Wurzelgemüse gehört zu den nährstoffreichsten Lebensmitteln überhaupt. Von Karotten über Rote Bete bis hin zu Pastinaken: Sie stecken voller wertvoller Nährstoffe und sind eine wahre Nährstoffbombe, weil reich an Vitaminen und Antioxidantien. Sie fördern eine gesunde Darmflora, regulieren den Blutzuckerspiegel und sorgen für eine langanhaltende Sättigung - sind also ein wahres Superfood.

In diesem Podcast erfährst Du,

🥕 in welchem Wurzelgemüse, welche Vitamine und Nährstoffe enthalten sind,
🥕 wo Du das meiste Vitamin-C findest
🥕 welches Wurzelgemüse besonders gut für das Immunsystem ist
🥕 Wie Du Deinen Blutdruck regulieren kannst.

Wer regelmäßig Karotten, Rote Bete oder Pastinaken in seinen Speiseplan einbaut, profitiert von einer Vielzahl an gesundheitlichen Vorteilen – und kann sich über mehr Energie und Wohlbefinden freuen.

Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich, wenn Du den Podcast mit Deinen Herzensmenschen teilst. Von 💛 Deine Kerstin

#⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Mein Dankeschön für Dich…

…wenn Dir mein Podcast gefallen hat, dann würde ich mich sehr über eine Bewertung freuen. Schicke mir einfach einen Screenshot an office@gesundmitplan.de und Du erhältst als Dankeschön 🎁 ein paar Rezepte meiner Lieblingsgerichte mit Wurzelgemüse.

#Zeit für DICH! – ENERGIZE YOUR LIFE am 05.04.2025
💥
Drücke die STOPP-Taste und gönn dir einen Tag voller Energie, Motivation und wertvollem Wissen!

✅ Erlebe Kerstin LIVE! Ihre Power reißt mit und motiviert Dich, sofort ins Tun zu kommen.

✅ Praxisnahe Tools für mehr Energie, Achtsamkeit und Selbstliebe – direkt anwendbar in Deinem Alltag.

✅ Die genaueste HRV-Messung zeigt Dir, wie es um Deine Energie steht und wie Du sie gezielt steigerst.
✅ Wissen aus über 25 Jahren Erfahrung in den Bereichen Ernährung, Bewegung, Entspannung und Mindset.

📍 Sei dabei und entdecke, wie Du Dein Leben mit neuer Kraft und Leichtigkeit füllst! 🚀✨

Infos unter: https://energize-your-life.info/
➡️ 1 Ticket 290,- € -> Rabattcode EYL05042025 nur 129,- €.
➡️ 1 VIP-Ticket 590,- € -> Rabattcode VIPEYL050424 nur 390,- €.

#KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident

#wurzelgemüse #superfood #vitaminc #nährstoffbombe #starkesImmunsystem

🎧 Du findest meine Podcasts auf allen gängigen Podcast-Plattformen. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Anhören & viele neue Aha-Momente.


➡️ Apple Podcast: https://apple.co/31q6E7I

➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5
➡️ YouTube: https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists

Krisen, Konflikte und Unsicherheiten prägen unseren Alltag. Viele Menschen fühlen sich hilflos, ängstlich und erschöpft. Doch gerade jetzt ist es wichtiger denn je, innere Stärke zu finden und Zuversicht zu bewahren.

In diesem Podcast bekommst Du wertvolle SOS-Tipps, wie Du trotz der Herausforderungen dieser Zeit glücklich und gelassen bleiben kannst.

Ich spreche über mentale Resilienz und praktische Strategien, wie Du das Gute nicht aus den Augen verlierst.

Egal, wie turbulent es draußen ist – Du hast die Kraft, Dein inneres Gleichgewicht zu halten. Höre rein und entdecke, wie Du Dich jeden Tag ein Stück leichter, hoffnungsvoller und zufriedener fühlen kannst.

Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich über einen Kommentar von Dir. Von 💛 Deine Kerstin

#Mein Bio-Photonen-Frühstück für Dich…

…wenn Dir mein Podcast gefallen hat, dann würde ich mich sehr über eine Bewertung freuen. Schicke mir einfach einen Screenshot an office@gesundmitplan.de und Du erhältst als Dankeschön das Rezept meines leckeren Bio-Photonen-Frühstücks.

#Dein Wachstum beginnt JETZT!

Bist du bereit für Veränderung? Dann sei dabei bei ENERGIZE YOUR LIFE am 05.04.2025 und starte durch! 🚀

Was Dich erwartet?
✅ Motivation pur mit Kerstin LIVE – spüre die Energie und nimm sie mit in Deinen Alltag.

✅ Wissen aus 25 Jahren Erfahrung – Ernährung, Sport, Entspannung, Achtsamkeit & Selbstliebe.
✅ Konkrete Tools für Deinen Alltag – direkt umsetzbar für mehr Energie & Wohlbefinden.

✅ Die genaueste HRV-Messung – finde heraus, wie es um Deine Energie & Balance steht.

✅ Verstehen & Umsetzen – erfahre, wie Du Veränderung wirklich nachhaltig schaffst.
✅ Ein starkes Team an Deiner Seite – wir begleiten Dich durch den Tag!

💡 Warte nicht länger – investiere in Dich selbst und sei dabei! 💡

Infos unter: https://energize-your-life.info/
➡️ 1 Ticket 290,- € -> Rabattcode EYL05042025 nur 129,- €.
➡️ 1 VIP-Ticket 590,- € -> Rabattcode VIPEYL050424 nur 390,- €.

🎧 Du findest meine Podcasts auf allen gängigen Podcast-Plattformen. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Anhören & viele neue Aha-Momente.


➡️ Apple Podcast: https://apple.co/31q6E7I

➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5
➡️ YouTube: https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists

Erfolg beginnt mit dem ersten Schritt – doch oft fällt es schwer, ins Handeln zu kommen und wirklich an sich selbst zu glauben. Der Schlüssel liegt darin, klare Ziele zu setzen, denn nur wenn wir wissen, wohin wir wollen, können wir den richtigen Weg einschlagen.
Selbstzweifel sind einer der größten Erfolgsverhinderer – daher lohnt es sich, negative Gedanken bewusst zu hinterfragen und sie durch stärkende Überzeugungen zu ersetzen.
Warten auf den perfekten Moment führt meist nur dazu, dass nichts passiert
Um die eigene Entwicklung sichtbar zu machen, lohnt es sich, Erfolge – auch kleine – festzuhalten und bewusst zu feiern.
Wer bereit ist, in sich selbst zu investieren, wird immer mehr an den eigenen Erfolg glauben. Letztlich liegt die Entscheidung bei Dir. Der beste Moment, um loszugehen, ist jetzt.

Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören. Von 💛 Deine Kerstin

#Erfolgsbooster -> komme zu ENERGIZE YOUR LIFE am 05.04.2025

📍Es erwartet Dich ein energiegeladenes Event mit geballtem Wissen aus über 25 Jahren Erfahrung zu den Themen: gesunde Ernährung, Sport und Entspannung, Achtsamkeit und Selbstliebe.
📍Du erlebst Kerstin LIVE! Das ist Motivation pur.

📍Du bekommst konkrete Tools, die Du direkt in Deinem Alltag anwenden kannst.

📍Du kannst eine HRV-Messung durchführen lassen. Die genaueste, die es derzeit gibt. Es wird Deine Herz-Raten-Variabilität gemessen, die aufzeigt, wie viel Energie Dir aktuell zur Verfügung steht.

Infos unter: https://energize-your-life.info/
➡️ 1 Ticket 290,- € -> Rabattcode EYL05042025 nur 129,- €.
➡️ 1 VIP-Ticket 590,- € -> Rabattcode VIPEYL050424 nur 390,- €.

#KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #Erfolgsverhinderer #Erfolg #Prokrastination #AngstvorAblehnung #ersterSchritt

🎧 Du findest meine Podcasts auf allen gängigen Podcast-Plattformen. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Anhören & viele neue Aha-Momente.

