In dieser neuen Folge erfährst Du, was Meditieren wirklich bewirkt. Was es mit Dir und Deinem Umfeld „macht“, wie es Deinen Körper und auch Geist heilt und wie es Dein Leben positiv beeinflussen kann. Unsere Welt um uns herum befindet sich zur Zeit im Umbruch, ist gespickt mit Ängsten und Unsicherheiten, Chaos, schlechten Nachrichten, Leid und Druck. In diesen Zeiten ist es wichtig, ein Werkzeug an der Hand zu haben, um wieder in seine eigene Kraft und Balance zu kommen. Genau das ist möglich, wenn man die Meditation in den Alltag integriert und praktiziert.

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Es ist ganzheitlich und beinhaltet alle Aspekte, die mit Stress in Verbindung stehen. Wo kommt Dein Stress her? Warum bist Du gestresst? Wie wirkt er sich aus auf Dich, Deinen Körper, Deinen Geist? Was hat Dein Umfeld damit zu tun? Wie kannst Du all dem entgegen wirken?

Du erhältst jeden Tag eine eMail von mir, 66 Tage lang, mit Übungen, Videos, geführten Meditationen und einem wunderschönen online Workbook. Mit diesen Werkzeugen darfst Du arbeiten und wieder zu Deiner inneren Balance, zu Ruhe und Gelassenheit finden. Deine Wegweiser zu einem glücklichen und gesunden Leben. Unter **www.anti-stressprogramm.de** findest Du weitere Informationen.

Das Programm kostet normalerweise 249,00 €. DU erhältst es für nur 124,95 € und sparst damit 50%. Mit dem Rabattcode: ASP100FY bekommst Du das Programm zu diesem limitierten Sonderpreis.

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Diese kleine Meditation hilft Dir, Deine Sorgen, Ängste, den täglichen Stress aber auch Wut und Zorn loszulassen. Du wirst ruhiger und fühlst Dich leicht und frei. Du findest wieder in Deine Balance und schaffst es so, Dein Leben neu zu gestalten, als DEIN Meisterwerk!

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⭐️***Aktuelles***⭐️
Möchtest Du gerne weitere, intensive Meditationen kennenlernen und neue Energie "tanken"? Dann komme zu meinem nächsten **Energize your life Seminar** am 24. Oktober 2020 ❤️. Es gibt Dir die Motivation, die Du brauchst, um wieder mit viel Elan Deine Ziele anzugehen. Es macht glücklich und verhilft Dir zu der Lebenskraft, die Dir zusteht.

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⭐️***Mein Anti-Stress-Programm***⭐️
Es ist ein ganzheitliches Programm, das alle Aspekte beinhaltet, die mit Stress in Verbindung stehen. Du erhältst jeden Tag eine eMail von mir, 66 Tage lang, mit Übungen, Videos, geführten Meditationen und einem wunderschönen Workbook. Mit diesen Werkzeugen darfst Du arbeiten und wieder zu Deiner inneren Balance, Ruhe und Gelassenheit finden. Und somit zu einem glücklichen, gesunden Leben.

Das Programm kostet normalerweise 249,00 €. DU erhältst es für nur 124,95 € und sparst damit 50%. Mit dem Rabattcode: ASP100FY bekommst Du das Programm zu diesem limitierten Sonderpreis.
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PASSEND dazu

⭐️!!!MEIN STRESSMANAGEMENT-SEMINAR!!!⭐️
Am ***09. Mai 2020*** biete ich ein reines Stressmanagement-Seminar an.

Hier lernst Du alle „Gesichter“ von Stress kennen. Dazu gehören neben Deinen unterbewussten Stressprogrammen auch Deine Glaubenssätze und negativen Gewohnheiten. Aber viel wichtiger ist: Ich zeige Dir, wie Du ganz einfach in deinem eigenen Tempo in die direkte Umsetzung gehen kannst und sofort zu mehr Balance kommst. Hier findest Du alle Informationen https://www.kerstin-hardt.com/seminare-2018/stressmanagement-tagesseminar/, die Du benötigst.

Heute geht es darum, dass Du mal für Dich herausfindest, was Dir wirklich gut tut. Frage Dich einmal: Gehst Du nur Deinen unterbewussten Programmierungen nach, um vor Dir selbst bestehen zu können? Oder möchtest Du das, was Du tagtäglich tust, wirklich? Machst Du Dir vielleicht zu viel Druck, weil Du anderen Erwartungen entsprechen bzw. gerecht werden möchtest? Gibt es ein „gut genug“ bei Dir und Deinen Vorstellungen?
All’ diese Fragen und deren ehrliche Beantwortung sind wichtig, um herauszufinden, was Dir WIRKLICH gut tut. Denn wenn man unablässig auf der Suche ist, nach Perfektion und Anerkennung, empfindet man nie das Gefühl, gut genug zu sein. Und dieses “leere“ Gefühl ist dann der Auslöser dazu, dass man zu „Betäubungsmitteln“ wie Süßigkeiten, Alkohol etc. greift, um sich dadurch vermeindlich etwas „Gutes“ zu tun.

!!**News**!!
Aufgrund der großen Nachfrage unseres letzten "Energize your life-Seminars" wird es noch ein weiteres Seminar dieses Jahr geben und zwar am ***24. Oktober 2020***.

Wieder in Eppstein-Bremthal in unserer wunderschönen, modernen und tollen Location: im ***PERCUMA Botanical*** und wieder mit sehr leckerem und perfekt abgestimmtem Essen. Weitere Info's erhaltet ihr mit den nächsten Podcasts.

