Heute führe ich ein Interview mit einem ganz besonderen Menschen, den ich schon viele Jahre mit großer Faszination begleite: Clemens Kuby.
Vor über 30 Jahren heilte er sich aus eigener Kraft von einer Querschnittslähmung. Nach seiner Gesundung recherchierte er jahrzehntelang als Filmemacher auf der ganzen Welt, um dem Phänomen von nicht medizinischen Heilungen auf die Spur zu kommen.
In diesem ersten Teil des Interviews spreche ich mit Clemens Kuby über
💥 seinen „Wake-up-Call“ vor über 30 Jahren und warum es so kommen musste
💥 über die Veränderungen, die nötig waren und sein „neues“ Leben.
Er verrät uns, wie er es geschafft hat, sich von seiner Querschnittslähmung zu heilen und wie es jeder schaffen kann, zu heilen.

Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich über einen Kommentar, wie Dir das Interview gefallen hat. Von 🧡 Deine Kerstin

#Links und Informationen:
KubyBegleitung: https://clemenskuby.com/telefonbegleitung/
Webseite: http://clemenskuby.com
kostenfreies Webinar Gesund ohne Medizin: http://www.clemenskuby.com/webinar
YouTube-Kanal: http://youtube.com/clemenskuby

#📚Tipps📚
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Gesund ohne Medizin: Die KUBYmethode - Anleitung zum Andersdenken - https://amzn.to/46qVOzn
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Unsere Zeit ist aktuell - neben all der Unsicherheiten und Krisen - geprägt von Ängsten, Stress und Erschöpfung. Immer mehr Menschen leiden darunter. Heute weiß man, dass Stress und Angst auf Dauer krank machen. Aus diesem Grund gebe ich Dir diesem healthy shot wertvolle Tipps und Impulse, warum es so wichtig ist, zu entspannen und wie Du sie in Deinen Alltag integrieren kannst. Wichtig dabei ist, dass Du die Entspannung - für was auch immer Du Dich entscheidest - regelmäßig durchführst und zur Routine werden lässt.
Suche Dir die Methode aus, zu der Dein Herz „ja“ sagt, hab Spaß dabei und entspanne. DENN … es muss nicht immer Yoga sein.

Ich danke Dir schon jetzt fürs Zuhören und Weiterleiten, falls Du jemanden kennst, der Entspannung dringend nötig hat. Von 💛 Deine Kerstin

#✨Gelassenheit, Ruhe und Entspannung durch Meditation✨
Meine geführten Meditationen sind ein wunderbares Werkzeug, um zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Auf 👉🏻 www.kerstin-hardt-meditation.de findest 👈🏻 Du wunderschöne, sehr tief gehende Meditationen, die Dein Leben verändern können. Es gibt sie zu verschiedenen Themen und in unterschiedlichen Längen, so dass Du sie problemlos in den Alltag integrieren kannst. Gönne sie Dir und lasse Dich überraschen.

#📚Tipps📚
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Es gibt aktuell kaum eine Nachricht, die nicht negativ, die nicht mit einer Krise zu tun hat oder sich nicht um das immer teurerer werdende Leben dreht. Aus diesem Grund geht es in diesem Podcast mal um das „liebe Geld“. Ich bin keine Finanzexpertin, aber ich habe diesbezüglich schon viel Erfahrung sammeln dürfen. Ich weiß, wie es ist, KEIN Geld zu haben. Ich weiß, wie es ist, „auf das falsche Pferd gesetzt“ zu haben und viel Geld zu verlieren. Ich weiß, wie es ist, für alles sparen zu müssen.
ABER ich weiß auch, wie man da herauskommt und gebe Dir in dieser Folge wertvolle Tipps, wie auch bei Dir die „materielle Fülle“ wieder in den Fluss kommt und das Leben etwas leichter wird.

Ich danke Dir schon jetzt fürs Zuhören. Von 💛 Deine Kerstin

#👉🏻 EMPOWER YOUR LIFE, 23.-25.11.23
DAS Intensiv-Seminar zum Auflösen und Transformieren tief sitzender Blockaden und Traumata.
Durch intensive Energiearbeit kommst Du in die direkte Anbindung. Durch spezielle Atemtechniken und Meditationen beruhigst Du Deinen Geist und kommst an DEINE Themen ran.

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Ich freue mich auf Dich.

