In dieser neuen Folge erfährst Du, was Du im Urlaub tun kannst, um fit und schlank zu bleiben. Oft erliegen wir vieler Versuchungen -gerade im Urlaub- die wir uns im alltäglichen Leben mühsam abgewöhnt haben. Man möchte sich schließlich etwas gönnen, also „genießt“ man und schnell kneift wieder die Lieblingshose. Um dies zu verhindern, gebe ich Dir ein paar wertvolle Tipps an die Hand, wie Du es auch im Urlaub schaffen kannst, standhaft zu bleiben und trotzdem zu genießen. Ich erzähle Dir von mir und wie ich es im Urlaub hinkriege, nicht „aus der Form“ zu geraten.

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Hier nun der zweite Teil meines spannenden und sehr interessanten Interviews mit Dr. Roland Reinhardt (bekannter Quantenphysiker und Mathematiker). Falls Du den ersten Teil noch nicht gehört hast: In Folge 128 kannst Du dies nachholen. Es lohnt sich!
Im nun zweiten Teil erwarten Dich wieder viele aktuelle Themen mit erstaunlichen Erkenntnissen aus der Wissenschaft. Du hörst zum Beispiel, warum **Materie** eine Illusion ist, was Deine **Gedanken** damit zu tun haben und wie diese Gedanken all die Materie um Dich herum beeinflussen bis hin zu Deiner **Gesundheit**. Kann man sie auch beeinflussen? Kann ich mich sogar heilen? Wenn ja, wie geht das?
**Zufälle**: Was sagt die Wissenschaft dazu? Gibt es sie überhaupt? Oder geschieht alles einfach so, wie es geschehen soll?
**Herzenskohärenz**: Was ist das eigentlich und warum ist sie so wichtig?
Was ist mit meiner **Figur**? Ist sie so, wie meine Gene eben angelegt sind? Oder kann ich auch hier etwas beeinflussen? Viele spannende Themen von einem bekannten Wissenschaftler beleuchtet.

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Heute hörst Du den ersten Teil meines Interviews mit dem bekannten Quantenphysiker und Mathematiker Dr. Roland Reinhardt. Dies war ein super interessantes Gespräch mit einem tollen Wissenschaftler. Nicht trocken, nicht emotionslos. Im Gegenteil: Es geht vorwiegend um Emotionen und Energien, ausgesendet und beeinflusst durch unsere Gedanken. **Super spannend, wissenschaftlich fundiert und dadurch sehr interessant.**
Materie und Energie: Was ist das überhaupt? Was hat Deine Herzensenergie mit Deiner Gesundheit zu tun? Wie kannst Du sie beeinflussen?
Meditation und Achtsamkeit: Warum sind diese beiden Dinge so wichtig? Und nicht zuletzt: Deine Gene. Was machen sie? Kannst Du sie beeinflussen? Wenn ja, wie? All diese Punkte haben wir besprochen und beantwortet in einem wirklich sehr kurzweiligen und beeindruckenden Gespräch.

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Heute erkläre ich Dir, was Du tun kannst, um Dich von Deiner Angst zu befreien. **Wichtig vorab für Dich zu wissen: Du bist nicht alleine.** Bei ganz vielen Menschen kommt - gerade in der jetzigen Zeit - sehr viel an die Oberfläche und führt zu Angstgefühlen, die das Leben sehr beeinträchtigen können. Falls Du nicht weißt, woher Deine Angst kommt und warum sie da ist, gebe ich Dir in dieser Folge wertvolle Tipps, wie Du herausfinden kannst, was dahinter steckt.

Schreibe gerne an ***office@gesundmitplan.de*** falls Du Hilfe benötigst oder tiefer gehendes Interesse hast - vielleicht an einem **Einzel-Coaching mit Kerstin**, um Dich Deinen Themen und damit Deiner Angst zu stellen.

