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„Du bist, was Du isst.“ Diesen Spruch hast Du sicherlich auch schon einmal gehört. Hier ist in der Tat etwas dran. Ich gehe auf eine Studie von Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann ein, die belegt, dass man die Ernährung im Gesicht ablesen kann.
Wie das genau funktioniert, erfährst Du in dieser Folge und auch, was Du tun kannst, um einen richtig schönen und gesunden Teint zu erhalten.

Viel Spaß & neue Erkenntnisse wünsche ich Dir. Ich freue mich, wenn Du mir in den Kommentaren schreibst, wie Dir der Podcast gefallen hat. Von 🧡 Deine Kerstin

#💥Seminar-Empfehlung: BALANCE YOUR LIFE
Hier liegt der Schwerpunkt auf Ernährung und Bewegung in Verbindung mit intensiver Energiearbeit. Du bekommst ganz viele aktuelle Informationen und wissenschaftliche Hintergründe, warum eine gesunde Ernährung so wichtig und wertvoll ist. Du lernst wie Du mit Hilfe gesunder Ernährung heilen kannst, wie Du Deinen Fettstoffwechsel ankurbelst und wie Dir Sport und Bewegung wieder zu neuer Lebenskraft verhelfen. Diese Seminar ist ein echter „Game-Changer“. Versprochen!

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Ich bin fest davon überzeugt, dass man ohne diese zwei Werkzeuge langfristig nicht gesund und erfolgreich sein kann. Die Rede ist von der Herzenergie und vom mentalen Training.
Biologisch gesehen erzeugt das Herz das stärkste elektrische Feld im menschlichen Körper. Die intuitive Intelligenz unserer Herzen verbindet uns und ist momentan wichtiger denn je.
Ich gehe in diesem Podcast auf die Schumannfrequenz ein, auf den Einfluss des Erdmagnetfeldes auf uns Menschen und warum es gerade jetzt so außerordentlich wichtig ist, sein Herz zu öffnen. Du erfährst, wie Du mit Hilfe des mentalen Trainings Deinen Mindset auf die aktuelle Situation ausrichtest und Dir die aktuelle erhöhte Frequenz zu Nutze machst.

Ich danke Dir schon jetzt fürs Zuhören und Teilen. Kommentiere gerne, wenn Du magst. Ich freu mich. Von 💛 Deine Kerstin

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#💥 Event-Tipp 💥das nächste ENERGIZE YOUR LIFE am 05.10.2024
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#KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #Erfolg #Heilung #Schumannfrequenz #Erdmagnetfeld #Herzenergie

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Ende 2013 gründete Prof. Dr. Elmar Wienecke die Stiftung für Mikronährstoffe – Prävention, Gesundheit, Lebensqualität mit der Intention, Forschung und Lehre weiterzuentwickeln. Dies ist ihm mit dem Start Deutschlands ersten Masterstudienganges Mikronährstofftherapie und Regulationsmedizin im Oktober 2017 an der Fachhochschule des Mittelstands (FHM) Bielefeld gelungen.
Prof. Dr. Wienecke verrät uns in diesem 2. Teil des super interessanten Interviews
👉🏻 welch wichtige Rolle der Darm und die Leber spielen
👉🏻 warum Mikronährstoffe dringend benötigt werdenn und
👉🏻 warum Du Stress unbedingt kompensieren solltest, um Dein vegetatives Nervensystem ins Gleichgewicht zu bringen.

Ich danke Dir sehr fürs Zuhören. Von 🧡 Deine Kerstin

#Saluto Methode - Eine Kombination aus medizinischer Dienstleistung, Diagnostik, Wissenschaft und Forschung
➡️ https://www.saluto.de/

#Energy for health

Bei dem „Energy for Health“ Konzept werden alle Anamnesedaten und die gemessenen Analysewerte berücksichtigt
https://energyforhealth.de/
https://energyforhealth.de/ueber-uns/
https://energyforhealth.de/shop/

#Podcast-Tipp 491 - Die schockierende Wahrheit... - Interview mit Prof. Dr. Elmar Wienecke. (1. Teil)
Link 👉🏻 Folge 491
#Podcast-Tipp 494 - Die Wahrheit sieht anders aus - Interview mit Prof. Dr. Elmar Wienecke (2. Teil)
Link 👉🏻 Folge 494

#KerstinHardtPodcast #healthyfitandconfident #PodcastKerstinHardt #explore #ProfWienecke #Schilddrüse #Schilddrüsenhormone #Schilddrüsenunterfunktion #Schilddrüsenüberfunktion

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Ende 2013 gründete Prof. Dr. Elmar Wienecke die Stiftung für Mikronährstoffe – Prävention, Gesundheit, Lebensqualität mit der Intention, Forschung und Lehre weiterzuentwickeln. Dies ist ihm mit dem Start Deutschlands ersten Masterstudienganges Mikronährstofftherapie und Regulationsmedizin im Oktober 2017 an der Fachhochschule des Mittelstands (FHM) Bielefeld gelungen.
Prof. Dr. Wienecke verrät uns in diesem spannenden Interview
👉🏻 warum mittlerweile 80% der Menschen in Deutschland Probleme mit der Schilddrüse haben
👉🏻 warum es nicht ausreicht, beim Hausarzt die klassischen Schilddrüsenwerte bestimmen zu lassen
👉🏻 warum einfache Schilddrüsenhormone oft nicht ausreichen
👉🏻 welche Auswirkungen Dysbalancen der Schilddrüse haben und
👉🏻 wie man mit einer gesunden Ernährung super gegensteuern kann.

