Wir leben in einer reizüberfluteten Zeit. Das Handy oder Tablet sind ständig griffbereit, wir sind immer erreichbar, permanent online und merken oft gar nicht, wie sehr das unser Nervensystem aus dem Gleichgewicht bringt.

In dieser Folge möchte ich Bewusstsein dafür schaffen, was diese Dauerbeschallung wirklich mit uns macht. Ich spreche darüber, warum die Nutzung von Smartphone und Tablet suchterzeugende Mechanismen hat, die mit denen in Spielcasinos vergleichbar sind und weshalb es uns so schwerfällt, einfach mal nichts zu tun.

Ein wichtiges Thema ist auch: Multitasking. Wir glauben, produktiv zu sein, doch in Wahrheit verlieren wir Fokus, Tiefe und Präsenz. Können wir überhaupt noch richtig zuhören? Oder schweifen wir innerlich ständig ab?

Ich gebe Dir wertvolle Tipps, wie Du wieder zu mehr Klarheit und Konzentration findest und was es braucht, um Dein Nervensystem zu regulieren und ins Gleichgewicht zu bringen. Du erfährst warum Meditation, bewusste Pausen und Zeit in der Natur eine sehr entscheidende Rolle spielen und wie Du diese Tools für Dich umsetzen kannst.

Dies ist ein Podcast für Dich, wenn Du spürst, dass Du etwas verändern und Du wieder ganz bei Dir ankommen möchtest. Von 🧡 Deine Kerstin

#🌟gratisMeditation

Klicke hier, und lade Dir meine kostenfreie Meditation herunter: https://special.kerstin-hardt.de

#✨Gelassenheit, Ruhe und Entspannung durch Meditation

Meine geführten Meditationen sind ein wunderbares Werkzeug, um zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Auf 👉🏻 www.kerstin-hardt-meditation.de findest 👈🏻 Du wunderschöne, sehr tief gehende Meditationen, die Dein Leben verändern können.

🎧 Du findest meine Podcasts auf allen gängigen Podcast-Plattformen. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Anhören & viele neue Aha-Momente.

➡️ Apple Podcast: https://apple.co/31q6E7I
➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5
➡️ YouTube: https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists

#KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #DigitaleÜberlastung #NervensystemRegulieren #FokusStattMultitasking #HandySucht #AchtsamkeitImAlltag

In dieser Podcastfolge geht es um McDonald’s und um das, was wirklich in deren Pommes, Nuggets & Co. steckt. Millionen Menschen essen dieses Fastfood täglich, ohne sich bewusst zu machen, welche Inhaltsstoffe sie dabei zu sich nehmen.

Ich habe mir zehn bekannte Produkte ganz genau angesehen, darunter z. B. Chicken McNuggets, Hotcakes und Pommes. Was dabei sichtbar wird, ist sehr erschreckend. Neben stark verarbeiteten Zutaten tauchen Stoffe auf, über die kaum gesprochen wird, unter anderem Aluminium und Aldehyde.

Du erfährst, was solche Inhaltsstoffe im Körper bewirken, wie sie Entzündungsprozesse, Stoffwechsel und das Nervensystem beeinflussen und warum Fastfood gezielt so aufgebaut ist, dass wir immer mehr davon wollen. Es geht um das Belohnungssystem im Gehirn, künstlich erzeugte Geschmacksreize und die Frage, warum viele Menschen nach dem Essen nicht satt, sondern eher gierig werden.

Diese Folge ist unbequem, ehrlich und aufrüttelnd. Nicht, um Dir Angst zu machen, sondern um Dich aufzuklären und Dir bewusst zu machen, was Du zu Dir nimmst. Wenn du wissen willst, was Fastfood langfristig mit Deinem Körper macht, solltest Du unbedingt reinhören.

Von 🧡 Deine Kerstin

#leckere&gesundeRezepte

Hier - gratis - unsere Lieblingsrezepte für Dich zum Download - https://kerstin-hardt.com/rezepte

#📚Buchtipp / Anzeige

Peace Food - von Rüdiger Dahlke - https://amzn.to/494VMjn
Peace Food - Vegan einfach schnell - https://amzn.to/44zD69W
Der Ernährungskompass - https://amzn.to/4aWMxEd

#💥ENERGIZE YOUR LIFE am 18.04.2026

Ein Tag, der Deine Lebensenergie weckt!

