💪🏻Jeder hat ihn.
💪🏻Jeder kämpft mit ihm.
💪🏻Der Eine mehr, der Andere weniger.
⚠️Es geht um den inneren Schweinehund.
🔥In dieser Folge verrate ich Dir, wie Du ihn zu Deinem besten Freund machst und so das beste Medikament der Welt „Sport und Bewegung“ in Deinen Alltag integrierst.

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⭐️Ich erzähle Dir worauf Du achten solltest, bei der Einnahme, bei der Beschaffung und auch bei der Dosierung.

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Heute erfährst Du, warum Visualisieren zur Zielerreichung gut, aber nur ein Baustein ist, auf Deinem Weg hin zur Verwirklichung all Deiner Ziele und Pläne. Es braucht mehr, als sich nur vorzustellen, was wäre wenn. Du kannst ALLES erreichen und in die Tat umsetzen, mit den richtigen Werkzeugen und Informationen, die ich Dir heute hier in diesem Podcast an die Hand gebe. Es funktioniert. Auch bei Dir.

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In dieser Folge stelle ich Dir die Frage: Wie gehst Du mit Dir, Deinem Leben und Deinem Körper um? Ich rege Dich zum Nachdenken an: Wie ist Dein Verhältnis zu Deinen Mitmenschen, zu Deinem Umfeld, zu Deiner Umwelt? Immer im Hinblick darauf, dass sich alles, was wir denken, wie wir handeln und wie wir fühlen auf unser Leben auswirkt. Du erhältst von mir wertvolle Tipps, wie Du Dein Leben noch schöner gestalten kannst, um so richtig glücklich und zufrieden zu sein.

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!!**Aktuell**!!
Neu und online: ***Das Anti-Stress-Programm***
Es ist ein ganzheitliches Programm, das alle Aspekte beinhaltet, die mit Stress in Verbindung stehen. Du erhältst jeden Tag eine eMail von mir, 66 Tage lang, mit Übungen, Videos, geführten Meditationen und einem wunderschönen Workbook. Mit diesen Werkzeugen darfst Du arbeiten und wieder zu Deiner inneren Balance, Ruhe und Gelassenheit finden. Und somit zu einem glücklichen, gesunden Leben.

Das Programm kostet normalerweise 249,00 €. DU erhältst es für nur 124,95 € und sparst damit 50%. Mit dem Rabattcode: ASP100FY bekommst Du das Programm zu diesem limitierten Sonderpreis.
Weitere Informationen findest Du unter www.anti-stressprogramm.de

Schreibe mir gerne wie Dir meine Podcasts gefallen und gebe eine schriftliche Bewertung bei iTunes ab. Ich freue ich auf Dein Feedback!
Deine Kerstin

Ich erzähle Dir in dieser Folge warum diese beiden Punkte für Deinen langfristigen Erfolg so wichtig sind. Wie Du Deine Intuition schärfst und lernst, wieder auf sie zu hören. Wie Du Authentizität erkennst und lernst, sie richtig einzuschätzen und somit gut beurteilen kannst, ob Du Dich auf dem richtigen Weg befindest oder welchen Du einschlagen kannst.

**Ankündigung**
Ich habe neue, geführte Meditationen aufgenommen, die man bald käuflich erwerben kann. Falls Du schon mal rein hören möchtest, dann schreibe mir an office@gesundmitplan. Du bekommst als mein/e Podcasthörer/in eine kleine Vorab-Meditation geschenkt.

-> Möchtest Du das neue Jahr entspannter angehen, als das vergangene? Dann habe ich hier einen Tipp für Dich:

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PASSEND dazu

!!!MEIN STRESSMANAGEMENT-SEMINAR!!!
Am ***09. Mai 2020*** biete ich ein reines Stressmanagement-Seminar an.

Hier lernst Du alle „Gesichter“ von Stress kennen. Dazu gehören neben Deinen unterbewussten Stressprogrammen auch Deine Glaubenssätze und negativen Gewohnheiten. Aber viel wichtiger ist: Ich zeige Dir, wie Du ganz einfach in deinem eigenen Tempo in die direkte Umsetzung gehen kannst und sofort zu mehr Balance kommst. Hier findest Du alle Informationen https://www.kerstin-hardt.com/seminare-2018/stressmanagement-tagesseminar/, die Du benötigst.

In dieser Folge erfährst Du, wo Versagensängste her kommen und wie Du es schaffen kannst, sie zu transformieren und „in den Griff“ bekommst, so dass Dein Leben wieder richtig frei, lebenswert und voller Freude ist.

Und nicht vergessen :o)
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Heute erfährst Du warum und wie Dich bestimmte Nahrungsmittel alt oder auch schön machen können. Welche Rolle in diesem Zusammenhang kohlenhydratreiche und stärkehaltige Nahrungsmittel spielen, was sie mit Falten und unreiner Haut zu tun haben und warum Du darauf achten solltest, wie viel Fleisch und Wurst auf Deinem Speiseplan steht. Es gibt viele Alternativen, die ich Dir in dieser Folge empfehle, die sehr lecker schmecken und zudem auch sehr gesund sind.

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Gerne möchte ich von Dir erfahren, wie Dir meine Podcasts gefallen. Schreibe mir an office@gesundmitplan.de. Ich freu mich drauf.

In dieser Folge möchte ich Dich dazu anregen, mal über Deine Welt nachzudenken. Wie siehst Du Dein „Drumherum“? Beurteilst Du oder verurteilst Du? Was läuft gut? Was weniger gut? Alles, was in Deinem Inneren, in Deiner „Denke“ manifestiert ist, geht in Resonanz und gestaltet Deine Welt. Wenn Du dies beachtest, dann kannst Du alles heilen und auch wieder ins Gleichgewicht bringen.

Möchtest Du DEN ersten Schritt gehen in Richtung glückliches Leben? Dann komme am 29. Februar 2020 zu meinem nächsten "Energize your life" Seminar. Es gibt Dir Deine Lebensfreude zurück und versorgt Dich mit viel Energie und Kraft.

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Heute geht es weiter mit den Themen, die wichtig sind für Deinen Erfolg. Eine Quintessenz aus vielen Gesprächen mit sehr erfolgreichen Menschen. Willenskraft, Durchhaltevermögen, Opfer erbringen oder schlicht und ergreifend „Handeln“, das sind heute die Schwerpunktthemen, um die es geht und die Dir helfen werden, erfolgreich zu sein.

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In dieser Folge erzähle ich Dir etwas über die Kraftquelle der Begeisterung, so wie sie Kinder noch in sich haben und wie DU sie wieder für Dich entdecken und aufbauen kannst. Diese 6 Punkte helfen Dir, Dein Leben wieder als schön und wertvoll zu empfinden und machen Dich somit glücklich und zufrieden.

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