Wir freuen uns immer über Feedback und Rückmeldungen. Also zögert nicht und schreibt mir an office@gesundmitplan.de. Wenn euch meine Podcasts und Beiträge gefallen, so wäre es toll, wenn ihr mich auf iTunes bewertet. Vielen Dank schon mal dafür.

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In dieser neuen Folge geht es um die Sprache Deines Körpers. Wie kann er Dir mitteilen, dass etwas nicht passt? Wie kannst Du verstehen, was Krankheiten zu bedeuten haben? Und wie gehst Du damit um? Ich helfe Dir, Deinen Körper besser zu verstehen und gebe Dir Tipps und Informationen, was Du tun kannst, um in die Heilung zu gehen. In Dir steckt ein unerschöpfliches Potenzial, das Dir hilft, wieder gesund zu werden.

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**Brauchst Du wieder etwas Struktur in Deinem Leben? Etwas, dass Dich wieder in Kontakt mit Deinem „Inneren“ bringt?**

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**Schreibe mir gerne, falls Du Themenwünsche hast, an office@gesundmitplan.de. Ich freue mich.

Heute geht es um die Wünsche und Ziele, die jeder Mensch im Laufe seines Lebens hat, um das Verwirklichen und Erreichen dieser Wünsche und welche Rolle das Umfeld dabei spielt. Du erfährst, warum es so wichtig ist, sich mit Menschen zu umgeben, die „gut tun“ und warum sie Dir helfen können, Deine Ziele zu erreichen.

Wenn Dir meine Podcasts gefallen, dann freue ich mich über eine schriftliche Bewertung bei iTunes. Schreibe mir einfach an office@gesundmitplan.de eine kurze Nachricht, wenn Du die Bewertung abgeschickt hast und Du erhältst unmittelbar mein kleines Dankeschön an Dich. Eine geführte Meditation, die Dich entspannt und Dir Kraft gibt.

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Am 29. Februar 2020 wird mein nächstes "Energize your life" ❤️Seminar stattfinden. Es gibt Dir DIE Motivation, die Du brauchst, um wieder mit viel Elan Deine Ziele anzugehen, um so richtig glücklich und zufrieden zu werden.

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Auf meiner Homepage www.kerstin-hardt.com findest Du mein komplettes Seminarangebot. Schau mal rein. Es ist bestimmt auch etwas für Dich dabei.

Falls Du Anregungen oder Themenwünsche hast, melde Dich gerne unter office@gesundmitplan.de. Ich freue mich, von Dir zu hören.

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In dieser Folge lernst und erfährst Du, wie Du mit Krisen, Krankheiten und Konflikten umgehen kannst. Welche Hilfsmittel Dir zur Verfügung stehen, wenn Unerwartetes passiert, wie Du sie anwenden kannst, so dass Du nicht aus dem Gleichgewicht gerätst. Ich erzähle Dir von mir und meinen Erfahrungen, und sicher kannst Du daraus das Ein oder Andere für Dich ableiten und anwenden.

**Bewertung**
Ich würde mich sehr freuen, wenn Du mich bei iTunes schriftlich bewertest. Als Dankeschön sende ich Dir eine kleine, geführte Meditation. Schreibe mir einfach an office@gesundmitplan.de eine kurze Nachricht, wenn Du die Bewertung abgeschickt hast und Du erhältst unmittelbar mein kleines Dankeschön an Dich.

***Und nicht vergessen!***
Am 29. Februar 2020 wird das nächstes "Energize your life" Seminar stattfinden. Es gibt nur noch ganz wenige Plätze! Eine tolle, moderne Location, ein gesundes und sehr schmackhaftes Food-Konzept, interessante, mitreißende und aktuelle Infos warten auf DICH.

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⭐️Heute erfährst Du, ob es wirklich wichtig ist, zusätzlich zur gesunden Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel zu sich zu nehmen.
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💪🏻Dieses Seminar lädt Dich und Dein "Inneres" wieder auf, versorgt Dich mit wertvollen Informationen, öffnet Dein Herz und motiviert Dich, Deine Pläne und Ziele zu verfolgen. Es hilft Dir, "Schwäche-Phasen" zu überwinden und "trotzdem" am Ball zu bleiben. Es bringt Dich wieder in die "Spur" -> Hin zu einem glücklichen Leben mit Freude und Energie.

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Heute erfährst Du, warum Visualisieren zur Zielerreichung gut, aber nur ein Baustein ist, auf Deinem Weg hin zur Verwirklichung all Deiner Ziele und Pläne. Es braucht mehr, als sich nur vorzustellen, was wäre wenn. Du kannst ALLES erreichen und in die Tat umsetzen, mit den richtigen Werkzeugen und Informationen, die ich Dir heute hier in diesem Podcast an die Hand gebe. Es funktioniert. Auch bei Dir.

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Oder hast Du Lust auf eine Abenteuerreise?
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In dieser Folge stelle ich Dir die Frage: Wie gehst Du mit Dir, Deinem Leben und Deinem Körper um? Ich rege Dich zum Nachdenken an: Wie ist Dein Verhältnis zu Deinen Mitmenschen, zu Deinem Umfeld, zu Deiner Umwelt? Immer im Hinblick darauf, dass sich alles, was wir denken, wie wir handeln und wie wir fühlen auf unser Leben auswirkt. Du erhältst von mir wertvolle Tipps, wie Du Dein Leben noch schöner gestalten kannst, um so richtig glücklich und zufrieden zu sein.

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Deine Kerstin