#💥Besonderes Angebot

1 Ticket statt 290,- € - mit dem Rabattcode EYL18042026 - nur 129,- €
1 VIP-Ticket statt 590,- € - mit dem Rabattcode VIPEYL180426 - nur 390,- €

#Info&Tickets -  www.energize-your-life.info

🎧 Du findest meine Podcasts auf allen gängigen Podcast-Plattformen. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Anhören & viele neue Aha-Momente.

➡️ Apple Podcast: https://apple.co/31q6E7I
➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5
➡️ YouTube: https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists

#KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #FastfoodWahrheit #Ernährungsaufklärung #McDonaldsKritisch #VerarbeiteteLebensmittel #BewusstEssen

In dieser Folge spreche ich über die vielen Krisen- und Untergangsszenarien, die uns täglich erreichen. Von Nahrungsmittelknappheit über extreme Wetterereignisse, politische Spannungen und Kriege, gesellschaftliche Unsicherheit bis hin zu Berichten über wachsende Überwachung oder undurchsichtige Machtstrukturen. All diese Themen machen Angst und erzeugen das Gefühl, dass die Welt aus den Fugen gerät. Wenn man sich ausschließlich auf die lautesten Stimmen im Mainstream oder in sozialen Medien verlässt, scheint Hoffnung oft aussichtslos und man gleitet schnell in eine negativ Spirale.

Das muss nicht sein!

In diesem Podcast gehe ich darauf ein

💯 warum wir deutlich mehr Einfluss auf unser Leben, unser Umfeld und unsere Zukunft haben, als wir glauben.

💯 wie angstbasierte Narrative unsere Wahrnehmung verzerren können und weshalb es so wichtig ist, innere Stabilität zu entwickeln.

💯 warum wir – biologisch, emotional und energetisch – über erstaunliche Fähigkeiten verfügen, die uns widerstandsfähig machen. 

Wir sind nicht ohnmächtig. Wir sind Gestalter. Es ist wissenschaftlich belegt, dass wir hochschwingende, energetische Wesen sind, die vieles bewirken können. Veränderungen sind möglich, durch jeden von uns. Ich möchte Dir mit dieser Folge Mut machen. Du kannst viel mehr verändern als Du glaubst.

Du hast so viel Potenzial, Kraft und Einfluss und genau das darfst Du nutzen. Wie? Das erfährst Du in diesem Podcast.

Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich, wenn Du den Podcast mit Deinen Herzensmenschen teilst. Von 🧡 Deine Kerstin

#Herzöffnung

Lade Dir meine kleine Herzmeditation herunter - natürlich kostenfrei - und beginne, Deine Herzenergie zu aktivieren: https://special.kerstin-hardt.de

#ENERGIZE YOUR LIFE am 18.04.2026

Ein Tag, der Deine Lebensenergie weckt!

Das besondere Angebot:

1 Ticket statt 290,- € - mit dem Rabattcode EYL18042026 - nur 129,- €

1 VIP-Ticket statt 590,- € - mit dem Rabattcode VIPEYL180426 - nur 390,- €

#Info&Tickets -  www.energize-your-life.info

🎧 Du findest meine Podcasts auf allen gängigen Podcast-Plattformen. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Anhören & viele neue Aha-Momente.

➡️ Apple Podcast: https://apple.co/31q6E7I

➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5

➡️ YouTube: https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists

#KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #BewusstseinStärken #ÜberwachungKontrolle #KrisenundKonflikte #KollektiveKraft #ZukunftGestalten

Die zwölfte Rauhnacht ist die Nacht der Vollendung, in der sich der Kreis aller Raunächte schließt und Du die Essenz von Loslassen, Heilung und Erkenntnis spürst. Sie lädt Dich ein, Dein Herz zu öffnen, die wichtigsten Botschaften für das kommende Jahr zu erkennen und Deinen Weg bewusst zu segnen. Diese kraftvolle, stille Nacht bereitet Dich auf den Dezember vor – einen Monat der Rückschau und bewussten Neuausrichtung.

