In dieser Podcastfolge verrate ich Dir wertvolle Tipps, wie Du es schaffen kannst, auch in der "verführerischen" (Vor-)Weihnachtszeit fit und gesund zu bleiben. UND wie Du trotzdem diese gemütliche Zeit genießen kannst.
Du erhältst viele Tipps und Werkzeuge von mir, die praxiserprobt sind und wirklich funktionieren.

➤ Wie im Podcast von mir empfohlen, erhältst Du ganz besonderes Angebot von mir: mei NEUES online Anti-Stress-Programm. Es ist das erste online Programm, das ganzheitlich ist und alle Aspekte, die mit Stress in Verbindung stehen, beinhaltet. Du erhältst 66 Tage lang, jeden Tag eine Mail von mir, gespickt mit über 30 Videos, einem wunderschönen Workbook, geführten Meditationen und noch Einiges mehr.

>>> Das Programm kostet normalerweise 249,- €. **DU erhältst es für nur 124,95 € und sparst damit 50%.** Mit dem Rabattcode: **ASP100FY** bekommst Du das Programm zu diesem limitierten Sonderpreis. Schau gerne rein auf www.anti-stressprogramm.de und melde Dich an.

➤ GESUND MIT PLAN in nur 12 Wochen. Wäre das nicht ein toller Vorsatz für das neue Jahr? Es sind hilfreiche Tipps, praxiserprobte Werkzeuge und viele detaillierte, wissenschaftlich fundierte Informationen enthalten, die Dir zu einem glücklichen, gesunden und zufriedenen Leben verhelfen.

Hier mein Spezial-Angebot für Dich:
Das 12 Wochen online Programm ***"Gesund mit Plan"*** bekommst Du statt für 180,00 € für nur 89,90 € !!!
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➤ Brauchst Du vielleicht einen Motivationsschub? Sind Deine "Akku's leer von dem stressigen Jahr und müssten wieder aufgeladen werden? Am 29. Februar 2020 findet das nächste ***Energize your life Seminar *** statt. Hier bekommst Du die Energie, die Du benötigst, um voller Tatendrang und mit neuer Motivation in das neue Jahr zu starten.

Du als mein/e Podcast-Hörer/in bekommst das Ticket für **nur 99,00 €** statt für 290,- €. Gehe dafür einfach auf die Homepage: **www.energize-your-life.info** und gebe unter dem Button „Rabattcode“: ***kerstinlife*** ein, und Du erhältst das Ticket zu diesem Sonderpreis und **sparst 191,00 €.**

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Volkskrankheit Fettleber: Verkannt - verharmlost - heilbar
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Hier nun der zweite Teil meiner Podcastfolge zum Thema "Glücklich sein". Du erfährst wie Du es schaffen kannst, "einfach" mal auf die Stopp-Taste zu drücken, so dass Du nicht mehr z.B. von einem Termin zum nächsten hetzen musst, alles an Dir vorbei "rennt" und die Zeit Dich einholt. Ich gebe Dir Impulse, wie Du Dein Glück für Dich und Dein Leben finden kannst.

MÖCHTEST DU MOTIVIERT UND VOLLER ENERGIE ins neue Jahr starten?

Mein Highlight zu Beginn des Jahres: ENERGIZE YOUR LIFE
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Am **29. Februar 2020** findet mein Energize your life Seminar statt. Es lädt Dich wieder auf, versorgt Dich mit wertvollen Informationen, öffnet Dein Herz und motiviert Dich, die nächsten Schritte zu gehen. Hin zu einem glücklichen Leben mit Freude und Energie.

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ENTSPANNUNG PUR
Wenn Du gerne mehr Ruhe und Entspannung in Deinen Alltag bringen möchtest, dann habe ich hier eine ganz besondere Empfehlung für Dich: neu und online... mein Anti-Stress-Programm.

Es ist ein ganzheitliches Programm, das alle Aspekte beinhaltet, die mit Stress in Verbindung stehen. Du erhältst jeden Tag eine eMail von mir, 66 Tage lang, mit Übungen, Videos, geführten Meditationen und einem wunderschönen Workbook. Mit diesen Werkzeugen darfst Du arbeiten und wieder zu Deiner inneren Balance, Ruhe und Gelassenheit finden. Und somit zu einem glücklichen, gesunden Leben.

Das Programm kostet normalerweise 249,00 €. **DU erhältst es für nur 124,95 € und sparst damit 50%.** Mit dem Rabattcode: **ASP100FY** bekommst Du das Programm zu diesem limitierten Sonderpreis. Schau gerne rein auf www.anti-stressprogramm.de.

GESUND MIT PLAN
Möchtest Du gesund ins neue Jahr starten? Mit gesunder Ernährung, der richtigen Bewegung oder mentalem Training? Dann findest Du in meinem online Programm ****"Gesund mit Plan"**** das, was Du suchst.