➡️ Apple Podcast: https://apple.co/31q6E7I

➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5
➡️ YouTube: https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists

Die Wissenschaft hat in unzähligen Untersuchungen herausgefunden, dass Krankheiten - auch chronische wie Herz-Kreislauferkrankungen oder Krebs - immer auch mit Entzündungen im Körper zu tun hat. Ja, man kann durch weniger Stress, guten Schlaf und Sport/Bewegung viel bewirken. Dazu gehört aber auch unbedingt eine gesunde Ernährung mit ausreichend Omega-3. In diesem Podcast gehe ich mal darauf ein, wie man seinen Körper unterstützen kann. Du erfährst, warum es nicht ausreicht, bei einer veganen Ernährung nur Leinöl und Walnüsse zu sich zu nehmen. Ich gebe Dir wertvolle Tipps für eine gute Omega-3 Quelle und auch eine Empfehlung, wie viel gut für Dich ist.

Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich, wenn Du den Podcast mit Deinen Herzensbuddies teilst. Von 💛 Deine Kerstin

#Link Omegametrix-Methode: https://www.omegametrix.eu

#Meine Empfehlung für Dich Omega 3:
Link: https://www.norsan.de/shop/?norsan=262

#Teste Deinen Omega-3-Spiegel
Link: [Test für den Mann](https://www.medivere.de/shop/Mann/Mikronaehrstoffe-Vitalstoffmangel/Omega-3-Index-Bluttest.html?af=100517)
Link: [Test für die Frau](https://www.medivere.de/shop/Frau/Mikronaehrstoffe-Vitalstoffmangel/Omega-3-Index-Bluttest.html?af=100517)

#📚Tipp / #Anzeige:
Omega 3: Gesünder leben mit den essentiellen Fettsäuren - https://amzn.to/3cXM2us


#Persönliches Wachstum
Entscheide Dich für die Veränderung -> komme zu ENERGIZE YOUR LIFE am 05.04.2025

Infos unter: https://energize-your-life.info/
➡️ 1 Ticket 290,- € -> Rabattcode EYL05042025 nur 129,- €.
➡️ 1 VIP-Ticket 590,- € -> Rabattcode VIPEYL050424 nur 390,- €.

🎧 Du findest meine Podcasts auf allen gängigen Podcast-Plattformen. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Anhören & viele neue Aha-Momente.


➡️ Apple Podcast: https://apple.co/31q6E7I

➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5
➡️ YouTube: https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists

Viele Menschen stehen sich selbst im Weg, ohne es zu merken – typische Erfolgsverhinderer sind negative Glaubenssätze, Selbstzweifel und Angst vor Veränderung. Wer glaubt, „Ich bin nicht gut genug“, wird unbewusst Gelegenheiten vermeiden, in denen er glänzen könnte.

Um Erfolgsverhinderer zu erkennen und zu transformieren, braucht es Bewusstsein, Reflexion und gezielte Veränderung.
🟢 Wie man diese Erfolgsverhinderer erkennt
🟢 wie man sie in echten Erfolg umwandelt
🟢 welche Rolle äußere Umstände spielen
🟢 und was Unperfektion damit zu tun hat

das erfährst Du in diesem Podcast. Ich gebe Dir wertvolle Tipps, die Du direkt für Dich nutzen und umsetzen kannst.

Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich, wenn Du den Podcast mit Deinen Herzensmenschen teilst. Von 💛 Deine Kerstin

#Persönliches Wachstum

Entscheide Dich für die Veränderung -> komme zu ENERGIZE YOUR LIFE am 05.04.2025

Was passiert, wenn Du kommst?

📍Es erwartet Dich ein energiegeladenes Event mit geballtem Wissen aus über 25 Jahren Erfahrung zu den Themen: gesunde Ernährung, Sport und Entspannung, Achtsamkeit und Selbstliebe.
📍Du erlebst Kerstin LIVE! Das ist Motivation pur.

📍Du bekommst konkrete Tools, die Du direkt in Deinem Alltag anwenden kannst.