🌟 Tauche mit mir ein in eine wundervolle, magische Zeit und hab viel Spaß beim Zuhören. Ich freue mich, wenn Du den Podcast mit Deinen Herzensmenschen teilst. Deine Kerstin

#📖kostenfreiesBooklet

Zusätzlich zu diesem Podcast kannst Du Dir hier kostenfrei ein kleines, sehr feines Booklet herunterladen, das Dich begleitet und unterstützt: https://special.kerstin-hardt.de/rauhnaechte/

#💥TIPP - ENERGIZE YOUR LIFE am 18. April 2026

Ein Tag, der Deine Lebensenergie weckt, Dich wieder mit Deinem Herzen verbindet und Dir zeigt, wie Du in Deine volle Kraft kommst.

#💯unschlagbaresAngebot

- 1 Ticket statt 290,- € -> mit Rabattcode EYL18042026  nur 129,- €
- 1 VIP-Ticket statt 590,- € -> mit Rabattcode VIPEYL180426 für Dich nur 390,- €

#🌟exklusivesMeditationspaket

Meine geführten Meditationen sind ein wunderbares Werkzeug, um zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Sie werden Dein Leben verändern.

#💫ADVANCED Meditationen "Herzöffnung & Fülle"

mit binauralen Klangbildern und Theta Music, die durch spezielle Frequenzen bestimmte Areale im Gehirn ansteuert, so dass Du in den Kontakt mit Dir und Deiner Seele trittst.

‼️Beides findest Du findest hier 👉🏻 www.kerstin-hardt-meditation.de 👈🏻

🎧 Du findest meine Podcasts auf allen gängigen Podcast-Plattformen. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Anhören & viele neue Aha-Momente.

➡️ Apple Podcast: https://apple.co/31q6E7I
➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5
➡️ YouTube: https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists

#KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #Rauhnächte #KrönungdesJahres #AbschlussdesJahres #HeilungundErkenntnis #Herzöffnung

Die elfte Rauhnacht bringt Dich tief in das Thema Verbindung und öffnet Dein Herz für Beziehungen, zu anderen und vor allem zu Dir selbst. Sie zeigt Dir, welche Menschen Dir Kraft geben, welche Begegnungen Heilung brauchen und wo Du Dein Herz öffnen oder schützen darfst. Diese klare Einsicht bereitet Dich auf den November vor, einen Monat des Rückzugs, der Klärung und des inneren Tiefgangs.

🌟 Tauche mit mir ein in eine wundervolle, magische Zeit und hab viel Spaß beim Zuhören. Ich freue mich, wenn Du den Podcast mit Deinen Herzensmenschen teilst. Deine Kerstin

#📖kostenfreiesBooklet

Zusätzlich zu diesem Podcast kannst Du Dir hier kostenfrei ein kleines, sehr feines Booklet herunterladen, das Dich begleitet und unterstützt: https://special.kerstin-hardt.de/rauhnaechte/

#💥TIPP - ENERGIZE YOUR LIFE am 18. April 2026

Ein Tag, der Deine Lebensenergie weckt, Dich wieder mit Deinem Herzen verbindet und Dir zeigt, wie Du in Deine volle Kraft kommst.

#💯unschlagbaresAngebot

- 1 Ticket statt 290,- € -> mit Rabattcode EYL18042026  nur 129,- €
- 1 VIP-Ticket statt 590,- € -> mit Rabattcode VIPEYL180426 für Dich nur 390,- €

#🌟exklusivesMeditationspaket

Meine geführten Meditationen sind ein wunderbares Werkzeug, um zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Sie werden Dein Leben verändern.

#💫ADVANCED Meditationen "Herzöffnung & Fülle"

mit binauralen Klangbildern und Theta Music, die durch spezielle Frequenzen bestimmte Areale im Gehirn ansteuert, so dass Du in den Kontakt mit Dir und Deiner Seele trittst.

‼️Beides findest Du findest hier 👉🏻 www.kerstin-hardt-meditation.de 👈🏻

🎧 Du findest meine Podcasts auf allen gängigen Podcast-Plattformen. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Anhören & viele neue Aha-Momente.

