leben
🎬 wie er mit Kritik und Hass umgeht
🎬 über seine gesunden Routinen und warum sie so wichtig für ihn sind
🎬 über Zufälle und warum sie - seiner Meinung nach - keine sind.

Lasse Dich anstecken von der guten Laune und hör unbedingt rein, in diesen zweiten Teil dieses tollen Interviews. Schreibe mir gerne, wie es Dir gefallen hat. Ich freu mich. Von 🧡 Deine Kerstin

#📖 Tipp 💥
Alle Termine zu seiner aktuellen Tour “Mut zur Lücke” findest Du auf seiner Homepage:
https://matzeknop.de
Instagram: https://www.instagram.com/matzeknop_official
YouTube: https://www.youtube.com/matzeknop
Facebook: https://www.facebook.com/matzeknop

#KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #MatzeKnop #MutzurLücke #TVComedian #ComedyStar

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Er ist mit der bekannteste Comedian im deutschen Fernsehen und nimmt die Absurditäten des Alltags, die Tücken der Technik und die Peinlichkeiten von Promis und Politikern scharfsinnig auf die Schippe. Matze Knop verbreitet überall gute Laune, positive Energie und verspricht großartige Unterhaltung.
In diesem ersten Teil unseres tollen Interviews sprechen wir darüber,
🎬 wie ihm der Durchbruch gelang, von einer lokalen Radio-/TV-Comedy-Figur hin zu einem deutschlandweit erfolgreichen TV-Star,
🎬 welche Instrumente dafür notwendig waren und immer noch sind, um so erfolgreich zu sein und zu bleiben
🎬 wie er sich motiviert und am Ball bleibt.

Lasse Dich anstecken von der Energie und guten Laune und hör unbedingt rein, in diesen ersten Teil dieses tollen Interviews. Schreibe mir gerne, wie es Dir gefallen hat. Ich freu mich. Von 🧡 Deine Kerstin

#📖 Tipp 💥
Alle Termine zu seiner aktuellen Tour “Mut zur Lücke” findest Du auf seiner Homepage:
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Kennst Du das auch? Das Augenlied zuckt in einer Tour. Es ist nicht schmerzhaft, aber stört auf Dauer. Ich hatte das auch schon sehr oft und es deshalb mal zum Thema meines Podcasts gemacht. Eines vorweg: Es ist nichts Schlimmes! Der häufigste Grund ist Stress und Überlastung, aber es gibt auch noch einige andere Gründe, die ein Zucken auslösen.
Welche das sind und wie es Dir gelingt, das wieder in den Griff zu bekommen, das erfährst Du in diesem healthy shot.

Ich danke Dir schon jetzt fürs Zuhören und Teilen. Von 🧡 Deine Kerstin

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#🧘🏻‍♂️Anti-Stress-Programm
Es ist ein ganzheitliches Programm, das Dir hilft aus dem täglichen Stresskarussell auszusteigen. Du erhältst jeden Tag eine eMail von mir, 66 Tage lang, mit Übungen, Videos, geführten Meditationen und einem wunderschönen Workbook. Mit diesen Werkzeugen darfst Du arbeiten und wieder zu Deiner inneren Balance, zu Ruhe und Gelassenheit finden und somit zu einem glücklichen, gesunden Leben.
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Das grundlegende Prinzip unseres Daseins, das unser aller Leben zugrunde liegt, ist das Gesetz der Polarität, bedeutet: Auf der Welt hat alles einen positiven und auch einen negativen Aspekt. Polarität ist wichtig und gut und im Idealfall in der Balance.
Allerdings stecken viele Menschen momentan in einem Ungleichgewicht. Druck, Perfektionismus und Stress überwiegen. Dem Gegenpol Entspannung, mal „Fünfe gerade sein lassen“ wird zu wenig Beachtung geschenkt. Langfristige Folge: immer weniger Energie, mangelnde Lebensfreude und im schlimmsten Fall bestimmen Krankheiten den Alltag. Das muss nicht sein!
In diesem Podcast erfährst Du
🧘🏻‍♀️ wie schön es sein kann, in der Balance zu sein
🧘🏻‍♂️ was das mit der männlichen und weiblichen Energie zu tun hat
🧘🏻‍♀️ wie Du wieder in Deine Balance kommst
🧘🏻‍♂️ wie auch Du ein Leben in Leichtigkeit und Freude führen kannst

