Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt

Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt

🎅 Der Notfallplan für Deinen Geist

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Übertriebene Erwartungshaltung an Dich selbst!
 Muss immer alles perfekt sein, um vor Dir selbst bestehen zu können?
 Heute gibt es 6 Tipps von mir, wie Weihnachten auch für Dich so richtig schön werden kann.

#🎅🏽Tagestipp: Schreibe Dir den Survival-Plan auf, und bleibe entspannt!

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Ich danke Dir schon jetzt fürs Zuhören, Liken und Teilen. Von 💛 Deine Kerstin

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🎅 Du bist KEIN Zufall!

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In meiner Welt gibt es keine Zufälle. Zufall ist nur ein Wort für eine Wirkung, deren Ursache Du NOCH nicht siehst. Oft erkennt man erst im Nachgang, warum etwas passiert ist. Alles wird leichter, wenn Du erkennst, dass alles einen Sinn hat.

#🎅🏽Tagestipp: Nimm Dir Zeit für Dich und beantworte folgende Fragen: Was sind Deine Herausforderungen? Und wie lautet Deine Lebensauf-GABE?

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🎅 Das wusste Deine Oma schon

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Wechselduschen und Abbürsten machen gute Laune und schenken Dir positive Energie. Beides wirkt auf das Immunsystem, den Stoffwechsel und den Kreislauf.

#🎅🏽Tagestipp: Bürste Dich 4 x pro Woche trocken ab! Mache Wechselduschen.

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#🌟Geschenkgutschein🌟
Schreibe an die office@gesundmitplan.de und Du erhältst einen schön gestalteten Gutschein per Mail, den Du direkt zu Hause ausdrucken und noch pünktlich zum Weihnachtsfest verschenken kannst.

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#healthy shot - Esse mehr Natur-Medizin

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Es gibt so unglaublich viele - sehr gesunde - Nahrungsmittel, die uns Mutter Natur schenkt, die uns helfen, gesund zu bleiben und zu werden. Ich habe schon ganz viele Podcasts zu diesem unerschöpflichen Thema gemacht. In diesem healthy shot geht es um Beeren, Wurzel und Algen.
🌱 Ich gebe Dir konkrete Beispiele, welches die Wunderwaffen der Natur sind
🌱 wie sie wirken und
🌱 wie Du sie für Dich nutzen kannst.
Ich erzähle Dir von einem ganz herausragenden Wissenschaftler, der in der Krebsprävention erstaunliche Entdeckungen gemacht und diese auch publiziert hat. Höre mal rein. Es lohnt sich.

Ich danke Dir schon jetzt fürs Zuhören und Weiterleiten an Menschen, die vielleicht einen kleinen Schubs in diese Richtung vertragen können. Von 💛 Deine Kerstin

#💥 Tipp: ALGENLADEN BIO Wakame Flakes
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#📚Tipps📚

Krebszellen mögen keine Himbeeren: Nahrungsmittel gegen Krebs - https://amzn.to/3Ndw8P0
Krebszellen mögen keine Himbeeren: Das Kochbuch - https://amzn.to/47XQcgo
#💥Seminar-Empfehlung: BALANCE YOUR LIFE
Hier liegt der Schwerpunkt auf Ernährung und Bewegung in Verbindung mit intensiver Energiearbeit. Du bekommst ganz viele aktuelle Informationen und wissenschaftliche Hintergründe, warum eine gesunde Ernährung so wichtig und wertvoll ist. Du lernst wie Du mit Hilfe gesunder Ernährung heilen kannst, wie Du Deinen Fettstoffwechsel ankurbelst und wie Dir Sport und Bewegung wieder zu neuer Lebenskraft verhelfen. Dieses Seminar ist ein echter „Game-Changer“. Versprochen!

#✏️Schreibe mir an office@gesundmitplan.de und Du erhältst ein kostenfreies Beratungsgespräch. Ich freue mich auf Dich.

🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse.

➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I
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🎅 5 x 1 Minute für Deine Power und innere Stärke

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Diese Übung ist so einfach und so effektiv!
Wenn Du zu viel Stress hast, dann brauchst Du einen Ausgleich, denn im Leben besteht alles aus der Balance der Dinge.

#🎅🏽Tagestipp: Etabliere diese Übung. Praktiziere sie täglich. Lasse sie zur Routine werden für mehr Gelassenheit.

#🧘🏻‍♀️Das Anti-Stress-Programm
Ein ganzheitliches Programm, das Dir hilft aus dem täglichen Stresskarussell auszusteigen. Du erhältst jeden Tag eine eMail von mir, 66 Tage lang, mit Übungen, Videos, geführten Meditationen und Arbeitsmaterial. Mit diesen Werkzeugen darfst Du arbeiten und wieder zu Deiner inneren Balance, zu Ruhe und Gelassenheit finden.

#Rabattcode
Statt 249,00 € bezahlst Du nur 124,95 € und sparst damit 50% mit dem Rabattcode: ASP100FY.
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🎅 Dein persönlicher Rückblick!

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Ich mache jedes Jahr einen Rückblick - übrigens auch hier im Podcast!
Warum das so wichtig ist? Im Leben geht es darum, zu wachsen und zu lernen. Ein Bewusstsein aufzubauen für das, was war, ist und sein kann, ist ein stetiger Prozess. Etabliere ihn für Dich.

#🎅🏽Tagestipp: Erstelle Dir Deinen ganz persönlichen Jahresrückblick.

#💥The next Level
Komme zu meinem Intensiv-Seminar. Es bringt Dich in die Umsetzung. Lässt Dich spüren, wie wertvoll Du bist. Wie wertvoll Dein wunderschönes Leben ist. Vereinbare gleich ein kostenfreies Beratungsgespräch → https://calendly.com/kerstinhardt/infocall
Ich freue mich auf Dich!