➡️ Apple Podcast: https://apple.co/31q6E7I
➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5
➡️ YouTube: https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists

#KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #Rauhnächte #Beziehungen #Seelenverbindungen #Partnerschaft

Die zehnte Rauhnacht ist eine Ordnungsnacht, die Dich zu innerer Ausrichtung und äußerer Klarheit einlädt. Sie zeigt Dir, wo Chaos herrscht, wo Du Verantwortung übernehmen und Strukturen setzen darfst, damit Deine Energie frei fließen kann. Diese bewusst erlebte Ordnung bereitet Dich auf den Oktober vor, einen Monat der Übergänge, Reflexion und gezielten Vorbereitung auf die dunkle Jahreszeit.

🌟 Tauche mit mir ein in eine wundervolle, magische Zeit und hab viel Spaß beim Zuhören. Ich freue mich, wenn Du den Podcast mit Deinen Herzensmenschen teilst. Deine Kerstin

#📖kostenfreiesBooklet

Zusätzlich zu diesem Podcast kannst Du Dir hier kostenfrei ein kleines, sehr feines Booklet herunterladen, das Dich begleitet und unterstützt: https://special.kerstin-hardt.de/rauhnaechte/

#💥TIPP - ENERGIZE YOUR LIFE am 18. April 2026

Ein Tag, der Deine Lebensenergie weckt, Dich wieder mit Deinem Herzen verbindet und Dir zeigt, wie Du in Deine volle Kraft kommst.

#💯unschlagbaresAngebot

- 1 Ticket statt 290,- € -> mit Rabattcode EYL18042026  nur 129,- €
- 1 VIP-Ticket statt 590,- € -> mit Rabattcode VIPEYL180426 für Dich nur 390,- €

#🌟exklusivesMeditationspaket

Meine geführten Meditationen sind ein wunderbares Werkzeug, um zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Sie werden Dein Leben verändern.

#💫ADVANCED Meditationen "Herzöffnung & Fülle"

mit binauralen Klangbildern und Theta Music, die durch spezielle Frequenzen bestimmte Areale im Gehirn ansteuert, so dass Du in den Kontakt mit Dir und Deiner Seele trittst.

‼️Beides findest Du findest hier 👉🏻 www.kerstin-hardt-meditation.de 👈🏻

🎧 Du findest meine Podcasts auf allen gängigen Podcast-Plattformen. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Anhören & viele neue Aha-Momente.

➡️ Apple Podcast: https://apple.co/31q6E7I
➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5
➡️ YouTube: https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists

#KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #Rauhnächte #Ordnung #Struktur #innereKlarheit #äußereKlarheit

Die neunte Rauhnacht ist sanft, warm und nährend und lädt Dich ein, Deine inneren Schätze und die Fülle in Deinem Leben wahrzunehmen. Sie öffnet Dein Herz für Dankbarkeit, Anerkennung und die Wertschätzung dessen, was Du geschaffen und erlebt hast. Diese Energie bereitet Dich auf den September vor, einen Monat des inneren Reichtums und der bewussten Ernte.

🌟 Tauche mit mir ein in eine wundervolle, magische Zeit und hab viel Spaß beim Zuhören. Ich freue mich, wenn Du den Podcast mit Deinen Herzensmenschen teilst. Deine Kerstin

#📖kostenfreiesBooklet

Zusätzlich zu diesem Podcast kannst Du Dir hier kostenfrei ein kleines, sehr feines Booklet herunterladen, das Dich begleitet und unterstützt: https://special.kerstin-hardt.de/rauhnaechte/

#💥TIPP - ENERGIZE YOUR LIFE am 18. April 2026

Ein Tag, der Deine Lebensenergie weckt, Dich wieder mit Deinem Herzen verbindet und Dir zeigt, wie Du in Deine volle Kraft kommst.

#💯unschlagbaresAngebot

- 1 Ticket statt 290,- € -> mit Rabattcode EYL18042026  nur 129,- €
- 1 VIP-Ticket statt 590,- € -> mit Rabattcode VIPEYL180426 für Dich nur 390,- €

#🌟exklusivesMeditationspaket

Meine geführten Meditationen sind ein wunderbares Werkzeug, um zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Sie werden Dein Leben verändern.