Für Dich kostet es nur 89,90 € !!!

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In dieser Podcastfolge möchte ich Dich dazu animieren, mal Dein Jahr Revue passieren zu lassen: Wie oft warst Du in diesem Jahr so richtig glücklich?

Ich gebe Dir Tipps und Hinweise wie Du es schaffen kannst, ganz viele glückliche Momente in Deinem Leben zu leben, denn Du hast es verdienst, glücklich zu sein!

➤ Einen Startschuss kannst Du setzen, wenn Du zu meinem absoluten Highlight Seminar kommst. Am 29. Februar 2020 findet das nächste ***Energize your life Seminar *** statt.

Du als mein/e Podcast-Hörer/in bekommst das Ticket für **nur 99,00 €** statt für 290,- €.

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➤ Möchtest Du entspannt in das neue Jahr starten? Dann schaue Dir mein neues ***Anti-Stress-Programm*** an. Es ist das erste online Programm, das ganzheitlich ist und alle Aspekte, die mit Stress in Verbindung stehen, beinhaltet. Du erhältst 66 Tage lang über 30 Videos und ein wunderschönes Workbook, mit dem Du täglich mit nur 5 Minuten Zeitaufwand arbeiten darfst.

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Ja es geht. In dieser Folge erfährst Du wie ein entspanntes Essverhalten möglich ist. Ich erzähle Dir, wie Du körpereigenes Speicherfett abbaust, warum es sehr wichtig ist, dass Du Dich "satt" isst und welche Rolle Biophotonen dabei spielen.

***Meine besonderen Angebote für Dich als mein/e Podcast-Hörer/in:***

!!!GESUND MIT PLAN!!!
Es sind viele detaillierte Informationen, Tipps, Werkzeuge und Tricks enthalten, die Dir zu einem vitalen und gesunden Körper verhelfen. Sie stärken Dich, bringen Dich wieder in Balance und lassen Dich somit glücklich und erfolgreich werden.

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!!!MEDITATION FÜR DICH - kostenfrei -!!!
Und wie im Podcast versprochen, erhältst Du von mir ***kostenfrei*** eine geführte Meditation. Schreibe mir einfach in iTunes oder in Podcast.de eine schriftliche Bewertung mit Nennung Deines Namens. Diesen schickst Du mir dann an office@gesundmitplan.de und Du erhältst umgehend, kostenfrei meine geführte Mediation.

!!!MEIN STRESSMANAGEMENT-SEMINAR!!!
Am ***09. Mai 2020*** biete ich ein reines Stressmanagement-Seminar an. Passend zum online Programm.

Hier lernst Du alle „Gesichter“ von Stress kennen. Dazu gehören neben Deinen unterbewussten Stressprogrammen auch Deine Glaubenssätze und negativen Gewohnheiten. Aber viel wichtiger ist: Ich zeige Dir, wie Du ganz einfach in deinem eigenen Tempo in die direkte Umsetzung gehen kannst und sofort zu mehr Balance kommst. Hier findest Du alle Informationen https://www.kerstin-hardt.com/seminare-2018/stressmanagement-tagesseminar/, die Du benötigst.

Passend dazu gibt es ab sofot online mein neues ***Anti-Stress-Programm***

Es ist das erste Programm, das ganzheitlich ist und alle Aspekte, die mit Stress in Verbindung stehen, beinhaltet. Du erhältst 66 Tage lang über 30 Videos, geführte Meditationen und ein wunderschönes Workbook, mit dem Du täglich mit nur 5 Minuten Zeitaufwand arbeiten darfst.

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Heute erzähle ich Dir etwas über die Hintergründe von Fress-Attacken. Wo sie her kommen, warum sie Dich überfallen und was sie mit "Sucht" zu tun haben. Du erhältst wertvolle, gut umsetzbare, Tipps und Werkzeuge von mir, um diesen Teufelskreis endlich zu durchbrechen.

Und wie im Podcast versprochen, erhältst Du von mir ***kostenfrei*** eine geführte Meditation. Schreibe mir einfach in iTunes oder in Podcast.de eine schriftliche Bewertung mit Nennung Deines Namens. Diesen schickst Du mir dann an office@gesundmitplan.de und Du erhältst umgehend, kostenfrei meine geführte Mediation.

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GESUND MIT PLAN
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ANTI-STRESS-PROGRAMM
Und für ein entspanntes Leben mit mehr Freude und innerer Balance HIER für Dich mein **NEUES** PROGRAMM mit
- informativen Videos
- geführten Mediationen
- wertvollen Tipps und hilfreichen Werkzeugen und
- ein Workbook zum Notieren, Analysieren und Entspannen.

