Episoden Archiv

• #healthy shot - Es muss nicht immer Yoga sein!

  Unsere Zeit ist aktuell - neben all der Unsicherheiten und Krisen - geprägt von Ängsten, Stress und Erschöpfung. Immer mehr Menschen leiden darunter. Heute weiß man, dass Stress und Angst auf Da...

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• Wenn sich die materielle Fülle nicht einstellen will...

  Es gibt aktuell kaum eine Nachricht, die nicht negativ, die nicht mit einer Krise zu tun hat oder sich nicht um das immer teurerer werdende Leben dreht. Aus diesem Grund geht es in diesem Podcas...

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• #healthy shot - Was würdest Du Dir verschreiben?

  Heute möchte ich Dich mal dazu anregen, Dir folgendes vorzustellen: Du bist Dein eigener Arzt und hörst Dir zu. Nimmst Deine Symptome wahr. Was würdest Du Dir verschreiben? Was würde auf dem Rez...

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• Gibt es den "Hormonbauch" wirklich?

  Viele Menschen - vorwiegend Frauen - haben im Alter das Problem, dass sie trotz Sport und guter Ernährung, nicht abnehmen. Im Gegenteil: Oft mogeln sich ein paar Kilo’s zu viel auf die Körpermit...

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• #healthy shot - Wie gefährlich ist die Abnehmspritze Ozempic?

  Momentan ist sie in aller Munde. Hollywoodstars promoten sie, in TikTok gehen die Klicks durch die Decke, mittlerweile gibt es Lieferengpässe. Die Rede ist von der Abnehmspritze Ozempic. Ursprün...

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• Schlank im Schlaf - Blödsinn oder Wahrheit?

  Im Internet findet man ganz viele Theorien darüber, dass man nur für einen guten Schlaf sorgen muss und schon purzeln die Pfunde. Ist das denn wirklich so?
  In dieser Folge gehe ich auf die...

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• #healthy shot - Warum barfuß laufen so gesund ist

  In diesem healthy shot gehe ich mal darauf ein, warum das barfuß Laufen so unglaublich gesund ist. Man hat herausgefunden, dass in Ländern, in denen die Menschen viel barfuß laufen, viel weniger...

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• Du kannst nicht Meditieren! Das ist der wirkliche Grund

  „Ich kann nicht meditieren. Meine Gedanken kommen einfach nicht zur Ruhe und ich schweife ständig ab.“ Kennst Du das? Viele Menschen probieren es mal aus, aber verlieren schnell die Geduld.
  

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• #healthy shot - Ist der Kürbis wirklich gesund? 🎃

  ‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal
 📽️‼️

  Heute geht es um das kulinarische Highlight im Herbst schlechthin: den Kürbis.
  Ihm wird nachgesagt, dass ...

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• Die Krise ist da, und es wird noch heftiger. Na und? Was JETZT wichtig ist

  ‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal
https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️
  Aktu...

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