#💫ADVANCED Meditationen "Herzöffnung & Fülle"

mit binauralen Klangbildern und Theta Music, die durch spezielle Frequenzen bestimmte Areale im Gehirn ansteuert, so dass Du in den Kontakt mit Dir und Deiner Seele trittst.

‼️Beides findest Du findest hier 👉🏻 www.kerstin-hardt-meditation.de 👈🏻

🎧 Du findest meine Podcasts auf allen gängigen Podcast-Plattformen. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Anhören & viele neue Aha-Momente.

➡️ Apple Podcast: https://apple.co/31q6E7I
➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5
➡️ YouTube: https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists

#KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #Rauhnächte #Dankbarkeit #Fülleerleben #Anerkennung

Die achte Rauhnacht entfacht ein transformierendes Feuer, das alles verbrennt, was nicht mehr in Dein Leben gehört, und Platz für Neues schafft. Sie zeigt Dir, wo Loslassen nötig ist, und erinnert Dich daran, dass Transformation Dich in Deine nächste, klarere Version führt. Diese kraftvolle Energie bereitet Dich auf den dynamischen August vor, in dem Mut, Wachstum und klare Handlung gefragt sind.

🌟 Tauche mit mir ein in eine wundervolle, magische Zeit und hab viel Spaß beim Zuhören. Ich freue mich, wenn Du den Podcast mit Deinen Herzensmenschen teilst. Deine Kerstin

#📖kostenfreiesBooklet

Zusätzlich zu diesem Podcast kannst Du Dir hier kostenfrei ein kleines, sehr feines Booklet herunterladen, das Dich begleitet und unterstützt: https://special.kerstin-hardt.de/rauhnaechte/

#💥TIPP - ENERGIZE YOUR LIFE am 18. April 2026

Ein Tag, der Deine Lebensenergie weckt, Dich wieder mit Deinem Herzen verbindet und Dir zeigt, wie Du in Deine volle Kraft kommst.

#💯unschlagbaresAngebot

- 1 Ticket statt 290,- € -> mit Rabattcode EYL18042026  nur 129,- €
- 1 VIP-Ticket statt 590,- € -> mit Rabattcode VIPEYL180426 für Dich nur 390,- €

#🌟exklusivesMeditationspaket

Meine geführten Meditationen sind ein wunderbares Werkzeug, um zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Sie werden Dein Leben verändern.

#💫ADVANCED Meditationen "Herzöffnung & Fülle"

mit binauralen Klangbildern und Theta Music, die durch spezielle Frequenzen bestimmte Areale im Gehirn ansteuert, so dass Du in den Kontakt mit Dir und Deiner Seele trittst.

‼️Beides findest Du findest hier 👉🏻 www.kerstin-hardt-meditation.de 👈🏻

🎧 Du findest meine Podcasts auf allen gängigen Podcast-Plattformen. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Anhören & viele neue Aha-Momente.

➡️ Apple Podcast: https://apple.co/31q6E7I
➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5
➡️ YouTube: https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists

#KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #Rauhnächte #Transformation #innererWandel #Loslassen #Altesablegen

Die siebte Rauhnacht aktiviert Deine innere Stärke und ermutigt Dich, klare Grenzen zu setzen und für Dich selbst einzustehen. Sie zeigt Dir, wo Du Dich klein hältst und welche Entscheidungen nach Mut und Entschlossenheit verlangen. Diese Energie bereitet Dich auf den oft herausfordernden Juli vor, in dem genau diese Themen zu Deinem nächsten Wachstumsschritt werden.

🌟 Tauche mit mir ein in eine wundervolle, magische Zeit und hab viel Spaß beim Zuhören. Ich freue mich, wenn Du den Podcast mit Deinen Herzensmenschen teilst. Deine Kerstin

#📖kostenfreiesBooklet

Zusätzlich zu diesem Podcast kannst Du Dir hier kostenfrei ein kleines, sehr feines Booklet herunterladen, das Dich begleitet und unterstützt: https://special.kerstin-hardt.de/rauhnaechte/

#💥TIPP - ENERGIZE YOUR LIFE am 18. April 2026

Ein Tag, der Deine Lebensenergie weckt, Dich wieder mit Deinem Herzen verbindet und Dir zeigt, wie Du in Deine volle Kraft kommst.