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Bei dem „Energy for Health“ Konzept werden alle Anamnesedaten und die gemessenen Analysewerte berücksichtigt
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#Podcast-Tipp 491 - Die schockierende Wahrheit... - Interview mit Prof. Dr. Elmar Wienecke. (1. Teil)
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#Podcast-Tipp 494 - Die Wahrheit sieht anders aus - Interview mit Prof. Dr. Elmar Wienecke (2. Teil)
Link 👉🏻 Folge 494

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Bei einer Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose) fehlt es dem Körper an Schilddrüsenhormonen, dadurch ist der Stoffwechsel verlangsamt. Das führt oft zu Müdigkeit, Antriebsschwäche, niedergeschlagener Stimmung und Verstopfung.
In diesem Podcast gehe ich darauf ein, mit welchen Lebensmitteln Du Deine Schilddrüse wunderbar unterstützen kannst, um die Dysbalance auszugleichen. Die Schilddrüse benötigt neben Jod, Selen und Aminosäuren auch Ballaststoffe. Welche das sind und wie Du sie in Deinen Alltag integrierst, das erfährst Du in dieser Folge.

Ich danke Dir fürs Zuhören und Teilen. Von 🧡 Deine Kerstin

#KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #Schilddrüsenunterfunktion #Schilddrüse #Müdigkeit #Verstopfung #Depressionen

#🎁Geschenk
Wenn Dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich, wenn Du ihn bewertest. Schicke uns an office@gesundmitplan.de einen Screenshot Deiner Bewertung, und Du erhältst das legendäre Rezept meines „Bio-Photonen-Frühstücks“.

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Gesund und schlank durch heilbringende Ernährung und Bewegung in Verbindung mit intensiver Energiearbeit. Genau das findest Du bei diesem Intensiv-Seminar. Es ist ein echter „Game-Changer“.

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Die Sonne steht in den Startlöchern… und jede Frau kennt es beim Blick in den Spiegel: Es ist der Wunsch nach schönen, straffen Beinen ohne Beulen und Dellen, der sog. Cellulite. Aktuelle Zahlen besagen, dass 98% aller Frauen Cellulite haben. Sie ist eine konstitutionell bedingte, nicht entzündliche Veränderung des subkutanen Fettgewebes vorwiegend an Oberschenkeln, Po und Bauch. Eigentlich nichts Schlimmes, aber doch störend und in den Augen so mancher Frau ein echter Makel.
In dieser Folge gebe ich Dir 7 wertvolle Tipps, die sich bewährt haben und funktionieren.
👉🏻 Du erfährst was Cellulite ist und woher sie kommt,
👉🏻 warum der Eine mehr, der Andere weniger davon hat
👉🏻 und was Du auf ganz natürliche Weise dagegen tun kannst

Ich danke Dir schon jetzt fürs Zuhören und Teilen, und wenn Du magst, kommentiere gerne. Ich freue mich. Von 🧡 Deine Kerstin

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Ich nutze dieses Tool täglich, und es wirkt ungemein. Die Rede ist von Affirmationen. Jeder hat schon davon gehört, vielleicht schon den ein oder anderen Satz formuliert und „aufgesagt“ aber hat es geholfen?
Affirmationssätze haben eine unglaubliche Wirkung, WENN man sie richtig einsetzt. Ich gebe Dir in diesem healthy shot eine Anleitung, wie Du dieses Tool für Dich nutzen kannst. Du kannst Affirmationen für jedes Thema anwenden, egal ob es um Deinen beruflichen Erfolg geht, Deine Partnerschaft, Deine Gesundheit, Dein Wohlbefinden. Richtig angewendet, ist das ein unschlagbares Werkzeug für Deine glückliche Zukunft. Probiere es unbedingt aus! Es lohnt sich.

Ich wünsche Dir viel Erfolg beim Umsetzen, und gib mir gerne mal ein Feedback. Ich freu mich drauf. Von 💛 Deine Kerstin.

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Das Intensiv-Seminar bringt Dich in Deine mentale Kraft und Stärke. Es hilft Dir, Dich zu fokussieren auf das, was glücklich macht. In Kombination mit tiefer Energiearbeit ist dieses Seminar ein echter „Game-Changer“ für Deinen Erfolg.

