In dieser Folge stelle ich Dir die Frage: Wie gehst Du mit Dir, Deinem Leben und Deinem Körper um? Ich rege Dich zum Nachdenken an: Wie ist Dein Verhältnis zu Deinen Mitmenschen, zu Deinem Umfeld, zu Deiner Umwelt? Immer im Hinblick darauf, dass sich alles, was wir denken, wie wir handeln und wie wir fühlen auf unser Leben auswirkt. Du erhältst von mir wertvolle Tipps, wie Du Dein Leben noch schöner gestalten kannst, um so richtig glücklich und zufrieden zu sein.

**Mein Buchtipp für Dich:**
Einwandfrei: 'A Complaint Free World'
https://amzn.to/378pOR3

Es gibt nicht mehr viele Plätze... sichere Dir noch ein Ticket für das nächste "Energize your life" am 29. Februar 2020.

Es lädt Dich und Dein "Inneres" wieder auf, versorgt Dich mit wertvollen Informationen, öffnet Dein Herz und motiviert Dich, die nächsten Schritte zu gehen. Hin zu einem glücklichen Leben mit Freude und Energie.

>>> Melde Dich an unter www.energize-your-life.info. **Statt für 290,00 €, bekommst Du - als mein/e Podcast-Hörer/in 
- das Ticket für nur 99,00 €**. Mit dem „Rabattcode“: ***kerstinlife*** erhältst Du das Ticket zu diesem Sonderpreis und **sparst 191,00 €.**

**Statt für 290,00 €, bekommst Du als mein/e Podcast-Hörer/in 
das Ticket für nur 99,00 €**.

Gehe dafür einfach auf die Homepage: **www.energize-your-life.info**
und gebe unter dem Button „Rabattcode“: ***kerstinlife*** ein, und Du erhältst das Ticket zu diesem Sonderpreis und **sparst 191,00 €.**

!!**Aktuell**!!
Neu und online: ***Das Anti-Stress-Programm***
Es ist ein ganzheitliches Programm, das alle Aspekte beinhaltet, die mit Stress in Verbindung stehen. Du erhältst jeden Tag eine eMail von mir, 66 Tage lang, mit Übungen, Videos, geführten Meditationen und einem wunderschönen Workbook. Mit diesen Werkzeugen darfst Du arbeiten und wieder zu Deiner inneren Balance, Ruhe und Gelassenheit finden. Und somit zu einem glücklichen, gesunden Leben.

Das Programm kostet normalerweise 249,00 €. DU erhältst es für nur 124,95 € und sparst damit 50%. Mit dem Rabattcode: ASP100FY bekommst Du das Programm zu diesem limitierten Sonderpreis.
Weitere Informationen findest Du unter www.anti-stressprogramm.de

Schreibe mir gerne wie Dir meine Podcasts gefallen und gebe eine schriftliche Bewertung bei iTunes ab. Ich freue ich auf Dein Feedback!
Deine Kerstin

Ich erzähle Dir in dieser Folge warum diese beiden Punkte für Deinen langfristigen Erfolg so wichtig sind. Wie Du Deine Intuition schärfst und lernst, wieder auf sie zu hören. Wie Du Authentizität erkennst und lernst, sie richtig einzuschätzen und somit gut beurteilen kannst, ob Du Dich auf dem richtigen Weg befindest oder welchen Du einschlagen kannst.

**Ankündigung**
Ich habe neue, geführte Meditationen aufgenommen, die man bald käuflich erwerben kann. Falls Du schon mal rein hören möchtest, dann schreibe mir an office@gesundmitplan. Du bekommst als mein/e Podcasthörer/in eine kleine Vorab-Meditation geschenkt.

