Heute erfährst Du, warum das Meditieren als solches so wichtig für Dein Leben sein kann und welche Rolle die Atmung dabei spielt. Ich erzähle Dir von meinen persönlichen Erfahrungen und wie auch Du es schaffen kannst, von der Meditation zu profitieren. Glaubenssätze wie „Ich kann nicht meditieren, mein Kopf kommt eh nicht zur Ruhe.“ … oder… „Das ist nur was für Frauen.“ …. oder … „Ich bin doch kein Esoteriker.“ … oder …. „Ich spüre da eh nix.“ …. gibt es ganz viele. Ich zeige Dir auf, wie Du es TROTZDEM schaffst. Wie Du an Deine Ursprungskraft herankommst. Gerade die Atmung spielt hier eine ganz große Rolle. Sie hilft Dir an tiefliegende Blockaden und Traumata heranzukommen.
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Erlebe Deine innere Kraft - 2 Tage, die Dein Leben verändern können. Ein Seminar, das Dir helfen wird, in Dein „Inneres“ vorzudringen. Durch bestimmte Atemtechniken schaffst Du es, Blockaden, Ängste und Selbstzweifel loszulassen und endlich frei zu sein. Frei von Beschränkungen, inneren Begrenzungen und Ängsten. Schaffe Dir Deine persönliche Freiheit, so wie sie für Dich richtig und wichtig ist, um ein glückliches Leben voller Energie und Lebenskraft führen zu können.

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In dieser neuen Folge erfährst Du, wie die gesündesten Völker der Erde es schaffen, so glücklich und gesund zu bleiben. Was machen sie anders? Welcher rote Faden zieht sich durch deren Lebensweise und Ernährung. All diese Völker haben keine sog. Zivilisationskrankheiten wie sie bei uns „leider“ regelmäßig und immer häufiger vorkommen wie z.B. Bluthochdruck, Diabetes, Depressionen, Krebs etc. Du bekommst von mir Tipps, wie Du Dein wichtigstes „Anti-Aging-Organ“ - Deinen Darm - aufbaust und gesund hältst und auch, wie Du wieder in Deine Balance findest.

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Du hast die Möglichkeit, eine autonome Funktionsdiagnostik durchführen zu lassen. Die sogenannte HRV-Messung zeigt Dir Dein augenblickliches Stresslevel. Die Wissenschaftler von Infarct Protect sind mit dabei und erläutern Dir Deine Ergebnisse. Das solltest Du nicht verpassen!

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Wenn das Leben uns wieder in die richtige Spur bringen will, schickt es uns „Lehrmeister“. Diese Lehrmeister haben unterschiedliche Namen wie Angstattacken, Schuldgefühle, Schmerzen, Übergewicht, Krisen, Stress etc. Zu Beginn zeigen sie sich erstmal leise, dann werden sie immer lauter und lauter. Bis sie nicht mehr zu überhören sind. Auch Corona ist so ein „Lehrmeister“. In dieser neuen Folge gebe ich Dir Hilfestellung, wie Du „Deine“ Lehrmeister erkennst, was Du aus ihnen lernen kannst und - ganz wichtig - wie Du wieder in „Deine“ Spur findest, so dass Du Dir ein richtig schönes Leben aufbauen kannst.

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… führt Dich ebenfalls hin zu einem schönen, entspannten Leben. Es ist ein ganzheitliches Programm, das Dir hilft aus dem täglichen Stresskarussell auszusteigen. Du erhältst jeden Tag eine eMail von mir, 66 Tage lang, mit Übungen, Videos, geführten Meditationen und einem wunderschönen Workbook. Mit diesen Werkzeugen darfst Du arbeiten und wieder zu Deiner inneren Balance, zu Ruhe und Gelassenheit finden und somit zu einem glücklichen, gesunden Leben.

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Wenn Du ganzheitlich gesund werden - und vor allen Dingen - bleiben möchtest, ist es wichtig, den eigenen Körper zu verstehen. Er hat seine eigene Sprache und wenn man diese nicht so richtig deuten kann, entstehen im ungünstigsten Fall Krankheiten. Ich gebe Dir heute Impulse, wie Du Deinen Körper verstehen lernst, wie Du es schaffst, die Ursache herauszufinden, um dann letztendlich heilen zu können. Man kann zwar die Symptome einer Krankheit behandeln, allerdings ist diese Vorgehensweise nur von kurzer Dauer. Ich helfe Dir, Deinen Körper besser zu verstehen. Hör mal rein.

