Warum so viele Menschen einen Mangel an Bio-Photonen haben.

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Wenn man gesund und vital sein und bleiben möchte, sollte man unbedingt darauf achten, sich mit ausreichend Licht zu versorgen. Das hört sich jetzt sehr banal an, aber heute weiß man, dass eine Unterversorgung an Licht - nicht nur von außen, sondern auch von innen - eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit spielen. Die Rede ist hier von den sog. Bio-Photonen. In diesem Podcast erfährst Du
☀️ woher diese Unterversorgung an Licht kommt
☀️ was sie mit Schlafstörungen, Depressionen und Stimmungsschwankungen zu tun hat
☀️ was Bio-Photonen sind und wie Du sie in Deinen Alltag integrieren kannst
☀️ was Prof. Popp in einer Studie zu diesem Thema herausgefunden hat
☀️ warum die Quantenphysik kohärente, elektromagnetische Lichtstrahlen empfiehlt
☀️ und was Du tun kannst, um gesund und vital zu bleiben.

Ich danke Dir schon jetzt für ein Like in den Kommentaren.
Von 💛 Deine Kerstin

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Viele Menschen leiden in dieser „dunklen“ und von meist unbeständigem Wetter geprägten Jahreszeit unter enormen Stimmungsschwankungen. Die Statistik besagt, dass 10% sogar unter Depressionen leiden. Woran liegt das?
Das hat ganz viel mit dem Licht zu tun. Es beeinflusst die Stimmung, sorgt für gute Laune, entspannt, erhöht die Aufmerksamkeit, steigert die kognitive Leistungsfähigkeit und beeinflusst Den Vitamin-D Haushalt und den Schlaf-Wach-Zyklus.
Ich gebe Dir heute 4 Tipps, die Du direkt in Deinem Alltag umsetzen kannst, die gute Laune machen und Dich gut durch diese Zeit bringen.
Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören. Von 💛 Deine Kerstin

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In diesem Podcast gehe ich mal auf ein Thema ein, das ich selbst nur zu gut kenne: Du kennst alle Werkzeuge, um die mental zu fokussieren. Du wendest sie alle an, meditierst, praktizierst mentales Training. Dann geschieht etwas und „ZACK“ ist die Energie verschwunden… es zieht die den Boden unter den Füßen weg… und jetzt?

Es geht darum, dass Du verstehst, dass Dein Thema (egal welches es ist, ob Heilung, Erfüllung in der Partnerschaft, ein schlanker Körper, ein neuer Job etc.) nur dann in Resonanz geht, wenn Du einerseits die Energie aufbaust, aber ganz wichtig ist, dass Du sie aufrechterhältst.
📍Wie das genau geht,
📍was die klassischen Medien, Social Media
📍negative Menschen im Umfeld und alltäglicher Ärger
damit zu tun haben, das erfährst Du von mir heute in diesem Podcast.

Ich danke Dir schon jetzt fürs Zuhören und freue mich über ein Feedback in den Kommentaren. Von 💛 Deine Kerstin

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In diesem healthy shot geht es um das sog. Powernapping. Regelmäßig in den Alltag etabliert, steigert dies - nachweislich - die Leistung um 35%. Ein regelmäßiges „Nickerchen“ verringert die allgemeine Müdigkeit, erhöht die Konzentration, senkt den Blutdruck und sorgt für weniger Stresshormone im Blut.
Wie Du nun den Powernap in Deinem Alltag unterbringst, worauf Du achten solltest und was es mit dem „Hallo-wach-Effekt“ auf sich hat, das erzähle ich Dir heute in diesem Podcast.

Ich danke Dir schon jetzt fürs Zuhören und Weiterleiten an Menschen, die ein bisschen weniger Stress gebrauchen können. Und freue mich von Dir zu lesen, falls Du es anwendest und erste Erfahrungen machst. Von 💛 Deine Kerstin

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Ich freue mich auf Dich.

