Du hast einen Herzenswunsch, erhältst Chancen und Möglichkeiten, kannst sie aber nicht ergreifen. Verstehst die Botschaften nicht oder übersiehst das Potenzial, das dahinter steckt. Ich erzähle Dir von mir und meinen Geschichten. Situationen, die auf mich zukamen, Möglichkeiten, die sich mir boten und Gelegenheiten, in denen ich nicht entsprechend vorbereitet war.
Es ist wichtig, dass man seinen Herzenswunsch in Resonanz bringt, dass man sich vorbereitet, um dann die Chancen zu ergreifen, sie sich einem bieten.

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Wenn Du häufig müde und schlapp bist, dann könnte das mit Deinem Vitamin-D Spiegel oder Deiner Schilddrüse zu tun haben (im speziellen geht es hier um den TSH Wert) oder aber auch mit Eisenmangel oder Deinem Aminosäurenprofil. Ich gebe Dir kurz und knackig Tipps und Infos, warum diese Werte so wichtig sind für Dich und wie Du diese Werte überprüfen lassen kannst, um wieder mit voller Energie Dein Leben zu leben.

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Es gibt viele Menschen, die definieren sich über ihre Krankheit, über ihre Unzufriedenheit, über ihr ganz eigenes „Drama“. Ja, es gibt schlimme Dinge und Krankheiten, aus denen man nicht so einfach rauskommt, aber es ist möglich. Man muss etwas verändern wollen und die Situation anpacken. Manche Menschen stecken aber fest in ihrem Dilemma und sehen nur noch ihr Leid oder ihr Problem. Wenn Du Menschen in Deinem Umfeld hast, zu denen diese Beschreibung passt, kannst Du in gewissem Maße helfen und zur Seite stehen. Aber es gibt einen Punkt, an dem man an sein eigenes Wohlbefinden denken muss, dann heißt es loslassen. Ich erzähle Dir von meinen Erfahrungen, wie es gelingen kann liebevolle Impulse zu geben, rauszukommen aus der Helferrolle, um sich selbst zu schützen.

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Mundgeruch ist eine sehr unangenehme Begleiterscheinung. Sie muss aber nicht sein. Wie Du herauszufinden kannst, ob Du Mundgeruch hast und wie Du wieder zu frischem Atem kommst, das erfährst Du in diesem healthy shot. Außerdem gebe ich Dir 5 Tipps, wie Du eine gesunde „Mundflora“ aufbauen kannst.
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Dr. Spitzbart zählt zu den bekanntesten Gesundheitsexperten Europas und ist ein international gefragter Referent. Er ist seit vielen Jahren spezialisiert auf präventive und orthomolekulare Medizin. Er sucht stets nach den Ursachen und behandelt nicht nur die Symptome. Hier verzeichnet Dr. Spitzbart große Erfolge. Er sagt: "Insbesondere über die richtige Ernährung können wir vielen Krankheiten vorbeugen und häufige Mangelzustände ausgleichen."
In diesem sehr informativen und interessanten Interview erfährst Du, warum Dr. Spitzbart mit dieser Vorgehensweise so erfolgreich ist, was er zum Thema Corona zu sagen hat und wie er zum Thema Impfung steht.
Wie man sein Immunsystem stärkt, welche Rolle Sport und Bewegung spielen, wie wir mit Stress umgehen können und wie wir wieder in unsere Kraft kommen. Wir sind so viel stärker als wir glauben und können unglaublich viel für unsere Heilung tun. Dr. Spitzbart macht Mut und gibt Kraft in dieser unsicheren Zeit.
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von Dr. Michael Spitzbart

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***Corona - auf der Suche nach der Wahrheit***
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Dokumentation von Arte***
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Heute verrate ich Dir meine liebsten und besten funktional Toppings, die in meiner Küche nicht mehr wegzudenken sind. Sie sind das „i-Tüpfelchen“ auf jedem Gericht. Meine 5 liebsten Toppings sind ein wach-macher-Topping, Superfood-Topping, Protein-Topping, Entgiftungs-Topping und ein Balaststoff-Topping. Du kannst sie beliebig verwenden und Deine Mahlzeit in einen gesunden Kick für Deinen Körper verwandeln.

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Mittlerweile ist wissenschaftlich bewiesen, dass 70% aller Krankheitsfälle auf Fehlernährung zurückzuführen sind. Was ist eigentlich schlechte Ernährung? Welche Rolle spielen verarbeitete Lebensmittel? Wie wirkt sich unausgewogene Ernährung auf Deinen Körper aus und somit auch auf Deine Gesundheit? Wie kannst Du Deine Ernährung ins Positive umkehren? All das erfährst Du in diesem Podcast. Ich gebe Dir Hilfsmittel an die Hand, die Dich dabei unterstützen, gesunde Ernährung in Deinen Alltag zu integrieren/zu etablieren. Sie wird Dein Leben gesünder und vitaler machen, mit Lebenskraft und Energie.

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Ich werde sehr oft gefragt, wie ich meinen Körper fit halte, wie ich gesund bleibe und mein Immunsystem stärke. Heute erzähle ich - ungeschönt und ehrlich - was ich alles tue, um gesund und fit zu bleiben. Wie meine Ernährung und mein Sportprogramm aussehen, wie oft ich meditiere, ob und wie ich mentales Training einbaue. Mit allen Höhen und Tiefen. Du erfährst, wie ich dahin gekommen bin, wo ich mich heute befinde und welche „Stolpersteine“ ich aus dem Weg geräumt habe. Ich plaudere bisschen aus dem Nähkästchen und erzähle Dir meine Entwicklung (ich war mal sehr unsportlich, bin aber dann durch den Sport so richtig fit geworden), meine „Lektionen“ und wer mich auf meinem Weg begleitet und unterstützt hat.

#✨Meditationen für ein entspanntes Leben✨
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Was machen erfolgreiche Menschen anders als andere? Was ist mentales Training? Was bedeutet mentale Stärke? Welche Rolle spielt Mentaltraining im Spitzensport? Wie wirkt mentales Training? Was hat es mit mentalen Bildern auf sich? Wie wendet man sie an? Kann man mentale Gedankenkraft trainineren? Egal um welches Thema es geht, ob Beruf, Figur, Erfolg, Sport oder Partnerschaft: Es funktioniert - richtig angewendet - IMMER. Es gibt ein paar Regeln, die man beachten muss, dass auch wirklich der gewünschte Erfolg eintritt. Welche das sind, wie Du sie für Dich nutzt und einsetzt, um erfolgreich zu sein, erfährst Du in diesem Podcast. Ich, als Mental-Coach, wende es selbst an und berichte Dir von meinen Erfahrungen. Werde mental aktiv und profitiere davon!

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Veganer haben den Ruf, die „besseren“ Menschen zu sein, weil sie das Tierwohl bzw. Tierquälerei im Blick haben. Vegan sein wird in einigen Kreisen als "hipp" bezeichnet. Auf was "verzichtet" man eigentlich als Veganer? Sind Milchprodukte erlaubt? Was sind die Pro und Contras veganer Lebensweise? Welche Auswirkungen hat die vegane Ernährung auf den Körper? Ist vegan Leben denn immer gesund? Bier und eine Tüte Chips sind ebenfalls vegan, aber keinesfalls gesund… In diesem healthy shot gebe ich Dir nicht nur einen Überblick über die Vor- und Nachteile der veganen Ernährung, Ich erläutere Dir die Unterschiede vegan und vegetarisch, und Du erfährst, auf was Du achten solltest, wenn Du auf alle tierischen Lebensmittel verzichtest (hier speziell auf Vitamin B und Omega-3).

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