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Es war so ein tolles Event Ende Oktober, die Teilnehmer*innen waren durchweg begeistert. Komm doch auch und tanke Dich auf mit neuer Lebenskraft. Erhalte wichtige, aktuelle und interessante Informationen rund um Deine Gesundheit. Hab einfach nur Spaß, tanke gute Laune und lasse Dein aktuelles Stressniveau testen. Wissenschaftlich fundiert von Infarct Protect. Lerne Gleichgesinnte kennen und verbringe einen super schönen Tag in einer tollen Location.
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Mit dieser neuen Folge richte ich meinen Appell an Dich und Deine Eigenverantwortung: Komme raus aus Deiner „Routine“, kümmere Dich um Dich und Deine Gesundheit. Unsere Nahrungsmittel spielen hierbei eine immens große Rolle. Ich empfehle Dir heute DIE Top 5 Nahrungsmittel, die Du - am besten täglich - zu Dir nehmen solltest, um Dein Immunsystem von innen heraus zu stärken. Denn mache Dir bewusst: ***DU kannst ganz viel tun, um gesund zu bleiben.*** Du musst nicht warten, bis es andere für Dich erledigen, wenn das überhaupt möglich ist…
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In diesem Podcast geht es um das „innere“ Bauchfett, dessen Funktion und warum es so gefährlich ist. „Tofi“ bedeutet thin-outside-fat-inside, schlanke, dünne Menschen, denen man ihr Bauchfett nicht ansieht.
Jeder Mensch hat eine Bauchhöhle, die bis zu 5 Liter Fett speichern kann. Egal ob dünner, schlanker oder kräftiger Mensch, bei jedem kann dieses Bauchfett schlimme Folgen haben und krank machen. Die inneren Organe können in Mitleidenschaft gezogen werden, man verliert an Vitalität und Lebenskraft. Wie Du dem entgegenwirken kannst und wie Du wieder in Deine Kraft kommst, erfährst Du in dieser neuen Folge.

#🥗 Kleines Dankeschön für Dich 🥗
Falls Dir mein Podcast gefallen hat, dann würde ich mich sehr freuen, wenn Du eine ***schriftliche Bewertung*** abgeben würdest. Schicke mir einen Screenshot an office@gesundmitplan.de und Du bekommst - als kleines Dankeschön - **Rezeptideen** von mir, die Dir beim Einstieg helfen und super lecker sind.

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In dieser neuen Folge geht nicht darum, was Du Dir wünschst, sondern darum, was Du ausstrahlst. Ich erläutere Dir die wissenschaftlichen Hintergründe und auch, was z.B. russische Physiker dazu sagen, wie Du Dein Umfeld beeinflusst bzw. beeinflussen kannst. Du bist ein Teil der Welt, der zu jeder Sekunde Einfluss auf „sein“ Universum hat. Du „schwingst“ mit Deinen Gedanken und Deinem Tun in einer gewissen Frequenz. Diese Frequenz kannst Du jederzeit verändern. Tipps und Werkzeuge wie das genau funktioniert, bekommst Du in diesem Podcast.

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In diesem neuen healthy shot erfährst Du kurz und knackig, warum Du Zucker unbedingt meiden solltest. Er macht nicht nur dick und hässlich, er macht abhängig, übersäuert Deinen Körper. Er ist der Treibstoff für Krebserkrankungen, setzt unsere Arterien zu, begünstigt Diabetes Typ 2, blockiert den Fettabbau und macht eine nicht alkoholische Fettleber. Alles Argumente, die Dich zum Nachdenken anregen sollen, wenn Du das nächste Mal zu zuckerhaltigen Lebensmitteln oder Getränken greifst.

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In dieser Folge hört ihr mein Interview mit dem „Chef“, dem wissenschaftlichen Leiter, von Infarct Protect - Jürgen Vogelgesang. Infarct Protect führt Autonome Funktionsdiagnostiken durch.
Mit dieser zu 100% wissenschaftlich fundierten Messung, kann man feststellen, wie gesund und vital eine Person wirklich ist.

Wir reden über das alles beherrschende Thema „Covid19“, welche Rolle unser vegetatives Nervensystem dabei spielt und wie wir es für uns nutzen und beeinflussen können. Wie aktiviere ich meinen Vagus Nerv und wie bringe ich mich wieder in Balance? All das und noch vieles mehr habe ich Jürgen Vogelgesang gefragt und sehr interessante Antworten dazu erhalten.

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