Episoden Archiv

• #healthy shot - Stimmungsschwankungen und Winterdepression - 4 SOFORT Tipps

  Viele Menschen leiden in dieser „dunklen“ und von meist unbeständigem Wetter geprägten Jahreszeit unter enormen Stimmungsschwankungen. Die Statistik besagt, dass 10% sogar unter Depressionen lei...

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• Die 4 größten mentalen Energiekiller - So schützt Du Dich!

  In diesem Podcast gehe ich mal auf ein Thema ein, das ich selbst nur zu gut kenne: Du kennst alle Werkzeuge, um die mental zu fokussieren. Du wendest sie alle an, meditierst, praktizierst mental...

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• #healthy shot - 35% mehr Leistung!

  In diesem healthy shot geht es um das sog. Powernapping. Regelmäßig in den Alltag etabliert, steigert dies - nachweislich - die Leistung um 35%. Ein regelmäßiges „Nickerchen“ verringert die allg...

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• Blockaden, Angst, Feststecken - So kommst Du raus!

  Sie reißen nicht ab, die schlechten Nachrichten. Es gibt einen neuen Krieg, weitere Krisen… immer mehr Menschen leiden unter Ängsten und Blockaden. Haben das Gefühl, festzustecken und „gefangen“...

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• #healthy shot - Wie gefährlich sind Herzrasen und Herzrhythmusstörungen?

  Herzrhythmusstörungen und Herzrasen sind sehr aktuelle Themen. Immer mehr Menschen leiden darunter. Auch bei unseren HRV-Messungen während der Intensiv-Seminare ermitteln wir immer häufiger Stör...

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• Ist grüner Tee wirklich so gesund?

  Eine Vielzahl verschiedener Studien konnte bislang günstige Effekte von grünem Tee auf die Gesundheit zeigen. Er wird seit ca. 20 Jahren erforscht. Die genauen Wirkmechanismen der enthaltenen Su...

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• #healthy shot - So kommst Du fit durch den Herbst

  Der Herbst ist da, das Schmuddelwetter hat begonnen. Die Folge: Erkältungsviren sind verstärkt in Umlauf. Sie haben es jetzt leicht, denn wir halten uns vermehrt in geschlossenen Räumen auf. In ...

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• 10 einfache Tipps, um mehr Selbstvertrauen & Selbstliebe aufzubauen

  In diesem Podcast gehe ich auf ein ganz wichtiges Thema ein, das so ziemlich für alles in unserem Leben verantwortlich ist: das Selbstvertrauen und die damit verbundene Selbstliebe.
  Selbst...

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• "Aus dem Rollstuhl - rein ins Leben", Interview mit Clemens Kuby (2. Teil)

  Heute hörst Du den zweiten Teil meines Interviews Clemens Kuby.
  Vor über 30 Jahren heilte er sich aus eigener Kraft von einer Querschnittslähmung. Erst als er 2003 einen Film mit Gehirnfor...

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• "Von der Querschnittslähmung geheilt", Interview mit Clemens Kuby (1. Teil)

  Heute führe ich ein Interview mit einem ganz besonderen Menschen, den ich schon viele Jahre mit großer Faszination begleite: Clemens Kuby.
  Vor über 30 Jahren heilte er sich aus eigener Kra...

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