-> Möchtest Du das neue Jahr entspannter angehen, als das vergangene? Dann habe ich hier einen Tipp für Dich:

***Mein Anti-Stress-Programm***
Es ist ein ganzheitliches Programm, das alle Aspekte beinhaltet, die mit Stress in Verbindung stehen. Du erhältst jeden Tag eine eMail von mir, 66 Tage lang, mit Übungen, Videos, geführten Meditationen und einem wunderschönen Workbook. Mit diesen Werkzeugen darfst Du arbeiten und wieder zu Deiner inneren Balance, zu Ruhe und Gelassenheit finden. Und somit zu einem glücklichen, gesunden Leben.

Das Programm kostet normalerweise 249,00 €. DU erhältst es für nur 124,95 € und sparst damit 50%. Mit dem Rabattcode: ASP100FY bekommst Du das Programm zu diesem limitierten Sonderpreis.
Weitere Informationen findest Du unter www.anti-stressprogramm.de

PASSEND dazu

!!!MEIN STRESSMANAGEMENT-SEMINAR!!!
Am ***09. Mai 2020*** biete ich ein reines Stressmanagement-Seminar an.

Hier lernst Du alle „Gesichter“ von Stress kennen. Dazu gehören neben Deinen unterbewussten Stressprogrammen auch Deine Glaubenssätze und negativen Gewohnheiten. Aber viel wichtiger ist: Ich zeige Dir, wie Du ganz einfach in deinem eigenen Tempo in die direkte Umsetzung gehen kannst und sofort zu mehr Balance kommst. Hier findest Du alle Informationen https://www.kerstin-hardt.com/seminare-2018/stressmanagement-tagesseminar/, die Du benötigst.

In dieser Folge erfährst Du, wo Versagensängste her kommen und wie Du es schaffen kannst, sie zu transformieren und „in den Griff“ bekommst, so dass Dein Leben wieder richtig frei, lebenswert und voller Freude ist.

Und nicht vergessen :o)
Am 29. Februar 2020 wird mein nächstes "Energize your life" Seminar stattfinden. Es gibt Dir die Motivation, die Du brauchst, um wieder mit viel Elan Deine Ziele anzugehen, um so richtig glücklich und zufrieden zu werden.

**Statt für 290,00 €, bekommst Du als mein/e Podcast-Hörer/in 
das Ticket für nur 99,00 €**.

Gehe dafür einfach auf die Homepage: **www.energize-your-life.info**
und gebe unter dem Button „Rabattcode“: ***kerstinlife*** ein, und Du erhältst das Ticket zu diesem Sonderpreis und **sparst 191,00 €.**

=> Kennst Du schon mein neues online Programm?

***Das Anti-Stress-Programm***
Es ist ein ganzheitliches Programm, das alle Aspekte beinhaltet, die mit Stress in Verbindung stehen. Du erhältst jeden Tag eine eMail von mir, 66 Tage lang, mit Übungen, Videos, geführten Meditationen und einem wunderschönen Workbook. Mit diesen Werkzeugen darfst Du arbeiten und wieder zu Deiner inneren Balance, zu Ruhe und Gelassenheit finden und somit zu einem glücklichen, gesunden Leben.

Das Programm kostet normalerweise 249,00 €. DU erhältst es für nur 124,95 € und sparst damit 50%. Mit dem Rabattcode: ASP100FY bekommst Du das Programm zu diesem limitierten Sonderpreis.
Weitere Informationen findest Du unter www.anti-stressprogramm.de

Mein Buchtipp für Dich:
Tu dir gut - denn der wichtigste Mensch in deinem Leben bist du
https://amzn.to/2GoCsR6

Heute erfährst Du warum und wie Dich bestimmte Nahrungsmittel alt oder auch schön machen können. Welche Rolle in diesem Zusammenhang kohlenhydratreiche und stärkehaltige Nahrungsmittel spielen, was sie mit Falten und unreiner Haut zu tun haben und warum Du darauf achten solltest, wie viel Fleisch und Wurst auf Deinem Speiseplan steht. Es gibt viele Alternativen, die ich Dir in dieser Folge empfehle, die sehr lecker schmecken und zudem auch sehr gesund sind.