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Heute möchte ich Dich mal dazu anregen, Dir folgendes vorzustellen: Du bist Dein eigener Arzt und hörst Dir zu. Nimmst Deine Symptome wahr. Was würdest Du Dir verschreiben? Was würde auf dem Rezept stehen, das Du Dir selbst ausstellst?
Mehr Zeit für Dich? Mehr Ruhe? Mehr Bewegung? Auch mal „NEIN“ sagen?
Was würde Dich wieder „ins Lot“ bringen? Höre mal in Dich hinein. Das ist eine schöne kleine Übung, die Du immer mal wieder für Dich machen kannst.
Ich erzähle Dir in diesem healthy shot, warum auch ich diese Übung immer mal wieder anwende und ich gebe Dir Tipps und Impulse, wie Dein Rezept für Dein gesundes Leben in Balance aussehen könnte.

Ich danke Dir für einen netten Kommentar, falls Dir der Podcast gefallen hat. Von 🧡 Kerstin.

#💥ein echter Game-Changer: BALANCE YOUR LIFE, 16.-18.11.2023
Hier liegt der Schwerpunkt auf Ernährung und Bewegung in Verbindung mit intensiver Energiearbeit. Du bekommst ganz viele aktuelle Informationen und wissenschaftliche Hintergründe, warum eine gesunde Ernährung so wichtig und wertvoll ist. Du lernst wie Du mit Hilfe gesunder Ernährung heilen kannst, wie Du Deinen Fettstoffwechsel ankurbelst und wie Dir Sport und Bewegung wieder zu neuer Lebenskraft verhelfen. Diese Seminar ist ein echter „Game-Changer“. Versprochen!

#Sonderpreis
Für meine Podcasthörer gibt es einen Spezial-Preis bei der Buchung einer Seminar-Teilnahme. Schreibe mir einfach an office@gesundmitplan.de oder per WhatsApp an 015154250895.

#✏️Schreibe mir an office@gesundmitplan.de oder vereinbare gleich ein kostenfreies Telefonat unter https://calendly.com/kerstinhardt/infocall. Ich freue mich auf Dich.

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Viele Menschen - vorwiegend Frauen - haben im Alter das Problem, dass sie trotz Sport und guter Ernährung, nicht abnehmen. Im Gegenteil: Oft mogeln sich ein paar Kilo’s zu viel auf die Körpermitte. Es entsteht der sog. Hormonbauch.
In diesem Podcast spreche ich darüber
👉🏻 Warum das so ist und was dabei in Deinem Körper geschieht
👉🏻 Was Du tun kannst, um dem entgegenzuwirken
👉🏻 Was Insulinresistenz damit zu tun hat
👉🏻 Welche Rolle der Cortisolspiegel dabei spielt

Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und danke Dir für’s Teilen, falls Dir der Podcast gefällt. Von 🧡 Kerstin.

#Podcast-Tipp Folge 43 - Insulinresistenz: DER stille Auslöser für viele Krankheiten: https://podcasts.apple.com/de/podcast/gesund-schlank-entspannt-erfolgreich-f%C3%BCr-ein-erf%C3%BClltes/id1465723468?i=1000453714810

#BALANCE YOUR LIFE, 16.-18.11.23
In diesem Intensiv-Seminar geht es um (D)ein schlankes, gesundes und vitales Leben. Es ist DER Startschuss für Deine Veränderung. Schreibe mir an office@gesundmitplan.de und Du erhältst weitere Informationen oder vereinbare gleich ein kostenfreies Telefonat unter https://calendly.com/kerstinhardt/infocall, um alles über die Inhalte zu erfahren.

🔆 Das Anti-Stress-Programm 🔆 ONLINE
Es ist ein ganzheitliches Programm, das Dir hilft aus dem täglichen Stresskarussell auszusteigen. Du erhältst jeden Tag eine eMail von mir, 66 Tage lang, mit Übungen, Videos, geführten Meditationen und einem wunderschönen Workbook. Mit diesen Werkzeugen darfst Du arbeiten und wieder zu Deiner inneren Balance, zu Ruhe und Gelassenheit finden und somit zu einem glücklichen, gesunden Leben.
Das Programm kostet 249,00 €. DU erhältst es mit dem Rabattcode: ASP100FY für nur 124,95 € und sparst damit 50%. Weitere Informationen findest Du unter http://www.anti-stressprogramm.de