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Sie reißen nicht ab, die schlechten Nachrichten. Es gibt einen neuen Krieg, weitere Krisen… immer mehr Menschen leiden unter Ängsten und Blockaden. Haben das Gefühl, festzustecken und „gefangen“ zu sein. Mich erreichen immer mehr Hilferufe zum Thema Angst, was mich dazu bewogen hat, nochmal einen Podcast zu diesem Thema zu machen.
In dieser Folge möchte ich Dir Mut machen.
‼️ Du kannst innerlich frei werden.
‼️ Du kannst Deine Blockaden lösen.
‼️ Du kannst Deine Ängste transformieren.
Das alles ist möglich. Wie das genau funktioniert, erfährst Du heute hier. Ich erzähle Dir von meinem letzten Intensiv-Seminar EMPOWER YOUR LIFE. Hier hat Unglaubliches stattgefunden, was auch bei Dir möglich ist. Eines kann ich Dir verraten: Der Schlüssel ist die Herzenergie!
Hab keine Angst. Du bist ein geliebtes Wesen, das hier auf der Erde seine Erfahrungen macht. Das Universum mag Dich. Hab Vertrauen und wende Dich ihm zu. Von ♥️ Deine Kerstin

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Herzrhythmusstörungen und Herzrasen sind sehr aktuelle Themen. Immer mehr Menschen leiden darunter. Auch bei unseren HRV-Messungen während der Intensiv-Seminare ermitteln wir immer häufiger Störungen im Herzen.
Aber warum ist das so und woher kommt das? Gibt es die Möglichkeit, unseren Herzen auf natürliche Weise wieder einen gesunden Rhythmus zu geben?
Genau auf diese Fragen gehe ich in diesem healthy shot ein.
Du erfährst…
♥️ warum und wie es zu Herzrhythmusstörungen kommt
♥️ warum unser Herz auch manchmal viel zu schnell schlägt
♥️ welcher Einfluss das Thema Stress hat
♥️ welche Rolle Mikronährstoffe, Antibiotika und Betablocker spielen
♥️ und was Du tun kannst, auf ganz natürliche Weise, um dem entgegenzuwirken

Ich danke Dir schon jetzt für’s Weiterleiten an Menschen, die ihrem Herzen vielleicht ein bisschen helfen müssen, wieder in den richtigen Rhythmus zu gelangen. Von ♥️ Deine Kerstin

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Eine Vielzahl verschiedener Studien konnte bislang günstige Effekte von grünem Tee auf die Gesundheit zeigen. Er wird seit ca. 20 Jahren erforscht. Die genauen Wirkmechanismen der enthaltenen Substanzen sind bislang noch nicht abschließend erforscht. Es hat sich aber herausgestellt, dass die Summe der im grünen Tee enthaltenen Pflanzenstoffe einen präventiven Effekt haben. Ja … er ist gesund!
In diesem Podcast erfährst Du:

🫖 Wie der grüne Tee auf welchen Bereich in Deinem Körper wirkt,
🫖 warum er so empfehlenswert ist,
🫖 was das mit Deinem Immunsystem, Deiner Fettverbrennung und Deinen Nerven zu tun hat,
🫖 wie Du ihn am besten zubereitest und
🫖 worauf Du achten solltest.

Ich wünsche Dir auch heute wieder viel Spaß beim Zuhören und danke Dir schon jetzt fürs Teilen.
Von 🧡 Deine Kerstin

#Podcast-Tipp: Folge 132 - Deine 5 mächtigen Verteidigungssysteme, die für Anti-Aging, Gesundheit und Heilung verantwortlich sind.
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Der Herbst ist da, das Schmuddelwetter hat begonnen. Die Folge: Erkältungsviren sind verstärkt in Umlauf. Sie haben es jetzt leicht, denn wir halten uns vermehrt in geschlossenen Räumen auf. In diesem healthy shot erfährst Du…
🍏 was Du tun kannst, um Deine Abwehrkräfte zu stärken
🍏 was Dein Darm damit zu tun hat
🍏 was Du weglassen solltest
🍏 warum eine pflanzenbasierte Ernährung so wichtig ist
🍏 und welche Rolle Vitamin D, Omega-3, Zink, Selen und Vitamin-C spielen.