***Mein besonderes Angebot für Dich als mein/e Podcast-Hörer/in:***

!!!GESUND MIT PLAN!!!
Mein 12 Wochen online Programm mit vielen detaillierten Informationen, wissenschaftlich fundiert, mit Tipps, Werkzeugen und Tricks, die Dir zu einem vitalen und gesunden Körper verhelfen. Sie stärken Dich, bringen Dich wieder in Balance und lassen Dich somit glücklich und erfolgreich werden.

Unter www.gesundmitplan.de findest Du alle nötigen Informationen. Mit dem Rabattcode ***Kerstin100*** sparst Du 50% und erhältst das Programm statt für 180,00 € für **89,90 €**.

**Hier ein besonderer Tipp für Dich:**
Lizza Low Carb Walnussbrot
https://amzn.to/36mQGfX

Lizza Low Carb Brötchen
https://amzn.to/2RoC9fs

Gerne möchte ich von Dir erfahren, wie Dir meine Podcasts gefallen. Schreibe mir an office@gesundmitplan.de. Ich freu mich drauf.

In dieser Folge möchte ich Dich dazu anregen, mal über Deine Welt nachzudenken. Wie siehst Du Dein „Drumherum“? Beurteilst Du oder verurteilst Du? Was läuft gut? Was weniger gut? Alles, was in Deinem Inneren, in Deiner „Denke“ manifestiert ist, geht in Resonanz und gestaltet Deine Welt. Wenn Du dies beachtest, dann kannst Du alles heilen und auch wieder ins Gleichgewicht bringen.

Möchtest Du DEN ersten Schritt gehen in Richtung glückliches Leben? Dann komme am 29. Februar 2020 zu meinem nächsten "Energize your life" Seminar. Es gibt Dir Deine Lebensfreude zurück und versorgt Dich mit viel Energie und Kraft.

**Statt für 290,00 €, bekommst Du als mein/e Podcast-Hörer/in 
das Ticket für nur 99,00 €**. Der Vorverkauf ist schon in vollem Gange, deshalb sichere Dir noch einen Platz.

Gehe dafür einfach auf die Homepage: **www.energize-your-life.info**
und gebe unter dem Button „Rabattcode“: ***kerstinlife*** ein, und Du erhältst das Ticket zu diesem Sonderpreis und **sparst 191,00 €.**

Meine Buchempfehlung für Dich:
Du bist genug: Vom Mut, glücklich zu sein
https://amzn.to/36sV1hq

Heute geht es weiter mit den Themen, die wichtig sind für Deinen Erfolg. Eine Quintessenz aus vielen Gesprächen mit sehr erfolgreichen Menschen. Willenskraft, Durchhaltevermögen, Opfer erbringen oder schlicht und ergreifend „Handeln“, das sind heute die Schwerpunktthemen, um die es geht und die Dir helfen werden, erfolgreich zu sein.

<<

In dieser Folge erzähle ich Dir etwas über die Kraftquelle der Begeisterung, so wie sie Kinder noch in sich haben und wie DU sie wieder für Dich entdecken und aufbauen kannst. Diese 6 Punkte helfen Dir, Dein Leben wieder als schön und wertvoll zu empfinden und machen Dich somit glücklich und zufrieden.

Und nicht vergessen!
Am 29. Februar 2020 wird das nächste "Energize your life" Seminar stattfinden.