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#Das Anti-Stress-Programm
Es ist ein ganzheitliches Programm, das Dir hilft aus dem täglichen Stresskarussell auszusteigen. Du erhältst jeden Tag eine eMail von mir, 66 Tage lang, mit Übungen, Videos, geführten Meditationen und einem wunderschönen Workbook. Mit diesen Werkzeugen darfst Du arbeiten und wieder zu Deiner inneren Balance, zu Ruhe und Gelassenheit finden und somit zu einem glücklichen, gesunden Leben.
Hier findest Du alle Informationen ▶️ http://www.anti-stressprogramm.de

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Allgemein ist bekannt, dass sportlich aktive Menschen auf Dauer gesünder sind, vor allem in Bezug auf Herz-/Kreislauferkrankungen, Übergewicht und Diabetes.
Auch im Hinblick auf Krebsprävention ist Bewegung und Sport eine wirksame Maßnahme. Nur 10 Minuten am Tag haben schon eine unglaubliche Wirkung.
Krebs mag keine Muskeln, das bedeutet im Umkehrschluss, sorge für einen moderaten Muskelaufbau und beuge so Deinem Krebsrisiko vor.
Heute erfährst Du:
🏋🏻‍♀️ warum der Muskelaufbau so wichtig für Deinen Körper ist
🏋🏻‍♀️ warum der Krebs Muskeln nicht mag
🏋🏻‍♀️ was die neuesten Studien zu berichten haben
🏋🏻‍♀️ was Myokine und Osteokine sind und warum sie so eine große Rolle spielen
🏋🏻‍♀️ was Glucose und Dein Hormonhaushalt damit zu tun haben
🏋🏻‍♀️ was Du aktiv tun kannst, um dem Krebs „ein Schnippchen“ zu schlagen
🏋🏻‍♀️ wie Du Bewegung und Muskelaufbau in Deinen Alltag einbaust

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#Workouts
https://www.youtube.com/watch?v=WTjRWfwful4
https://www.youtube.com/watch?v=nHYcco6SX8o

#🤸‍♀️Ganzkörperübungen
➪ Schau auch mal in meinen YouTube-Kanal. Dort findest Du einige Ganzkörperübungen, die Dir - mit wenig Zeitaufwand - einen tollen Körper schenken.
https://www.youtube.com/watch?v=_xE6iB5q-Oo
https://www.youtube.com/watch?v=TeNyA_qMor0

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Chlorophyll ist ein kraftvolles, grünes Elixier, das unglaublich viele gesundheitliche Pluspunkte in sich vereint. Jeder hat schon mal davon gehört und weiß auch grob, um was es geht, aber die enorme Wirkung für unseren menschlichen Organismus, ist vielen Menschen nicht bekannt. Aus diesem Grund erzähle ich Dir heute
🌱warum Chlorophyll so unglaublich gesund ist
🌱welche Rolle es bei Schimmelpilzen und Schwermetallen spielt
🌱warum und wie wichtig es ist für die Blutbildung
🌱worin es enthalten ist
🌱und worauf Du achten solltest.

Ich freue mich, wenn Du mir in den Kommentaren schreibst, wie Dir der Podcast gefallen hat. Von 🧡 Deine Kerstin

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Komme in die Umsetzung! Feiere das Leben! Lege den Schalter um! Lass Dich motivieren!
Das erwartet Dich:

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Das Ticket kostet mit dem Rabattcode: Jubi04052024 statt 290,00 € nur 99,00 €
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Für das VIP-Ticket zahlst Du nur 390,- € statt 590,- € mit dem Rabattcode VIPJubi040524
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💥 garantiert Dir eine HRV-Messung, die Dein aktuelles Stresslevel widerspiegelt

💥 garantiert Dir einen reservierten Platz im Veranstaltungsraum in den ersten Reihen für eine entspannte Anreise

💥 beinhaltet ein tolles Büffet mit Aufenthalt in einer wunderschönen VIP-Lounge

💥 mit individueller Betreuung unseres Teams

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mySheepi steht für „ ein ganzheitliches Gesundheitsverständnis“ und sie „glauben nicht an one size fits all“ und genau aus diesem Grund gibt es das Start-up mySheepi. Mehr Lebensqualität durch erholsamen Schlaf, das ist unbestritten und unterschreibt wohl jeder von uns. Und wir sind uns einig, dass ein guter Schlaf das „A“ und“O“ ist für Gesundheit, Ausgeglichenheit und ein entspanntes Leben.
Wir sprechen in diesem spannenden und sehr interessanten Interview darüber, wie wichtig gesunder Schlaf für unsere Gesundheit ist und welch große Rolle ein gutes Kissen dabei spielt. Wir reden natürlich über das weltweit einzige Kissen, das über eine integrierte Nackenrolle verfügt und auch darüber
👉🏻 wie Lars auf die Idee gekommen ist, ausgerechnet mit einem Kissen ein Start-up zu gründen
👉🏻 warum er dafür alles auf eine Karte gesetzt hat
👉🏻 was das Kissen so besonders macht
👉🏻 und warum es wirklich für jeden „Schläfer“ geeignet ist.

Hör unbedingt rein, wenn Du endlich wieder erholsam schlafen möchtest und hab viel Spaß dabei. Von 💛 Deine Kerstin.

#mySheepi

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#💥Podcast-Tipp - Folge 87 - Die wichtigsten Punkte für einen erholsamen Schlaf ➡️ Link
#💥Podcast-Tipp - Folge 422 - Warum sozialer Jetlag krank macht - Die 4 Geheimnisse für einen guten Schlaf ➡️ Link

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