66 Tage lang, jeden Tag nur 5 Minuten hin zu mehr Gelassenheit, Freude und Zufriedenheit.

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ENERGIZE YOUR LIFE
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Zuckersucht beenden: Die 12 besten Tipps, mit denen Du es endlich schaffst, zuckerfrei zu leben und einen gesunden Lifestyle zu entwickeln
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In dieser Folge erzähle ich Dir etwas über die Spielregeln des Lebens und was sie mit Deinem persönlichen Erfolg zu tun haben. Du erfährst, wie Du diese Spielregeln in Deinem Leben anwenden kannst, was sie mit Ernährung zu tun haben und wie Du dadurch gesund, zufrieden und glücklich wirst.

-> Falls Du noch mehr Interesse an den Themen...
... vitalstoffreiche Ernährung, die heilt oder
... Spaß an mehr Bewegung oder
... mentales Training erfolgreich anwenden
... oder weniger Stress haben und mehr in Balance sein wollen
hast, dann schaue Dir mein 14 Tage gratis Coaching an unter **www.gesundmitplan.de** oder schreibe mir einfach, was Dich speziell interessiert gerne an office@gesundmitplan.de.

Ich freue mich sehr darauf, von Dir zu hören.

-> Wenn Du auch der Meinung bist, dass Gesundheit, Schlankheit und Erfolg keine Glückssache sind, dann hier mein Spezial-Angebot für Dich:
Mein 12 Wochen online Programm ***"Gesund mit Plan"*** statt für 180,00 €

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Wie kannst Du es schaffen, glücklich zu werden? Über Dich hinauszuwachsen? Ein Leben voller Lebenskraft und Freude zu leben? Es geht. Wie? Das erfährst Du in dieser Podcastfolge. Ich berichte Dir von mir und meiner "Geschichte" und wie wichtig es ist zu verstehen, dass Wachstum und Lebensfreude immer möglich ist, indem Du in den wichtigsten Menschen - Dich selbst - und Deine Persönlichkeit investierst.

➤ Falls Du gerne noch weitere Informationen zu dem Thema haben möchtest, kann ich Dir mein 12 Wochen online Programm **Gesund mit Plan** wärmstens empfehlen. Es sind hilfreiche Tipps, Werkzeuge und viele detaillierte Informationen enthalten, die Dir zu einem glücklichen, gesunden und zufriedenen Leben verhelfen.

Unter www.gesundmitplan.de findest Du alle nötigen Informationen. Und mit dem Rabattcode ***Kerstin100*** sparst Du 50% und erhältst das Programm statt für 180,00 € für **89,90 €**.

➤ Braucht Dein Stoffwechsel mal wieder einen "Schuppser"? Gerne kannst Du Dir meinen Stoffwechsel-Booster herunterladen. Tue es. Es lohnt sich! https://www.kerstin-hardt-test.de/68/

➤ Wenn Du gerne mehr Ruhe und Entspannung in Deinen Alltag bringen möchtest, dann habe ich hier eine ganz besondere Empfehlung für Dich: neu und online... mein Anti-Stress-Programm.

Es ist ein ganzheitliches Programm, das alle Aspekte beinhaltet, die mit Stress in Verbindung stehen. Du erhältst jeden Tag eine eMail von mir, 66 Tage lang, mit Übungen, Videos, geführten Meditationen und einem wunderschönen Workbook. Mit diesen Werkzeugen darfst Du arbeiten und wieder zu Deiner inneren Balance, Ruhe und Gelassenheit finden. Und somit zu einem glücklichen, gesunden Leben.

Das Programm kostet normalerweise 249,00 €. **DU erhältst es für nur 124,95 € und sparst damit 50%.** Mit dem Rabattcode: **ASP100FY** bekommst Du das Programm zu diesem limitierten Sonderpreis. Schau gerne rein auf www.anti-stressprogramm.de.

➤ Ab sofort gibt wieder Plätze für das nächste **Energize your life** Seminar am 29. Februar 2020. Viele haben im Oktober leider keinen Platz mehr bekommen, deshalb haben wir uns dazu entschlossen, gleich zu Beginn des nächsten Jahres ein weiteres Seminar stattfinden zu lassen.

**Statt für 290,00 €, bekommst Du als mein/e Podcast-Hörer/in 
das Ticket für nur 99,00 €**.

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Leichtigkeit: 44 Impulse für mehr Motivation und Leichtigkeit im Leben (Dein Leben)
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In dieser Folge erfährst Du, wie Du es schaffen kannst, Dich von bestimmten Situationen zu lösen. Wie Du Dein Selbstbewusstein steigerst und es schaffst, auch mal "Nein" zu sagen. Ich erzähle Dir von meinen Erfahrungen und wie ich es geschafft habe, aus einer "schwierigen" Beziehung auszusteigen. Hör mal rein. Du erhältst wertvolle Tipps.

**Meine Buchempfehlungen für Dich:**
-> Ja zum Nein: Selbstachtung statt Harmoniesucht
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!!**Aktuelles**!!