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CMD steht für „Craniomandibuläre Dysfunktion“ und bezeichnet eine Funktionsstörung des Kausystems, die in einer Kieferfehlstellung mündet Bedeutet: Der Kiefer ist völlig überspannt und löst dadurch mitunter erhebliche Schmerzen aus. Es gibt viele Symptome, die auf eine CMD hindeuten können. Das macht die Krankheit so vielschichtig und bedarf einer Funktionsanalyse des Zahnarztes.
In diesem healthy shot erfährst Du, woher diese Überspannung kommt, welche Symptome auf CMD hindeuten können und mit welchen Übungen Du die Überspannung in eine Entspannung verwandeln kannst.
Es gibt mittlerweile viele gute therapeutische Netzwerke, die die Symptomatiken von CMD erkennen und gut behandeln können.

Alles Liebe für Dich. Von 🧡 Deine Kerstin

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Wie lange dauert es eigentlich, bis die Veränderung des Mindsets körperlich ankommt und man tatsächlich heilt? Diese Frage wurde ich schon sehr oft gefragt, deshalb mache ich sie in diesem Podcast zum Thema.
Alles, was wir tun, was wir denken, welche Nahrung wir zu uns nehmen, hat direkte Auswirkungen auf der Zellebene und somit auf den Körper. Verändern wir etwas in unseren Verhaltensweisen, in unseren Routinen und unserem Denken, kann das dazu führen, dass wir uns von Krankheiten befreien und heilen. Natürlich nur, wenn diese Veränderungen in positivem Sinne geschehen. Wie lange es dauert, bis sie tatsächlich eine Heilung bewirken, hängt u.a. davon ab, welche Regenerationszeit das jeweilige Organ hat, das betroffen ist.
Außerdem erzähle ich Dir, was Du tun kannst, um toxische Programmierungen ein für alle Mal loszuwerden. Toxische Programmierungen machen krank, erzeugen Angst und belasten. Das muss nicht sein. Sie können und dürfen gehen für ein freies, gesundes Leben.
Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und viele neue Erkenntnisse. Von 🧡 Deine Kerstin

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Im zweiten Teil meines spannenden Interviews mit Alexander Müller erfahren wir noch mehr sehr persönliches aus seinem Leben. Er gibt uns einen tiefen Einblick in Greator, in das Event, in die „Speaker-Szene“ und verrät uns, wie es ihm immer wieder gelingt, ECHTE „Stars“ auf die Greator-Bühne zu holen.
Wir sprechen über Durchhalten und nicht Aufgeben, über seine spirituellen Erfahrungen und wie sie ihn geprägt haben.
UND … er verrät uns seinen ganz großen Traum.

Hör unbedingt rein in diesen zweiten Teil des tollen Interviews mit Alexander Müller. Teile es gerne und schicke mir einen 👍, wenn es Dir gefallen hat. Ich freu mich. Von 🧡 Deine Kerstin

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#💥 DAS Festival ➡️ https://greator.com/events/greator-festival-2024/

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Alexander Müller ist Visionär, erfolgreicher Unternehmer und Experte für persönliche Entwicklung. Er ist CEO und Inhaber von Greator, einer der führenden Plattformen für Persönlichkeitsentwicklung in Europa. Heute ist er mein Interview-Gast und lässt uns, in seiner sehr authentischen Art, an seinem bemerkenswerten Leben teilhaben. Er berichtet uns von seinen ersten, tiefgreifenden spirituellen Erfahrungen, von schmerzhaften Rückschlägen und seinem Weg, heraus aus der Krise. Die gelebte Erfahrung von Alexander motiviert und inspiriert. Sie zeigt uns das „Learning“ hinter Tiefschlägen und schenkt uns den Glauben an uns selbst und unser unerschöpfliches Potenzial.

Hör unbedingt rein in diesen ersten Teil des mega Interviews mit Alexander Müller. Schreibe mir gerne, wie es Dir gefallen hat. Ich freu mich. Von 🧡 Deine Kerstin

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