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In dieser Folge erfährst Du, warum es von so entscheidender Bedeutung ist, dass bei der Ketose vermehrt pflanzliche Produkte gegessen werden und warum Produkte tierischen Ursprungs langfristig krank machen. Aufbauend auf der Podcastfolge 120 (Ketose - Teil 1) bekommst Du weitere interessante Hintergrundinformationen zur Ketose, warum sie so gut und wichtig ist und wie sie Dir beim fit, gesund und schlank werden hilft.

Falls Du noch weiteres Interesse oder Fragen hast, schreibe gerne an **office@gesundmitplan.de**. Wir freuen uns, von Dir zu hören.

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In diesem neuen Podcast gebe ich Dir Tipps und Info’s, was Du tun kannst, wenn Dich die Motivation verlässt. In der Regel wissen wir alle, was zu tun ist. Sei es Sport, Ernährung oder auch mentale Dinge, jeder von uns hat schon vieles gelesen und weiß, was wobei hilft. Dennoch kann man sich nicht aufraffen und findet 1000 Gründe, warum es gerade jetzt nicht passt. "Aber morgen dann gehe ich es an… "
Heute gebe ich Dir ein paar Tipps, wie Du Deine Motivation findest und was Dir hilft, Dich aufzuraffen. Ich erzähle Dir von mir, was ich tue, wenn’s mal „hakt“, denn auch ich habe „Motivationslöcher“, die ich das ein oder andere Mal überwinden muss.

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Kennst Du das Gefühl, wenn man die ganze Welt umarmen möchte? Wenn man - genau in diesem Moment - all seine Ideen umsetzen und wahr werden lassen will? Wenn man aus tiefster Überzeugung fühlt, dass das Leben schön ist?

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Dein Um-Feld beeinflusst Deine Gene… genau darum geht es in diesem Podcast. Umfeld ist alles, was um Dich herum ist: was Du tust, Deine Freunde, Deine Kollegen, was Du isst etc. Und all das beeinflusst Deine Gene. Du hast einen bestimmten „Bausatz“ in Dir drin - ja - aber Du kannst ihn beeinflussen. Wie das genau geht, warum das so ist und welche Rolle Deine Gewohnheiten in diesem Kontext spielen, das erfährst Du in diesem Podcast. Du bist nicht das „Opfer“ Deiner Gene, Du hast es in der Hand, etwas Gutes daraus zu machen. Egal ob es um eine bestimmte Krankheit geht, um Deine Figur oder um Deinen Erfolg, alles, was Du bist, entscheidest Du. Alle Ungleichgewichte in Deinem Leben haben einen Grund. Diesen gilt es herauszufinden. Du kannst Dein Gleichgewicht wieder herstellen, sodass es Dir richtig gut geht.

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In dieser neuen Podcastfolge erzähle ich Dir, warum alles, was Du in Deinem Leben vorfindest, mit Deinen Gedanken zu tun hat. Egal ob es um Deine Gesundheit, Deinen Beruf, Deine Partnerschaft (oder nicht Partnerschaft), Dein privates Umfeld, Deine Ziele geht, alles hängt mit der Energie Deiner Gedanken zusammen. Und hier kommt die Quantenphysik ins Spiel. Diese Folge ist keine wissenschaftliche Abhandlung, sondern konkret auf Dich, Dein Leben und Deine Gedanken bezogen. Du erfährst, wie die Quantenphysik funktioniert, wie Du sie für Dich nutzen kannst und wie Du dadurch Deine Gesundheit, Deinen Erfolg und auch Dein Leben positiv veränderst.

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In diesem 2. "healthy shot" erfährst Du kurz und knapp, warum es so wichtig ist, sich mit den „richtigen“ Menschen zu umgeben und welchen Einfluss es auf Deinen Erfolg und Dein Leben hat. Was sind die „richtigen“ Menschen für Dich, wie erkennst Du sie, wie findest Du sie? Hier erfährst Du es.

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