54 Millionen Menschen leiden regelmäßig unter Kopfschmerzen. 18 Millionen Menschen leiden regelmäßig unter Migräne. Das sind sehr beeindruckende Zahlen.
In diesem healthy shot gehe ich darauf ein, warum gerade der Kopf so oft Alarm schlägt.
🤯 Du erfährst was im Körper passiert, wenn Du Kopfschmerzen hast und
🤯 woher die Schmerzen kommen können und
🤯 was das mit der sog. Überspannung im Kopf zu tun hat und
😃 ich gebe Dir Tipps, was Du tun kannst, wenn Dein Kopf schmerzt.

Ich wünsche Dir ein entspanntes Hörvergnügen.
Von 💛 Deine Kerstin

#📚Tipps📚
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Ich freue mich auf Dich. Von 🧡 Deine Kerstin

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Angst ist eine natürliche Reaktion des Körpers und dient(e) dazu, uns vor potenziellen Gefahren zu schützen. In der Steinzeit war es der „berühmte“ Säbelzahntiger, vor dem es galt zu flüchten. Aber was ist heute? Warum leiden immer mehr Menschen unter Angst? Die vermeintlich „wilden“ Tiere gibt es nicht mehr, dennoch verbreitet sich die Angst und wächst sich aus bis hin zu sehr unangenehmen Panikattacken. Sie belasten das Leben und beeinträchtigen den Alltag enorm.
In diesem Podcast gehe ich darauf ein
💥 woher die Angst kommt
💥 welche Auswirkungen sie auf Körper und Geist hat
💥 was Du tun kannst, wenn die Angst da ist und Du aus ihr herauswillst
💥 was Du tun kannst, dass die Angst keine Macht mehr über Dich hat
💥 wie Du die Angst vor der Angst verlierst, indem Du tiefsitzende Programme löst.

Ich gebe Dir viele Beispiele aus meiner Arbeit und wertvolle Tools an die Hand, die Dir helfen, mit Deiner Angst umzugehen und sie als einen Teil von Dir zu betrachten, der Dir keine Angst mehr macht.

Von 💛 Deine Kerstin

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#‼️Podcast-Empfehlungen‼️
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🎧 Angst überwinden und frei werden: https://podcasts.apple.com/de/podcast/gesund-schlank-entspannt-erfolgreich-f%C3%BCr-ein-erf%C3%BClltes/id1465723468?i=1000614807656

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Im zweiten Teil meines Podcast-Interviews mit DEM Spezialisten für energetische Harmonisierung von Plätzen und Gebieten - Manfred Kovacs - von VitalPROJEKT spreche ich über noch mehr spannende Themen. Ihr erfahrt…
🌱 wie man niedrige Energien bei Plätzen, Menschen und auch Gebäuden ausgleicht.
🌱 welchen Einfluss Elektrosmog auf unsere Gesundheit hat.
🌱 wo die höchst-schwingenden Kraftplätze in Europa zu finden sind
🌱 und man Kindern auf energetischer Ebene helfen kann, endlich wieder zu schlafen.

Hört unbedingt rein. Es lohnt sich. Von 💛 Kerstin

#Kontakt & Info Manfred Kovacs - VitalPROJEKT

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Heute habe ich DEN Spezialisten für energetische Harmonisierung von Plätzen und Gebieten zu Gast: Manfred Kovacs von VitalPROJEKT. Seine Vision ist: „… die verschiedensten Lebensräume des Menschen so zu gestalten, dass mehr Wohlbefinden und außergewöhnliche Leistungen ermöglicht werden.“ Manfred Kovacs hat es sich zur Aufgabe gemacht, Plätze und Lebensräume energetisch zu „heilen“, sodass dort Gesundheit, Wohlbefinden und Erfolg möglich sind.
Ich spreche mit ihm über
🏘️ den Einfluss unserer Vorfahren auf Plätze und unsere Gesundheit
🏘️ über Wohnprojekte und Gebiete, die nach energetischer Reinigung/Harmonisierung wieder bebaut und verkauft werden konnten
🏘️ Geomantie (Energiestrukturen der Erde in Wechselwirkung mit dem Menschen)
🏘️ was man tun kann, wenn ein Haus partout nicht vermietet werden kann.

Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören. Von 💛 Deine Kerstin

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Da ich immer wieder gefragt werde, was es mit dem Hausmittel Apfelessig auf sich hat, gibt es heute zu diesem Thema einen kurz und knackigen healthy shot.
Der Apfelessig enthält viele Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Enzyme und ist daher so ungemein wirkungsvoll. Die positiven Wirkmechanismen beruhen auf jahrhundertelanger Erfahrung und sind gerade in der Naturheilkunde sehr geschätzt. Unter anderen wirkt er…
🍎 Blutzucker senkend
🍎 unterstützt beim Abnehmen
🍎 senkt den Heißhunger
🍎 entzündungshemmend und wundheilend
🍎 unterstützt die Darmflora
🍎 stärkt das Immunsystem
Für Euch habe ich heute die wichtigsten zusammengestellt. Viel Spaß beim Hören meines healthy shots. Falls ihr Fragen habt, schreibt sie gerne in die Kommentare. Ich freu mich drauf. Von 🧡 Eure Kerstin.

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‼️NUR für kurze Zeit 70% Rabatt‼️ ENERGIZE YOUR LIFE am 07.10.

In diesem Podcast erzähle ich Dir von meiner wunderschönen „kleinen“ Weltreise, die ich im Juli gemacht habe. Es gab so viele bewegende, sehr emotionale Momente, tolle Menschen, aber auch persönliche Herausforderungen, die es zu meistern galt. Schön, bewegend, tief und fest verankert in meinen Erinnerungen.
Ich erzähle Dir von
☀️ meinen extrem hohen Erwartungen an mich und unseren tollen Urlaub, dem Druck, der daraus entstand, was er mit mir gemacht hat und wie ich ihn durch meine veränderte Einstellung zu etwas sehr Besonderem verwandelt habe,
🏝️ dem ganz intensiven Energiefeld auf der Insel Kauai auf Hawaii und meinem speziellen Erlebnis in einem dortigen Kloster
🥾 von einer Wanderung im Dschungel und der Begegnung mit einem Menschen, der seine bewegende Geschichte mit uns geteilt hat, die mich tief berührt hat.
☀️ Unserem Stop in Los Angeles: Als alles anders kam, als erwartet.
🏝️ Bora Bora… unsere Honeymoon Insel vor 14 Jahren, im Vergleich zu heute… wie wir uns und unser Leben verändert haben
🐬 Meinen unglaublichen Taucherlebnissen, abgeschnitten von Internet & Co. (nicht einfach, aber sehr wirkungsvoll) … nur das Meer, der Himmel, unser Katamaran und wir.

Ich möchte Dir mit meinem sehr emotionalen „Erlebnisbericht“ Mut und Kraft schenken und Dir einen Einblick in meine „Welt“ geben, so dass auch Du Dir Deine kleine Weltreise kreieren und sie mit Deiner Einstellung zu etwas ganz Besonderem machen kannst.

Hat Dir mein Podcast gefallen? Ich freue mich auf einen Kommentar von Dir. Von 💛 Deine Kerstin

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‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal
https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️
Dieses Buch von Dale Carnegie ist etwas ganz Besonderes für mich. Es hat mit einer ganz persönlichen Geschichte zu tun, die ich Dir hier in diesem Podcast einmal erzählen möchte.
Das Buch hat mir in einer sehr schwierigen Zeit Trost gespendet und sehr geholfen. Was genau passiert ist und warum das Buch so wichtig für mich ist, erfährst Du in dieser Folge.