Ich danke Dir fürs Teilen dieses Podcasts. Von 🧡 Deine Kerstin

#Omega-3
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#Vitamin C, Zink, Selen, Vitamin D erhältst Du hier:
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In diesem Podcast gehe ich auf ein ganz wichtiges Thema ein, das so ziemlich für alles in unserem Leben verantwortlich ist: das Selbstvertrauen und die damit verbundene Selbstliebe.
Selbstliebe ist die absolute Basis für ein glückliches Leben. Egal ob es um Freundschaften, die Partnerschaft, die Gesundheit oder den Erfolg geht, Dein Blick auf Dich selbst ist entscheidend. Dieser Blick hat sich im Laufe Deines Lebens geformt aus Deinen Erfahrungen und Erlebnissen. Daraus haben sich Überzeugungen entwickelt, die Du lebst.
Wie siehst Du Dich? Vertraust Du Dir? Was denkst Du, wenn Du an Dich denkst? Was siehst Du, wenn Du Dich anschaust?
Stelle Dir diese Fragen und fühle, was sich in Dir regt: Positives oder negatives?
Ich gebe Dir in diesem Podcast 10 Tipps, wie Du Deine Selbstliebe aufbauen und Dein Selbstvertrauen stärken kannst. Denn denke immer daran: Dein Inneres erschafft Dein Äußeres! Nicht umgekehrt.

Ich danke Dir schon jetzt, wenn Du den Podcast an ganz viele Menschen weiterleitest, die an sich zweifeln und „noch“ nicht erkennen, wie wertvoll sie sind. Von 🧡 Deine Kerstin

#⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Bewertung
Wenn Dir der Podcast gefallen hat, freue ich mich über eine schriftliche Bewertung auf iTunes, Spotify oder einer anderen Plattform. Durch Deine Bewertung hilfst Du mir, meine Message in die Welt hinauszutragen, um somit ganz viele Menschen zu unterstützen und ihnen zu zeigen, dass das Leben schöne sein darf! Ich danke Dir schon jetzt dafür.

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Dieses Ticket garantiert Dir eine HRV-Messung zur Analyse Deines Stresslevels, beinhaltet ein Lebenskraft-spendendes Büffet in separater Lounge, mit allen Speisen und Getränken inklusive, erlaubt Dir einen exklusiven Aufenthalt in einer wunderschönen VIP-Lounge mit individueller Betreuung und garantiert Dir eine Platzreservierung in den ersten Reihen.

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Heute hörst Du den zweiten Teil meines Interviews Clemens Kuby.
Vor über 30 Jahren heilte er sich aus eigener Kraft von einer Querschnittslähmung. Erst als er 2003 einen Film mit Gehirnforschern drehte, verstand er, dass Bewusstseinsprozesse körperliche Funktionen steuern. Genau das war auch in seinem Fall passiert. Aus dieser Grunderkenntnis ist die KUBYmethode entstanden, die er seit 2005 sehr erfolgreich praktiziert und an tausende Menschen weitergegeben hat.
Im zweiten Teil des Interviews spreche ich mit Clemens Kuby genau darüber…
💥 über die mächtigen Selbstheilungskräfte, die in jedem von uns stecken
💥 und über seine KUBYmethode®: wie sie entstanden ist und was sie bewirkt

Ich wünsche Dir auch heute wieder viel Spaß beim Zuhören und danke Dir schon jetzt, wenn Du das Interview an ganz viele Menschen weiterleitest, denen es vielleicht gerade nicht so gut geht.
Von 🧡 Deine Kerstin

#Links und Informationen:
KubyBegleitung: https://clemenskuby.com/telefonbegleitung/
Webseite: http://clemenskuby.com
kostenfreies Webinar Gesund ohne Medizin: http://www.clemenskuby.com/webinar
YouTube-Kanal: http://youtube.com/clemenskuby

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