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Momentan ist sie in aller Munde. Hollywoodstars promoten sie, in TikTok gehen die Klicks durch die Decke, mittlerweile gibt es Lieferengpässe. Die Rede ist von der Abnehmspritze Ozempic. Ursprünglich entwickelt als Medikament speziell für Diabetes Typ 2, wird diese Spritze nun auch von Ärzten verschrieben für Menschen, die nur abnehmen möchten. Und genau da liegt die Krux. Wie bei jedem Medikament, gibt es auch bei diesem, Nebenwirkungen, die nicht zu unterschätzen sind.
In diesem healthy shot erzähle ich Dir, warum ich von dieser Art des Abnehmens (bei ansonsten gesunden Menschen) nichts halte. Ich gebe ich Dir einen Einblick in die Wirkung der Spritze und in die Nebenwirkungen, die auftreten können. Und ich erzähle Dir von einem Kunden, der auch einmal eine derartige Spritze ausprobieren wollte…

Ich danke Dir für’s Zuhören. Von 💚 Kerstin.

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#🍐Gesund mit Plan🍏 DAS online Programm!
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Im Internet findet man ganz viele Theorien darüber, dass man nur für einen guten Schlaf sorgen muss und schon purzeln die Pfunde. Ist das denn wirklich so?
In dieser Folge gehe ich auf die Hintergründe ein, was ein guter Schlaf mit abnehmen zu tun hat. Du erfährst, worauf Du generell beim Abnehmen achten solltest und wie Du Deine Fettverbrennung so richtig ankurbelst.

Ich danke Dir für’s Weiterleiten, falls Dir der Podcast gefallen hat. Von 🧡 Kerstin.

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In diesem healthy shot gehe ich mal darauf ein, warum das barfuß Laufen so unglaublich gesund ist. Man hat herausgefunden, dass in Ländern, in denen die Menschen viel barfuß laufen, viel weniger Knie-, Hüft- und Wirbelsäulenprobleme auftreten als in Ländern, in denen man sich vorwiegend mit Schuhen an den Füßen fortbewegt.
Beim barfuß Laufen werden über 30 Muskeln angesprochen, beim Laufen in Schuhen dagegen nur 3. Das ist der Hauptgrund, warum es so gesund ist.
🥾Was genau in Deinem Körper passiert,
🥾warum es so gesund für Deine Knie- und Hüftgelenke ist und
🥾warum es gut für die Wirbelsäule ist
das erfährst Du heute in diesem Podcast.

Von 🧡 Deine Kerstin

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#💥Lebensfreude
Du wünschst Dir wieder mehr Lebensfreude mit ECHTEM Gefühl, kommst da aber nicht hin? Du betest Dir Dein „Mantra“ herunter, aber fühlst es nicht? Du wünschst Dir positive Gedanken, mit ECHTEM Gefühl, findest sie aber nicht?

Schluss damit!

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Investiere in Dich und Dein Leben. Es ist es wert, gefühlt zu werden, mit allem, was Dir zur Verfügung steht.

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„Ich kann nicht meditieren. Meine Gedanken kommen einfach nicht zur Ruhe und ich schweife ständig ab.“ Kennst Du das? Viele Menschen probieren es mal aus, aber verlieren schnell die Geduld.
Meditation ist so ein wertvolles Tool, das jeder nutzen kann. Sie steigert das Wohlbefinden und die Konzentration, entspannt und verbessert den Schlaf, schafft Klarheit und stärkt das Immunsystem. Gerade weil die Meditation so viele positive Eigenschaften hat, gehe ich in dem heutigen Podcast mal darauf ein
🧘🏻‍♀️ was Du tun kannst, um den Raum zwischen Deinen Gedanken größer zu machen
🧘🏻‍♀️ wie Du es schaffst, an die Ursprungskraft heranzukommen
🧘🏻‍♀️ wie Du Deinen Seelenfrieden findest
🧘🏻‍♀️ wie Du die Meditation zu einem unersetzlichen Wegbegleiter machst

Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören. Von 💛 Deine Kerstin

#✨Gelassenheit, Ruhe und Entspannung durch Meditation✨
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‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal
 📽️‼️

Heute geht es um das kulinarische Highlight im Herbst schlechthin: den Kürbis.
Ihm wird nachgesagt, dass er eigentlich nicht so gesund sei, weil er den Blutzuckerspiegel in die Höhe treibe. Stimmt das?
In diesem healthy shot erfährst Du, welche Vitamine und Mineralstoffe im Kürbis stecken, welche Auswirkungen er nun wirklich auf den Blutzuckerspiegel hat und was das alles mit dem glykämischen Index und der glykämischen Last zu tun hat.

Ich wünsche Dir viel Vergnügen beim Zuhören. Von 💛 Deine Kerstin

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Ich gebe Dir viele Tools an die Hand, die Du in Deinen Alltag einbauen kannst.
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