Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt
Die unterschätzte Sucht, die krank macht. Digitale Abhängigkeit.
Episoden Archiv
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Die unterschätzte Sucht, die krank macht. Digitale Abhängigkeit.
Heute möchte ich Dich mal für Dein digitales Nutzungsverhalten sensibilisieren. Unser Alltag ist ohne Smartphones & Co. garnicht mehr wegzudenken. Die Flut an Nachrichten, immer erreichbar s...
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#healthy shot - Mache den Tag HEUTE zu einem ganz besonderen!
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️
Heu...
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Was die Zähne und Deine Mundflora über Deine Gesundheit verraten.
Wenn man gesund sein möchte, sollte man auf seine Zähne und seine Mundflora achten. Heute gehe ich mal darauf ein, was passiert, wenn die Zähne und auch die Mundflora Probleme bereiten. Mittlerw...
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#healthy shot - Die besten Lebensmittel für richtig schöne Haare
Heute gebe ich Dir tolle Tipps, was Du von innen heraus tun kannst, um Deine Haare wieder so richtig erstrahlen zu lassen. Einige Lebensmittel sind hier das perfekte „Beautyfood“: Leinsaaten &am...
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Schön, fit & schlank - Die wirklichen Stars 🌟 sind Deine Muskeln
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️
Sie ...
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#healthy shot - 5 Entgiftungsstars für Deinen Stoffwechsel
Beim Entgiften des Körpers oder Detoxen geht es darum, den Körper aktiv bei seinem natürlichen Reinigungsprozess zu unterstützen, um entweder Beschwerden zu lindern oder die Gesundheit bzw. das ...
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Damit Du endlich entspannen kannst! Aktiviere Deinen Vagusnerv.
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️
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#healthy shot - Warum "Niksen" - NICHTS-TUN - ab und zu richtig gut ist
In diesem healthy shot geht es um einen Trend, der sich in den letzten Jahren - aus den Niederlanden kommend - bei uns etabliert hat: Niksen. Bedeutet: einfach mal NICHTS TUN. Die Seele baumeln ...
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Was tun bei Knorpelverschleiß und Arthrose? Wenn die Knie, Hüfte etc. weh tun.
Wenn unsere „Scharniere“ des Lebens ins „Alter“ kommen, ist das oft sehr schmerzhaft. Ist die schützende Schicht um die Gelenke abgenutzt und verschließen, spricht man von Arthrose. Diese kann s...
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#healthy shot - DIE Gesundheitsbooster ... joggen, walken, laufen
Heute geht es um ein absolutes Lieblingsthema von mir: Joggen. Es macht unglaublich viel Spaß und ist so wertvoll für Körper und Geist, dass ich Dich mit diesem healthy shot heute einmal motivie...