**Statt für 290,00 €, bekommst Du - als mein/e Podcast-Hörer/in 
- das Ticket für nur 99,00 €**.

Gehe dafür einfach auf die Homepage: **www.energize-your-life.info**
und gebe bei Rabattcode: kerstinlife ein, und Du erhältst das Ticket zu diesem Sonderpreis und **sparst 191,00 €.**

-> Möchtest Du das neue Jahr entspannter angehen, als das vergangene? Dann habe ich hier einen Tipp für Dich:

***Mein Anti-Stress-Programm***
Es ist ein ganzheitliches Programm, das alle Aspekte beinhaltet, die mit Stress in Verbindung stehen. Du erhältst jeden Tag eine eMail von mir, 66 Tage lang, mit Übungen, Videos, geführten Meditationen und einem wunderschönen Workbook. Mit diesen Werkzeugen darfst Du arbeiten und wieder zu Deiner inneren Balance, Ruhe und Gelassenheit finden. Und somit zu einem glücklichen, gesunden Leben.

Das Programm kostet normalerweise 249,00 €. DU erhältst es für nur 124,95 € und sparst damit 50%. Mit dem Rabattcode: ASP100FY bekommst Du das Programm zu diesem limitierten Sonderpreis.
Weitere Informationen findest Du unter www.anti-stressprogramm.de

PASSEND dazu

!!!MEIN STRESSMANAGEMENT-SEMINAR!!!
Am ***09. Mai 2020*** biete ich ein reines Stressmanagement-Seminar an.

Hier lernst Du alle „Gesichter“ von Stress kennen. Dazu gehören neben Deinen unterbewussten Stressprogrammen auch Deine Glaubenssätze und negativen Gewohnheiten. Aber viel wichtiger ist: Ich zeige Dir, wie Du ganz einfach in deinem eigenen Tempo in die direkte Umsetzung gehen kannst und sofort zu mehr Balance kommst. Hier findest Du alle Informationen https://www.kerstin-hardt.com/seminare-2018/stressmanagement-tagesseminar/, die Du benötigst.

Heute erfährst Du, ob das Essen von Fisch und Fleisch überhaupt noch gesund ist, was sie mit dem Thema Anti-Aging zu tun haben und wie wir nachhaltig und im Hinblick auf unseren schönen Planeten mit dem Konsum umgehen. Weiterhin erhältst Du wichtige Infos zum Thema „Wachstumsfaktoren“, die Du in dieser Form noch nicht gehört hast…

GESUND MIT PLAN
Hast Du noch mehr Interesse an informativen Details zu gesunder Ernährung, der richtigen Bewegung oder mentalem Training? Dann findest Du in meinem online Programm ****"Gesund mit Plan"**** das, was Du suchst.

Für Dich kostet es nur 89,90 € !!!

>>>Gebe den Rabattcode Kerstin100 ein und Du sparst **50%.** Melde Dich noch heute an unter www.gesundmitplan.de.

INTENSIV-SEMINAR
Der 2-tägige Kickstart für Deine Lebenskraft und einen schlanken und gesunden Körper. Das beste aus den vier Bausteinen Ernährung, Bewegung, mentales Training und Stressprävention erwartet Dich! Schau mal rein ...
https://www.kerstin-hardt.com/seminare-2018/erfolgsfaktor-gesundheit-basis-seminar/

Du brauchst einen "Startschuss"? Einen Motivationsschub? Dann komme zu meinem nächsten Energize your Life Seminar am 29. Februar 2020.

Auf meiner Homepage: **www.energize-your-life.info** findest Du alle nötigen Informationen und kannst Dich anmelden. Gebe bei „Rabattcode“: ***kerstinlife*** ein, und Du erhältst das Ticket zum Sonderpreis und **sparst 191,00 €.**

**Statt für 290,00 €, bekommst Du als mein/e Podcast-Hörer/in 
das Ticket für nur 99,00 €**.

Mein Buchtipp für Dich:
Medical Food: Warum Obst und Gemüse als Heilmittel potenter sind als jedes Medikament
https://amzn.to/38FEpFD

In dieser Podcastfolge mache ich einen kleinen Ausflug in die Quantenphysik und erkläre Dir das Prinzip der Verschränkung. Keine Angst, dieses Thema ist super spannend und macht deutlich, was es mit den sogenannten „Zufällen“ in Deinem Leben auf sich hat. Du wirst erkennen, dass Du Dein Leben selbst bestimmen und gestalten kannst. Du allein hast es in der Hand, wie DEIN Leben aussieht.