📍Du kannst eine HRV-Messung durchführen lassen. Die genaueste, die es derzeit gibt. Es wird Deine Herz-Raten-Variabilität gemessen, die aufzeigt, wie viel Energie Dir aktuell zur Verfügung steht und ob Du Dich in Deiner Balance befindest.

📍Du verstehst, wie Veränderung funktioniert und Umsetzung gelingt.

📍Dich erwartet mein tolles Team, das Dich den ganzen Tag begleitet.

Infos unter: https://energize-your-life.info/
➡️ 1 Ticket 290,- € -> Rabattcode EYL05042025 nur 129,- €.
➡️ 1 VIP-Ticket 590,- € -> Rabattcode VIPEYL050424 nur 390,- €.

#KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #Erfolgsverhinderer #Erfolg #Transformation #Unperfektion

🎧 Du findest meine Podcasts auf allen gängigen Podcast-Plattformen. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Anhören & viele neue Aha-Momente.

➡️ Apple Podcast: https://apple.co/31q6E7I

➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5
➡️ YouTube: https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists

Wir kennen es alle - mehr oder weniger - das „Tief“. Wenn man einfach nicht in die „Pötte“ kommt. Man hat das Gefühl, alle anderen schaffen es besser, sind schlanker, disziplinierter, trainierter etc., (was natürlich völliger Unsinn ist) und das macht es nicht gerade einfacher.
„Eigentlich müsste ich - eigentlich sollte ich - einfach machen…“ - JA, auch das kennen wir, aber wie?
In diesem Podcast erfährst Du es. Ich gebe Dir ein paar Strategien an die Hand, die Dir helfen, wieder „in Spur“ zu kommen und die Dir zeigen, dass auch Du es schaffen kannst, in die Umsetzung zu kommen.

Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und Umsetzen. Teile den Podcast gerne mit Deinen Herzensbuddies. Dafür danke ich Dir von 💛 Deine Kerstin

#Gönne Dir Motivation pur -> bei ENERGIZE YOUR LIFE am 05.04.25

📍Es erwartet Dich ein energiegeladenes Event mit geballtem Wissen aus über 25 Jahren Erfahrung zu den Themen: gesunde Ernährung, Sport und Entspannung, Achtsamkeit und Selbstliebe. 

📍Du erlebst Kerstin LIVE! Das ist pure Inspiration.

📍Du erhältst konkrete Tools, die Du direkt in Deinem Alltag anwenden kannst.
📍Du nimmst Kontakt zu Deinem Herzen auf und triffst Buddies, die das gleichen wollen wir Du.

📍Du kannst eine HRV-Messung durchführen lassen. Die genaueste, die es derzeit gibt.
📍Du erlebst „live“ Meditationen, die in die Tiefe gehen und Dein Herz berühren.

#Infos & Tickets findest Du unter: https://energize-your-life.info/
➡️ 1 Ticket 290,- € -> Rabattcode EYL05042025 nur 129,- €.
➡️ 1 VIP-Ticket 590,- € -> Rabattcode VIPEYL050424 nur 390,- €.

#KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #Motivation #Inspiration #rausausdemTief #Umsetzung

🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse.
➡️ Apple Podcast: https://apple.co/31q6E7I

➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5

Ich habe ein wunderbares Buch geschenkt bekommen: „Outlive - Wie wir länger und besser leben können, als wir denken“ von Dr. Peter Attia. Ich habe dieses Buch verschlungen. Es hat mir die Augen geöffnet und mich dazu inspiriert, einen Podcast aufzunehmen.
Insbesondere das Kapitel über Erkrankungen, die Dr. Attia als „apokalyptische Reiter“ bezeichnet, hat mich nachhaltig beeindruckt. Die heutige „klassische“ Schulmedizin behandelt Symptome und schaut sich selten die Ursachen einer Erkrankung an. Und genau darum geht es. Wir können so viel tun, um es erst gar nicht soweit kommen zu lassen.
Ich gebe Dir in diesem Podcast wertvollen Impact zum gesunden und glücklichen „Altwerden“, denn das Leben darf schön sein. Wenn man weiß wie, ist das gar nicht so schwer.

Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich, wenn Du den Podcast mit Deinen Herzensbuddies teilst. Von 💛 Deine Kerstin

#📚Tipp / #Anzeige:
OUTLIVE: Wie wir länger und besser leben können, als wir denken - https://amzn.to/4hKUtbY
Gesünder geht’s kaum: Köstliche vegane Rezepte zur idealen Nährstoffversorgung - https://amzn.to/4hyMfEb

#kostenfreie Beratung
Sich seine „Themen“ anschauen, die Sprache des Körpers verstehen lernen, Ursachen herausfinden… all das und natürlich noch viel mehr, erlebst Du in meinen Intensiv-Seminaren. Schreibe mir an office@gesundmitplan.de und wir finden gemeinsam DEINEN Weg.

#Gönne Dir Lebenskraft pur
& komme zu ENERGIZE YOUR LIFE am 05.04.2025
Es erwartet Dich ein energiegeladenes Event mit geballtem Wissen aus über 25 Jahren Erfahrung.

#Infos & Tickets findest Du unter: https://energize-your-life.info/
➡️ 1 Ticket 290,- € -> Rabattcode EYL05042025 nur 129,- €.
➡️ 1 VIP-Ticket 590,- € -> Rabattcode VIPEYL050424 nur 390,- €.

#KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #longevity #Outlive #Dr.PeterAttia

🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse.

➡️ Apple Podcast: https://apple.co/31q6E7I

➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5

Wenn man in der Vergangenheit festhängt und nicht loslassen kann, blockiert es das Leben im Hier und Jetzt. Es erzeugt Stress und Ängste.
Loslassen ist wichtig, weil es uns hilft, emotionales Gepäck abzulegen, innere Freiheit zu gewinnen und Platz für Neues zu schaffen. Aber warum ist es so schwierig, Altes gehen zu lassen, um Neues willkommen zu heißen? Darum geht es in diesem healthy shot. Loslassen bedeutet nicht, dass uns Dinge egal sind, sondern dass wir ihnen keine Macht mehr über unser Wohlbefinden geben. Es ist ein Prozess, der Zeit braucht, aber sehr lohnenswert ist und hilft, neue Lebenskraft aufzubauen.
In erster Linie ist es wichtig, Frieden mit der Vergangenheit und auch mit sich selbst zu schließen. Das schafft eine wohltuende Gelassenheit. Wie Du das genau schaffen kannst, endlich loszulassen und frei zu werden für all das Schöne, das auf Dich wartet, das erfährst Du in dieser Folge.

Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich, wenn Du den Podcast mit Deinen Herzensbuddies teilst. Von 💛 Deine Kerstin

#Meine Unterstützung
Falls Du Unterstützung bei der Umsetzung benötigst, schreibe mir an office@gesundmitplan.de und Du erhältst ein kostenfreies Beratungsgespräch. Ich freue mich auf Dich!

#Gönne Dir Lebenskraft pur
-> komme zu ENERGIZE YOUR LIFE am 05.04.2025
📍Es erwartet Dich ein energiegeladenes Event mit geballtem Wissen aus über 25 Jahren Erfahrung zu den Themen: gesunde Ernährung, Sport und Entspannung, Achtsamkeit und Selbstliebe.

Infos & Tickets findest Du unter: https://energize-your-life.info/
➡️ 1 Ticket 290,- € -> Rabattcode EYL05042025 nur 129,- €.
➡️ 1 VIP-Ticket 590,- € -> Rabattcode VIPEYL050424 nur 390,- €.

#KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #loslassen #freiwerden #blockadenlösen

🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse.

➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I

➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW

➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5

Vitamin D zählt zu den fettlöslichen Vitaminen und wird auch als Hormon eingestuft. Aktuell ist das Vitamin wieder in aller Munde. Man liest und hört viele verschiedene Aussagen wie z.B.: „Man darf auf keinen Fall Vitamin D supplementieren..“ … „Es können sich gefährliche Ablagerungen bilden…“ … „Es könnte tödlich sein…“
In dieser Folge erfährst Du
☀️ was an den Aussagen wirklich dran ist
☀️ wie Vitamin D in unserem Körper gebildet wird und was es bewirkt
☀️ wie viel Vitamin D wichtig ist, um gesund zu sein/zu bleiben
☀️ Zusammenhang Vitamin D -> Corona & Grippe
☀️ und ich gebe Dir meine Empfehlung

Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich, wenn Du den Podcast mit Deinen Herzensbuddies teilst. Von 💛 Deine Kerstin

#Empfehlung zu Vitamin D3

**-** Vitamin D3 5000 iE - EifelSan
- Vitamin K2 100 µg + D3 2000 I.E.
https://www.eifelsan.com/?sPartner=1103
Link & Code: hardt1103 erhältst Du 10% Nachlass auf Deine erste Bestellung

#Empfehlung - Vitamin D Test (Medivere)
Link: [Vitamin D Test bestellen](https://www.medivere.de/shop/Frau/Mikronaehrstoffe-Vitalstoffmangel/Vitamin-D-Test.html?af=100517)
zusätzlich diesen Gutscheincode angeben: AP200018

#Rabattcode für ENERGIZE YOUR LIFE, 05.04.2025
Infos & Tickets unter: https://energize-your-life.info/
➡️ 1 Ticket 290,- € -> Rabattcode EYL05042025 nur 129,- €.
➡️ 1 VIP-Ticket 590,- € -> Rabattcode VIPEYL050424 nur 390,- €.

#KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #VitaminD #VitaminundCorona #LongCovid

🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse.

➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I

➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW

➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5

Es ist für viele eine sehr unbeliebte Geschmacksrichtung. Dabei sind Bitterstoffe richtig gesund: Sie fördern die Durchblutung und Verdauung, stärken das Immunsystem und regen den Fettstoffwechsel in Leber und Galle an. Bitterstoffe sind von Natur aus in bestimmten Lebensmitteln enthalten und können indirekt beim Abnehmen helfen.
In diesem healthy shot gehe ich darauf ein
🥬 Worin Bitterstoffe enthalten sind
🥬 Wie sie genau in unserem Körper wirken
🥬 Wie Du sie in den Alltag integrieren kannst
🥬 Wie man z.B. mit Bitterstoffen Heißhungerattacken in den Griff bekommt
🥬 und wie Bitterstoffe beim Abnehmen unterstützen können.

Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich, wenn Du mir in den Kommentaren schreibst, wie Dir mein Podcast gefallen hat. Von 💛 Deine Kerstin

#Gönne Dir Lebenskraft pur
-> komme zu ENERGIZE YOUR LIFE am 05.04.2025

📍Es erwartet Dich ein energiegeladenes Event mit geballtem Wissen aus über 25 Jahren Erfahrung zu den Themen: gesunde Ernährung, Sport und Entspannung, Achtsamkeit und Selbstliebe. 

📍Du erlebst Kerstin LIVE! Das ist Motivation pur.

📍Du bekommst konkrete Tools, die Du direkt in Deinem Alltag anwenden kannst.
📍Du nimmst Kontakt zu Deinem Herzen auf.

📍Du kannst eine HRV-Messung durchführen lassen. Die genaueste, die es derzeit gibt.

Infos & Tickets findest Du unter: https://energize-your-life.info/
➡️ 1 Ticket 290,- € -> Rabattcode EYL05042025 nur 129,- €.
➡️ 1 VIP-Ticket 590,- € -> Rabattcode VIPEYL050424 nur 390,- €.

#Empfehlung Bitterstoffe: Pro Intest von Tisso
Die im Pro Intest enthaltenen Bitterstoffe sind optimal abgestimmt und gehören zur Gruppe der sekundären Pflanzenstoffe. Sie bringen die Verdauungsorgane reflektorisch in Schwung und können damit vielen Beschwerden entgegenwirken, 
Link: https://www.tisso.de/de/pro-intest?ref=49.12.18071

#Empfehlung Slow Juicer / Anzeige
Kuvings - Entsafter REVO830 - Link: https://amzn.to/4hqikxc

#KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #Bitterstoffe #Heißhungerstoppen #Tisso #Verdauungankurbeln #Immunsystemstärken

🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse.

➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I

➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW

➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5