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#✨Gelassenheit, Ruhe und Entspannung durch Meditation✨
Meine geführten Meditationen sind ein wunderbares Werkzeug, um zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Auf 👉🏻 www.kerstin-hardt-meditation.de 👈🏻 findest Du wunderschöne, sehr tief gehende Meditationen, die Dein Leben verändern können. Es gibt sie zu verschiedenen Themen und in unterschiedlichen Längen, sodass Du sie problemlos in den Alltag integrieren kannst. Gönne sie Dir und lasse Dich überraschen, wie sich Dein Leben verändern wird.

#🌟ADVANCED Meditation (56 Minuten)…
… mit binauralen Klangbildern und Theta Music, die Dich auf der Reise zu Dir selbst begleitet. Sie steuert direkt - durch ihre speziellen Frequenzen - bestimmte Areale im Gehirn an, sodass Du in den Kontakt mit Dir und Deiner Seele trittst.
Hier findest Du sie: 🌟https://go.kerstin-hardt.com/thetameditation/

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In diesem Podcast erzähle ich Dir von einer ganz tollen Studie der William Paterson University aus New Jersey. Sie wollte herausfinden, welches das gesündeste Lebensmittel der Welt ist. Sie haben DAS Lebensmittel gesucht, das 17 ganz besondere Nährstoffe und eine hohe Bioverfügbarkeit hat. Sie sind fündig geworden: Es ist die Brunnenkresse. Sie verfügt über ganz außergewöhnliche Nährstoffe, die sogar gegen Krebs ankommen.
Du solltest unbedingt reinhören, wenn
🌱 Du gerne mehr über diese 17 Nährstoffe wissen möchtest
🌱 Du mehr über diese tolle Studie erfahren möchtest
🌱 Du wissen möchtest, was die Forscher genau herausgefunden haben
🌱 Du erfahren möchtest, warum die Brunnenkresse so gesund ist
🌱 welche Wirkung die Brunnenkresse auf das Immunsystem hat, auf den Cholesterinspiegel und Deinen Körper allgemein
🌱 und was sie mit karzinogenen Substanzen macht.

Ich wünsche Dir viel Spaß beim Anhören. Von 💛 Deine Kerstin

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#🍏Gesund mit Plan🍏
Werde fit und vital. Werde schlank und gesund. Mit Plan und dauerhaft!

Hier gibt es neben vielen wertvollen Informationen und Tipps zu meinen vier Bausteinen Ernährung, Bewegung, mentales Training und Stresskompensation, Workouts für Anfänger und Fortgeschrittene, die Dir sofort ein gutes Gefühl geben und direkte Veränderungen bewirken.

Du wirst mit diesem Programm
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Meine Interviewpartner sind heute:
Markus Wahle - DER Finanzexperte, wenn es um finanzielle Gelassenheit geht und
Markus Beforth - DER Immobilienexperte aus Leidenschaft

Freue Dich auf den zweiten Teil des interessanten Interviews. Wir sprechen heute darüber
👉🏻 warum Frauen die besseren Immobilieninvestoren sind
👉🏻 worin gerade jetzt, in der Krise, in der die Zinsen so hoch sind, die Chancen liegen
Meine Interviewpartner geben persönliche Einblicke in ihre Erfolgsgeschichten und verraten, wie sie so weit gekommen sind. Sie geben viele wertvolle Tipps für jeden einzelnen.

Höre unbedingt rein. Es lohnt sich!
Von 💛 Deine Kerstin

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Meine Interviewpartner sind heute:
Markus Wahle - DER Finanzexperte, wenn es um finanzielle Gelassenheit geht und
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Freue Dich auf ein mega interessantes Interview. Wir sprechen
👉🏻 über finanzielle Freiheit und wie man sie erreichen kann,
👉🏻 über Lebenskraft und Spiritualität
👉🏻 über die ersten wichtigen Schritte, hin zu finanzieller Gelassenheit
👉🏻 über die größten Fehler, die Du vermeiden solltest.

Höre unbedingt rein. Es lohnt sich!
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