+++Mein Buchtipp für Dich+++
Geist über Materie
https://amzn.to/2RQSQAO

***Meine besonderen Angebote für Dich als mein/e Podcast-Hörer/in:***

!!!GESUND MIT PLAN!!!
Es sind viele detaillierte Informationen, Tipps, Werkzeuge und Tricks enthalten, die Dir zu einem vitalen und gesunden Körper verhelfen. Sie stärken Dich, bringen Dich wieder in Balance und lassen Dich somit glücklich und erfolgreich werden.

Unter www.gesundmitplan.de findest Du alle nötigen Informationen. Mit dem Rabattcode ***Kerstin100*** sparst Du 50% und erhältst das Programm statt für 180,00 € für **89,90 €**.

!!!MEINE INTENSIVSEMINARE!!!
In meinen Intensiv-Seminaren gehe ich auf die einzelnen Themenschwerpunkte gezielt und individuell ein. Durch kleine Teilnehmergruppen ist eine intensive Arbeit möglich und somit sehr wirkungsvoll. Klicke einfach hier https://www.kerstin-hardt.com/shop/ und schaue Dir die Inhalte und Themen an.

Schreibe mir gerne wie Dir meine Podcasts gefallen und gebe eine schriftliche Bewertung bei iTunes ab. Ich freue ich auf Dein Feedback!
Deine Kerstin

Ich blicke zurück auf 2019 und erzähle Dir etwas über meine Höhepunkte aus dem vergangenen Jahr. Über meine Herausforderungen, über meine besten und schönsten Momente. Ich möchte Dich animieren, dass vielleicht auch Du einen Rückblick machst und Dir anschaust, was bei Dir alles geschehen ist, was Du erreicht hast, wo Deine Herausforderungen liegen. Wo Du eventuell noch Deine Wachstumsbereiche hast, die es gilt „anzupacken“.

***Dies war mein Herzensprojekt 2019*** Energize your life!
https://youtu.be/hPVolQaHSWY

Auch in diesem Jahr - am **29. Februar 2020** wird das nächste "Energize your life" Seminar stattfinden. Hab einfach einen schönen Tag. Lade Dich auf mit neuer Energie, öffne Dein Herz und nimm Dein Leben in die Hand.

**Statt für 290,00 €, bekommst Du als mein/e Podcast-Hörer/in 
das Ticket für nur 99,00 €**.

Gehe dafür einfach auf die Homepage: **www.energize-your-life.info**
und gebe unter dem Button „Rabattcode“: ***kerstinlife*** ein, und Du erhältst das Ticket zu diesem Sonderpreis und **sparst 191,00 €.**

Und hier der Link, wie in meinem Podcast erwähnt, zu Florian Schartner https://www.florian-schartner.com

Und falls Du gerne Dein neues Jahr mit Entschleunigung und Entspannung beginnen möchtest, dann habe ich hier einen exklusiven Tipp für Dich:

***Das Anti-Stress-Programm - online***
Es ist ein ganzheitliches Programm, das alle Aspekte beinhaltet, die mit Stress in Verbindung stehen. Du erhältst jeden Tag eine eMail von mir, 66 Tage lang, mit Übungen, Videos, geführten Meditationen und einem wunderschönen Workbook. Mit diesen Werkzeugen darfst Du arbeiten und wieder zu Deiner inneren Balance, Ruhe und Gelassenheit finden. Und somit zu einem glücklichen, gesunden Leben.

Das Programm kostet normalerweise 249,00 €. DU erhältst es für nur 124,95 € und sparst damit 50%. Mit dem Rabattcode: ASP100FY bekommst Du das Programm zu diesem limitierten Sonderpreis.
Weitere Informationen findest Du unter www.anti-stressprogramm.de