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⭐️⭐️ 500 ⭐️⭐️ Mein Geschenk für Dich

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Heute möchte ich mich ganz herzlich bei Dir bedanken!!! Für Dein Zuhören, für Deine Treue und die vielen netten Nachrichten, Mails und tollen Bewertungen, die ich immer wieder bekomme. Ohne Dich, gäbe es nicht schon 500 Folgen.
Und als Dankeschön habe ich eine gratis Meditation für Dich aufgenommen. Sie wird Dich mit Deinem Herzen verbinden. Mit der stärksten Energie Deines Seins. Sie wird Dich in die Ruhe und Energie bringen, die Du benötigst. Sie wird Dich spüren lassen, dass Du ein ganz besonderer Mensch bist. Einzigartig und wunderbar. Lasse Dein Licht leuchten mit meinem ganz speziellen Geschenk für DICH. Von Herzen 💛 Deine Kerstin

#✏️ Ich freue mich über ein Feedback in den Kommentaren, wie Dir die Meditation gefallen hat.

#✨Gelassenheit, Ruhe und Entspannung durch Meditation✨
Meine geführten Meditationen sind ein wunderbares Werkzeug, um zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Auf 👉🏻 www.kerstin-hardt-meditation.de findest Du wunderschöne, sehr tief gehende Meditationen, die Dein Leben verändern können. Es gibt sie zu verschiedenen Themen und in unterschiedlichen Längen, so dass Du sie problemlos in den Alltag integrieren kannst. Gönne sie Dir und lasse Dich überraschen, wie sich Dein Leben verändern wird.

#🌟ADVANCED Meditation (56 Minuten)…
… mit binauralen Klangbildern und Theta Music, die Dich auf der Reise zu Dir selbst begleitet. Sie steuert direkt - durch ihre speziellen Frequenzen - bestimmte Areale im Gehirn an, so dass Du in den Kontakt mit Dir und Deiner Seele trittst.
Hier findest Du sie: 🌟https://go.kerstin-hardt.com/thetameditation/

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🎅 Trinke mehr grüne Pflanzenpower

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Gerade jetzt - in der Adventszeit - wenn das Essen nicht so optimal war,
ersetze Dein Frühstück durch einen Pflanzen-Powersaft. Säfte aus Obst und Gemüse sind sehr gesund, wenn die Zutaten schonend entsaftet wurden.

#🎅🏽Tagestipp: Trinke so oft wie möglich einen „Grüne-Power-Saft“.

#🥦Meine Empfehlung: Kuvings Whole Slow Juicer https://amzn.to/46w970I

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🎅 Immun-Tipps

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80% Deiner Immunabwehr findet im Darm statt! Er ist die Immunzentrale des Körpers, in der geschult, geprüft und vermittelt wird, welche Stoffe für den Organismus harmlos und welche gefährlich sein könnten, deshalb baue eine gesunde Darmflora auf.

#🎅🏽Tagestipp: Esse mehr Kohl, Feldsalat, Chicorée, Karotten, Lauch und Zwiebeln.

#Intensiv-Seminar Balance your life
Umfassende Informationen zu heilbringender Ernährung; Sport und Bewegung als das beste Medikament der Welt; Meditation und spezielle Atemtechniken zum Arbeiten in der Tiefe und Auflösen von limitierenden Glaubenssätzen

#📝noch mehr Infos zu BALANCE YOUR LIFE
Schreibe mir gerne an office@gesundmitplan.de und Du erhältst weitere Informationen.

#Meine Empfehlung: Probiotika von Tisso
Unterstütze Deinen Darm mit →https://www.tisso.de/de/pro-em-san?ref=49.12.18071

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🎅 Kurbel Deinen Stoffwechsel an

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Der ultimative Tipp: Morgens joggen ohne Frühstück.
Dein Körper lernt beim Frühsport, freie Fettsäuren früher und vermehrt zur Energiegewinnung heranzuziehen. Deine Glykogenspeicher werden in Zukunft langsamer entleert. Du nutzt die zur Verfügung stehenden Brennstoffe effektiver und verbesserst so Deine Grundlagenausdauer.

#🎅🏽Tagestipp: Beginne den Tag mit einem Lauf - nüchtern - und achte auf einen niedrigen Puls.

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Über diesen Podcast

Mehr LEBENSKRAFT ist der Podcast für Menschen, die ganzheitlich erfolgreich, bewusst, gesund und fit werden wollen.
Kerstin gibt Dir wertvolle Tipps und Strategien mit auf den Weg, aus über 20 Jahren praktischer Erfahrung, mit mehr als 20.000 Einzel-Coachings und einer Vielzahl von Seminaren und Vorträgen.
Dich erwarten erfolgreiche Werkzeuge aus den Themenbereichen: mentales Training, Ernährung, Bewegung, Stressprävention, Spiritualität und Quantenphysik.
Dazu noch tolle Experteninterviews und Geschichten aus dem wahren Leben.
Kerstin ist authentisch und lebt, was sie verspricht. Ihre Leidenschaft, Menschen auf ihrem ganz individuellen Weg zu begleiten, ist für sie die größte Motivation.
Kerstin hat bereits tausenden von Menschen geholfen, wieder in ihre Balance zu kommen. Der Erfolg gibt ihr recht.
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Zur Webseite: 
https://www.kerstin-hardt.com/podcasts/ Zum Erfolgsseminar „Energize your life“ https://www.energize-your-life.info
Zum Online-Training https://www.anti-stressprogramm.de

von und mit Kerstin Hardt

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