#💯unschlagbaresAngebot

- 1 Ticket statt 290,- € -> mit Rabattcode EYL18042026  nur 129,- €
- 1 VIP-Ticket statt 590,- € -> mit Rabattcode VIPEYL180426 für Dich nur 390,- €

#🌟exklusivesMeditationspaket

Meine geführten Meditationen sind ein wunderbares Werkzeug, um zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Sie werden Dein Leben verändern.

#💫ADVANCED Meditationen "Herzöffnung & Fülle"

mit binauralen Klangbildern und Theta Music, die durch spezielle Frequenzen bestimmte Areale im Gehirn ansteuert, so dass Du in den Kontakt mit Dir und Deiner Seele trittst.

‼️Beides findest Du findest hier 👉🏻 www.kerstin-hardt-meditation.de 👈🏻

🎧 Du findest meine Podcasts auf allen gängigen Podcast-Plattformen. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Anhören & viele neue Aha-Momente.

➡️ Apple Podcast: https://apple.co/31q6E7I
➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5
➡️ YouTube: https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists

#KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #Rauhnächte #Mutigsein #Selbstbehauptung #innereStärke

Ich nehme Dich mit in meinen persönlichen, sehr emotionalen Jahresrückblick – ein Jahr 2025, das zugleich erfolgreich, herausfordernd und unglaublich emotional war. 

Ich gebe Dir einen Einblick hinter die Kulissen und teile mit Dir Momente, die mich bewegt und manchmal auch an meine Grenzen gebracht haben.

Ich erzähle Dir von meiner ersten großen Challenge in diesem Jahr: der Greator Mastermind mit Sir Richard Branson auf Necker Island. Warum mich diese Begegnung so fasziniert hat und welche Impulse ich von dort mitgenommen habe, erfährst Du ganz ausführlich.

Du bekommst Einblicke in meine beruflichen Erfolge, aber auch in die ganz persönlichen Hürden dieses Jahres. Unter anderem spreche ich darüber, warum ich mich dazu entschlossen habe, nur noch eine Podcastfolge pro Woche zu veröffentlichen und welche Ängste und Zweifel mich dabei begleitet haben.

Auch meine gesundheitlichen Herausforderungen bleiben nicht ausgespart. Ja, auch bei mir gibt end sie, und ich teile mit Dir, wie ich damit umgegangen bin.

Ein großes Projekt, von dem ich mir so viel versprochen hatte, war eine der bittersten Enttäuschungen. Warum es so gekommen ist und was ich daraus gelernt habe, erfährst Du ebenso wie die Highlights meines Jahres: die Teilnahme am Free Mind Medicine Kongress und ein gemeinsames Projekt mit Greator, das zu den schönsten Überraschungen für mich gehörte.

Dies ist eine Folge voller Ehrlichkeit, Emotionen und spannender Ausblicke auf all das, was 2026 bringen wird.

Ich danke Dir von Herzen für Deine Treue und habe als kleines Dankeschön mein kostenfreies Rezeptbuch der Lebenskraft für Dich beigefügt. Von 🧡 Deine Kerstin

#🎁RezeptbuchderLebenskraft

https://kerstin-hardt.com/lebenskraft  ;

#derperfekteStart2026

ENERGIZE YOUR LIFE am 18.04.2026

Ein Tag, der Deine Lebensenergie weckt, Dich wieder mit Deinem Herzen verbindet und Dir zeigt, wie Du in Deine volle Kraft kommst.

Besonderes Angebot

1 Ticket statt 290,- € - mit dem Rabattcode EYL18042026 - nur 129,- €
1 VIP-Ticket statt 590,- € - mit dem Rabattcode VIPEYL180426 - nur 390,- €

#Info&Tickets -  www.energize-your-life.info

🎧 Du findest meine Podcasts auf allen gängigen Podcast-Plattformen. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Anhören & viele neue Aha-Momente.

➡️ Apple Podcast: https://apple.co/31q6E7I
➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5
➡️ YouTube: https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists

#KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #Enttäuschungen #Herzmomente #Herausforderungen #Ängste #spannendeProjekte