Am ***16. November 2019*** biete ich zum ersten Mal ein reines Stressmanagement Seminar an.

Hier lernst Du alle „Gesichter“ von Stress kennen. Dazu gehören neben Deinen unterbewussten Stressprogrammen auch Deine Glaubenssätze und negativen Gewohnheiten. Aber viel wichtiger ist: Ich zeige Dir, wie Du ganz einfach in deinem eigenen Tempo in die direkte Umsetzung gehen kannst und sofort zu mehr Balance kommst. Unter https://www.kerstin-hardt.com/seminare-2018/stressmanagement-tagesseminar/ findest Du noch mehr Informationen.

Passend dazu habe ich ein **Anti-Stress-Programm** entwickelt. Es ist brandneu und gerade erst online gegangen.

Es handelt sich um ein ganzheitliches Programm mit allen Aspekten, die mit Stress in Verbindung stehen. Du erhältst 66 Tage lang über 30 Videos, geführte Meditationen und ein wunderschönes Workbook, mit dem Du täglich mit nur 5 Minuten Zeitaufwand arbeiten darfst.

Das Programm kostet normalerweise 249,00 €. **DU erhältst es für nur 89,90 € und sparst damit 160,- €.**
Mit dem Rabattcode: ASP100FY bekommst Du das Programm zu diesem limitierten Sonderpreis. Weitere Informationen findest Du unter www.anti-stressprogramm.de.

Wenn Du Dich dazu entschließt, an meinem Stressmanagement Seminar teilzunehmen, erhältst Du das Anti-Stress-Programm **GRATIS** dazu.

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Heute erfährst Du, was Du tun kannst, dass Dein Immunsystem wieder so richtig fit wird und Dich somit vor Krankheiten und Infekten schützt. In dieser Folge geht es um die Kälte. Wie sie Dir von Nutzen sein kann und wie sich Dich stärkt und schützt.

**Meine spezielle Buchempfehlung für Dich:**
Nie wieder krank (von Wim Hof)
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***Und hier noch eine ganz besondere Empfehlung aus meinem Podcast:***
www.zechmeisterlehen.de

**Energize your life** ... lade Deine "Akku's" auf und tanke Energie ...
Aufgrund der hohen Nachfrage wird es Anfang nächsten Jahres einen weiteren Termin geben: Am 29. Februar 2020 wird unser nächstes Seminar stattfinden.

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!!**News**!!
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***Das Anti-Stress-Programm***
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Das Programm kostet normalerweise 249,00 €. **DU erhältst es für nur 89,90 € und sparst damit 160,- €.** Mit dem Rabattcode: ASP100FY bekommst Du das Programm zu diesem limitierten Sonderpreis.

Weitere Informationen findest Du unter www.anti-stressprogramm.de

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In dieser Podcastfolge erfährst Du, warum Dich Bewertungen extrem unter Stress setzen. Was es mit Dir macht, wenn Du Dich mit anderen Menschen vergleichst und wie Du Dich damit unter Druck setzt. Du erfährst, was für Dich persönlich wichtig ist in Deinem Leben und wie Du es schaffst, nicht so hart zu Dir selbst zu sein.

In meiner letzten Folge habe ich von meinem großen Erfolgsseminar "Energize your life" gesprochen. Es erreichen uns immernoch ganz viele positive Rückmeldungen und Anfragen, wann es den nächsten Termin gibt. **Am 29. Februar 2020 wird unser nächstes "Energize your life" stattfinden.**

**Statt für 290,00 €, bekommst Du als mein/e Podcast-Hörer/in 
das Ticket für nur 99,00 €**.

Auf unserer Homepage: **www.energize-your-life.info** findest Du alle Informationen. Wenn Du in dem Feld „Rabattcode“: ***kerstinlife*** eingibst, erhältst Du das Ticket zu diesem Sonderpreis und **sparst damit 191,00 €.**

**Und nun noch ein weiteres - ganz besonderes - Angebot für Dich:**

Am 16. November 2019 biete ich zum ersten Mal ein reines Stressmanagement Seminar an. Passend zum online Programm.

Hier lernst Du alle „Gesichter“ von Stress kennen. Dazu gehören neben Deinen unterbewussten Stressprogrammen auch Deine Glaubenssätze und negativen Gewohnheiten. Aber viel wichtiger ist: Ich zeige Dir, wie Du ganz einfach in deinem eigenen Tempo in die direkte Umsetzung gehen kannst und sofort zu mehr Balance kommst. Schau mal rein unter https://www.kerstin-hardt.com/seminare-2018/stressmanagement-tagesseminar/

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ACHTUNG: Für die Buchung des Tagesseminars bekommt Du das online Anti-Stress-Programm im Wert von 249,00 € - **gratis** - dazu!

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